Netten baktım 15 dk 137.5 kalori...Müthiş,mutlaka denemeliyim.
Bu arada bugün tartıldım.Leslie ile 35.günüm
57.8 den 54.6 ya geldim.
superrsin resmen bana motive verıyorsunn cnmmm superrsinnn
ben yazın aerobik yapıyordum düşük tempodan başlamıştım ve oldukça da yükselmişti tempom fakat sağlık sorunlarım sebebiyle doktorum bir süre spor yapmamamı söylemişti, sorunlar ortadan kalkınca da bir türlü başlama fırsatım olmadı. videolara göz attıktan sonra başlamayı düşünüyorum, umarım pes etmeden yapabilirim, pes etmeye çok yatkınım 
Burasida cok güzelmis herkes leslie yapiyor
3 mil fast walk bitti bugun
Maşallah :) Harikaa ben de özledim Leslie yi en kısa zaman da başlamak istiyorum tekrar..Merhaba güzel hatunlar.
3 mil Leslie yapılmıştır.8 dk da ip atladım,geberiyordum az daha.
teşekkür ederim, 1 millik başlangıç videosuyla başladım bile
az önce Leslie ile walk at home yaptım
1 millik videosuyla başladım, çok eğlenceliydi.
15 dk'lık bir videoydu, ve gerçekten iyi hareket ettirdi, nabzım baya arttı yaparken, üstelik hiç de sıkılmadım
bir kaç gün 1 millik videoyu yaparım sonra 2 millik olana geçerimm
Leslie can yaa ben çok alıştım valla.
Hoş geldiniz,inşallah siz de görürsünüz faydasını.
