Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

[glstn99]

nerdesiniz kızlar

 

[Gulumse24]

Dayılarımla teyzelerim kahvaltıya gelecek onları bekliyorum kuzşuum sen napıyosunn

 

[Hamzakifzulal]

nerdesiniz kızlar

Burdayım canım

Anne yemekleri çok ağır geldi miğdem fena

Yemeseydim keşke ufff

 

[lemonade17]

Merhabalar kızlar ben aranıza yeni geldim kendi çapımda zayıflamaya çalışıyordum bu grubun faydalı olabileceğini düşündüm :) umarım sağlıklı sağlıklı zayıflarız. Boyum 1.70 kilom 74 ilk defa bu kadar kilolu oluyorum, geçmişte hep zayıftım

Hos geldin canım benimde boyum 170, 71.5 kg ile başladım şu an 67.2 yim yaklaşık 2 ayda verdim
Senin hedefin kaç?

 

[sedosss]

Hoşgeldin canım Ne güzel o kilolar emanettir gitmesi kolay olur merak etme
Kilo alma serüvenin
Hedef Kilon biraz daha kendinden bahseder misin

Tabi ki :) ben geçlik dönemimde hep zayıftım sağlıklı beslenirdim, evlenmeden önce pko teşhisi konuldu ancak zayıf olduğum için çok bir etkisi yoktu bana evlendim düzenim değişti, yağlı lezzetli yemekler, eşimin kötü beslenme alışkanlığı, bir de tontoş bebecik derken ben 57 kilodan 69 kiloya çıktım, sonrasında bir dönem bölgesel zayıflama zavazingolarına gittim yaklaşık 5 kilo verdirdi, ancak sonrasında tekrar aldım bu sefer 72 oldum , diyetisyene gittim diyetisyenle iyi kilo verdim 63 e düştüm ama o ara çok büyük dertler yaşadık devam edemedim bu sefer 1 yıllık sürede 74 e çıktım işte şimdi buradayım hedefim 57 kilo olmak yine, spor anlamında pek başarılı değilim ancak diyetisyenin verdiği 1000-1200 kalorilik diyetleri yapabilirim ve bu esnada yine de bir spor salonunu deneyeceğim umarım başarılı olurum :)

 

[glstn99]

Dayılarımla teyzelerim kahvaltıya gelecek onları bekliyorum kuzşuum sen napıyosunn

kolay gelsin cnm ben iş yerindeyim napim

 

[glstn99]

Tabi ki :) ben geçlik dönemimde hep zayıftım sağlıklı beslenirdim, evlenmeden önce pko teşhisi konuldu ancak zayıf olduğum için çok bir etkisi yoktu bana evlendim düzenim değişti, yağlı lezzetli yemekler, eşimin kötü beslenme alışkanlığı, bir de tontoş bebecik derken ben 57 kilodan 69 kiloya çıktım, sonrasında bir dönem bölgesel zayıflama zavazingolarına gittim yaklaşık 5 kilo verdirdi, ancak sonrasında tekrar aldım bu sefer 72 oldum , diyetisyene gittim diyetisyenle iyi kilo verdim 63 e düştüm ama o ara çok büyük dertler yaşadık devam edemedim bu sefer 1 yıllık sürede 74 e çıktım işte şimdi buradayım hedefim 57 kilo olmak yine, spor anlamında pek başarılı değilim ancak diyetisyenin verdiği 1000-1200 kalorilik diyetleri yapabilirim ve bu esnada yine de bir spor salonunu deneyeceğim umarım başarılı olurum :)

başarırsın cnm merak etme burda birbirimizi motive edip gaza getiriyoruz spor konusunda

 

[sedosss]

hoşgeldin cnm 1.sayfada kurallar var onları okuyabilirsin bide 15 günlük deneme süresi var kaç yaşındasın evlimisin çocuk varmı vs

Okudum şimdi hepsini günlük menümüzü ve sporumuzu paylaşıyoruz cuma günü de sabahtan kilomuzu paylaşıypruz değil mi birazcık panik yaptım ya unutursam gözden kaçırırsam diye ama burada olduğum sürece unutmam heralde hadi bismillah bu arada 32 yaşındayım ben diyetisyenle kilo verdiğim dönemki diyet listelerini uygulayacağım sabah başladım akşam tüm menüyü yazarım :)

 

[Hamzakifzulal]

Okudum şimdi hepsini günlük menümüzü ve sporumuzu paylaşıyoruz cuma günü de sabahtan kilomuzu paylaşıypruz değil mi birazcık panik yaptım ya unutursam gözden kaçırırsam diye ama burada olduğum sürece unutmam heralde hadi bismillah bu arada 32 yaşındayım ben diyetisyenle kilo verdiğim dönemki diyet listelerini uygulayacağım sabah başladım akşam tüm menüyü yazarım :)

Aynen Buraya devam et unutmaz ayrıca motive olursun

Spor için de ümitsiz olma ucundan başla insanın yaptıkça yapası geliyor spor motivasyonu artırıyor
Kaçamakları ise azaltıyor

Başarılar dilerim canım

 

[Hamzakifzulal]

Niloyabebe
Nerelerdesin bugün göremedim merak ettim beni de sen çağırmıştın gruba

Tabi kaptan da çok çağırmıştı ama o dönem ben kendim yaparım diye düşündüğüm için katılmamıştım

Hey gidi günler hey

 

[Anka]

S sedosss hoşgeldin canım. Ben seni 4 e göndermiştim ama olsun vardır bunda da bir hayır. Hepimiz farklı sebeplerle kilo alıyoruz önemli olan dur deyip farkına varabilmek. Hep berabet vereceğiz inşallah canım yeter ki iste

 

[kozalakperisi]

Allahim ne kadar cekemediler verdigim kiloyu ya arkafasin telinden girim dedim asabim boxuldu

 

[Anka]

Allahim ne kadar cekemediler verdigim kiloyu ya arkafasin telinden girim dedim asabim boxuldu

Toplight kaptan kötülüğüne dememiş aslında ona çıkışmasan iyiydi.

 

[kozalakperisi]

Ya kaptan cekemedi simdi yok saglikmista yani resmen aranmis benim adimi kullanip oklari ustune cekiyo zaten herkes yer ariyo tartismaya iyi malzeme buldular beni ordanda akli sira sana laf cakmaya calisiyo yok kaptanlar izin vermezmismis onane 12.takim da kaptan sensin biraksinlar bu disardzn mudahale islerini

 

[Hamzakifzulal]

Allahim ne kadar cekemediler verdigim kiloyu ya arkafasin telinden girim dedim asabim boxuldu

Kozalakperisi sen niye asap bozuyorsun sen en güzel cevabı verdin başarınla asıl veremesen o birinciliği alamasan üzülürdün

Şimdi bu hafta senin artı olmanı beklerlerse şaşmam
menü de paylaşamıyorsun telefon daki sıkıntıdan dolayı inşallah sorun yoktur

 

[Anka]

Ya kaptan cekemedi simdi yok saglikmista yani resmen aranmis benim adimi kullanip oklari ustune cekiyo zaten herkes yer ariyo tartismaya iyi malzeme buldular beni ordanda akli sira sana laf cakmaya calisiyo yok kaptanlar izin vermezmismis onane 12.takim da kaptan sensin biraksinlar bu disardzn mudahale islerini

Orda verilmek istenen mesaj başkaydı canım. Ben kötü bir şey görmedim. Toplight kaptanı da severim beni üzecek bişey yazmaz sen yanlış anladın. Sen sakin ol.

 

[kozalakperisi]

Kozalakperisi sen niye asap bozuyorsun sen en güzel cevabı verdin başarınla asıl veremesen o birinciliği alamasan üzülürdün

Şimdi bu hafta senin artı olmanı beklerlerse şaşmam
menü de paylaşamıyorsun telefon daki sıkıntıdan dolayı inşallah sorun yoktur

Canim arkadasin telinden yaziyorum esim huylaniyo diye onuda alamiyorum yediklerimi yazdiydim defterime hepsini yaxicam birazdan diskalifiye olucam diye korkuyorum menu yazamiyorum sporlar hep jaliyo canim

 

[Niloyabebe]

Niloyabebe
Nerelerdesin bugün göremedim merak ettim beni de sen çağırmıştın gruba

Tabi kaptan da çok çağırmıştı ama o dönem ben kendim yaparım diye düşündüğüm için katılmamıştım

Hey gidi günler hey

Burdayım canim

 

[kozalakperisi]

Orda verilmek istenen mesaj başkaydı canım. Ben kötü bir şey görmedim. Toplight kaptanı da severim beni üzecek bişey yazmaz sen yanlış anladın. Sen sakin ol.

Kaptan ben oyle anladim kac gun olmus bu mevzulari acmasi dogru gelmiyor bak tartisma cikti o konuda en sonunda olay bana patlicak diskalifiye edicekler

 

[glstn99]

Kaptan ben oyle anladim kac gun olmus bu mevzulari acmasi dogru gelmiyor bak tartisma cikti o konuda en sonunda olay bana patlicak diskalifiye edicekler

boşver cnm takma kafana bu arada senin smothi tariflerini alabilirmiyim