1.5 ayda 5 kg vereceğim.

swarley · 7 Ağustos 2013

Oh oh kızlar günaydın ya daha yeni uyandım feci uykum var hala Yarın sabah erken kalkılacak bir de pff. Yarından korkuyorum çünkü gece geç geleceğiz büyük ihtimalle Jillian yapamayacağım. Bugün de hazırlık telaşı sıkıştırmaya çalışacağım umarım yaparım. Baya işlerim var çünkü. Bir de yarın sabah kahvaltı için babaanneme gideceğiz oradaki kimseye diyetteyim demedim bakalım kalabalık olacak umarım yediklerim dikkatlerini çekmez
Sahurda yarım dilim kepekli köy ekmeği, 1 yumurta, 1 kk peynir, 3 zeytin, domates, şekersiz çay

merymelek · 7 Ağustos 2013

Biraz geç oldu ama günaydın hanımlar Sabah kepekli yarım tost yedim yanında da salatalık yedim.Normalde 1 saat önce yemek yemem gerekiyordu ama canım hiç istemiyor.Sabah zaten kalkar kalkmaz midemde mi karnımda mı anlamadığım bir yer ağrıyodu ve hala ağrıyor Ayakta olunca daha da çok ağrıyor daha önce hiç böyle bir ağrı olmamıştı çok şiddetli değil ama ayakta gezemiyorum:18:Sporumu yapamadım daha hadi onu da geçtim etraf bile toplayamadım ya Uzandım televizyon izliyorum kucağımda bilgisayasar.Bir an önce geçse ya

sekersi · 7 Ağustos 2013

bugun tartı günümdü ve geçen haftadan bu yana sadece 600 gr vermişim umarım ödemdir yoksa kilo vermem durdu diye düşünücem

sekersi · 7 Ağustos 2013

ve günaydın yada iyi akşamlar demem gerekiyor sanırım bayramda spor düzenimi napıcam bilemiyorum ben de aksatmamak için çaba göstericem ama bakalım artık

swarley · 7 Ağustos 2013

Şu an hem kızgınım hem de gülüyorum 'bir yerlerimle' Bir de kendime kompleks yaptım zamanında boşu boşuna. Bir kız var deli gibi nefret ediyorum kızdan. Fotoğraflarını gördüm öküz gibiymiş afedersiniz. Göbek kollar falan benim 2 katım. Sanırım kendimi dev aynasında görüyormuşum gerçekten

merymelek · 7 Ağustos 2013

Kızlaaaar bende bir tartılayım dedim tartıma bir şeyler olmuş Ekranı felan gidiyor bir daha dijital tartı alırsam Şimdi nerde tartılacağım ben :18:

swarley · 7 Ağustos 2013

merymelek .!.:
Kızlaaaar bende bir tartılayım dedim tartıma bir şeyler olmuş Ekranı felan gidiyor bir daha dijital tartı alırsam Şimdi nerde tartılacağım ben :18:

Dijital tartıları sevmiyorum en güzeli eski tartılar kıpırdadığın an değişiyor kilon dijitalde

merymelek · 7 Ağustos 2013

swarley .!.:
Dijital tartıları sevmiyorum en güzeli eski tartılar kıpırdadığın an değişiyor kilon dijitalde

Aynen ya bir yerde tartılıyordum 62 diğer odada 60 civarı felan çıkıyodu demek o odaya gidene kadar zayıflamışsam Ben hep aynı yerde kullanmaya çalışıyodum az çok işe yarıyordu ama bir daha alırsam mis gibi o eski tartılardan alıcam

sekersi · 7 Ağustos 2013

merymelek .!.:
Aynen ya bir yerde tartılıyordum 62 diğer odada 60 civarı felan çıkıyodu demek o odaya gidene kadar zayıflamışsam Ben hep aynı yerde kullanmaya çalışıyodum az çok işe yarıyordu ama bir daha alırsam mis gibi o eski tartılardan alıcam

benim de aynı ben de hep aynı şekilde tartılmaya çalışıyorum artık ne kadar işe yarıyosa

swarley · 7 Ağustos 2013

merymelek .!.:
Aynen ya bir yerde tartılıyordum 62 diğer odada 60 civarı felan çıkıyodu demek o odaya gidene kadar zayıflamışsam Ben hep aynı yerde kullanmaya çalışıyodum az çok işe yarıyordu ama bir daha alırsam mis gibi o eski tartılardan alıcam

sekersi .!.:
benim de aynı ben de hep aynı şekilde tartılmaya çalışıyorum artık ne kadar işe yarıyosa

Spor salonunda da dijitalmiş annem dedi sabah evdekinde de tartılacağım her ihtimale karşı

sekersi · 7 Ağustos 2013

swarley .!.:
Spor salonunda da dijitalmiş annem dedi sabah evdekinde de tartılacağım her ihtimale karşı

evet spor salonunda da dijital oluyo mecburen yag kas oranını ölçmek için :))

swarley · 7 Ağustos 2013

Şu sıralar her şeyden sıkıldım diyet de dahil

sekersi · 7 Ağustos 2013

Ben de cok sıkıldım ama bu diyet degil demeye calisiyorum kendi kendime.bu arada bugunu nasil sonlandiracaksiniz sadece iftarmi yoksa ara ogunleri de yapacakmisiniz?

Iftar:2 kuru kayisi
yogurt corbasi
3 kasik kadar taze fasulye
Salata

swarley · 7 Ağustos 2013

Valla ben bu akşam çok güzel yedim 1 kepçe çorba 2 biber dolması yanında közlenmiş biber patlıcan salatası yedim pide de yedim birazcık 2 parça da çikolata yedim ama bu saatten sonra bir şey yemeği düşünmüyorum midem baya dolu ve rahatsız etti. Spor da yapamayacağım ama belli olmaz belki de suçluluk duygularım biraz daha ağır basarsa bisiklete binip 200 kalori yakmadan inmem

sekersi · 7 Ağustos 2013

swarley .!.:
Valla ben bu akşam çok güzel yedim 1 kepçe çorba 2 biber dolması yanında közlenmiş biber patlıcan salatası yedim pide de yedim birazcık 2 parça da çikolata yedim ama bu saatten sonra bir şey yemeği düşünmüyorum midem baya dolu ve rahatsız etti. Spor da yapamayacağım ama belli olmaz belki de suçluluk duygularım biraz daha ağır basarsa bisiklete binip 200 kalori yakmadan inmem

Senin yazdiklarini okurken direk kalori hesapladim benim de canim nasil cikolata cekti allahtan evde yok ama yarin baklavalara dayanamayabilirim bi de hic sevmem yani ama tatli krizi iste

swarley · 7 Ağustos 2013

sekersi .!.:
Senin yazdiklarini okurken direk kalori hesapladim benim de canim nasil cikolata cekti allahtan evde yok ama yarin baklavalara dayanamayabilirim bi de hic sevmem yani ama tatli krizi iste

İşte ben onun için yedim bu akşam çikolata sıkılmıştım ya hani, sıkkın sıkkın diyet yapmak ölüm gibi. Ama yarından itibaren tam gaz

sekersi · 7 Ağustos 2013

swarley .!.:
İşte ben onun için yedim bu akşam çikolata sıkılmıştım ya hani, sıkkın sıkkın diyet yapmak ölüm gibi. Ama yarından itibaren tam gaz

benim de moralim bozuk bunaldım sanırım bu zayıflamak düşüncesinden herşeyden çok sıkıldım neden biz de ıncecık kızlar gibi her istediğimizi yiyip zayıf olamıyoruz ?

merymelek · 7 Ağustos 2013

sekersi .!.:
benim de moralim bozuk bunaldım sanırım bu zayıflamak düşüncesinden herşeyden çok sıkıldım neden biz de ıncecık kızlar gibi her istediğimizi yiyip zayıf olamıyoruz ?

Kızlar böyle düşünmeyin yoksa hep birlikte depresyona gireceğiz Hedeflerimize o kadar uzak değiliz kii.Bende kendime hedef koydum 1 ay içinde en az 5 kilo vereceğim.Yediklerimi gün gün azaltıcam ha bide 5 kaşık felan yapamıyorum ben.Öğlen saat 2 de felan kalkınca öğle yemeği 5 e denk geliyor akşam yemeğide 8e felanYani düzen gerektiriyor bu ama şu an bende ondan yok

swarley · 7 Ağustos 2013

sekersi .!.:
benim de moralim bozuk bunaldım sanırım bu zayıflamak düşüncesinden herşeyden çok sıkıldım neden biz de ıncecık kızlar gibi her istediğimizi yiyip zayıf olamıyoruz ?

Evet ben de bunaldım artık kendimi mutsuz hissettiriyor bu diyet kelimesi.

merymelek .!.:
Kızlar böyle düşünmeyin yoksa hep birlikte depresyona gireceğiz Hedeflerimize o kadar uzak değiliz kii.Bende kendime hedef koydum 1 ay içinde en az 5 kilo vereceğim.Yediklerimi gün gün azaltıcam ha bide 5 kaşık felan yapamıyorum ben.Öğlen saat 2 de felan kalkınca öğle yemeği 5 e denk geliyor akşam yemeğide 8e felanYani düzen gerektiriyor bu ama şu an bende ondan yok

Ben de 3 öğün yiyeceğim.

sekersi · 7 Ağustos 2013

Agladim aglicam oyle sıkıldım belki suan okalorili yiyecekler beni mutlu edebilirdi

1.5 ayda 5 kg vereceğim.

Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency