- 17 Mayıs 2018
- 2.690
- 7.955
- 88
- Konu Sahibi kumru00115599
- #201
Bu arada bizde ana yarışma listesi dışından da takip edilebilirsin ben de listede değilim zaten şu anda.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1.60 boy, 55 kilodan 50 kiloya düşme günlüğüm
- Konu Sahibi kumru00115599
- Başlangıç Tarihi
- 13 Eylül 2019
- 510
- 488
- 33
- 38
- Konu Sahibi kumru00115599
- #202
kilolar alınır verilir hiç önemli değil. ki aldığın kilo da aman aman bir kilo değil. insanlar 20-30 kilo veriyor biz 3-4 kilomu veremeyeceğiz. ne güzel sınavdan geçmişsin, işe başlayacaksın. iş yerindekiler bu kadar zayıf anne mi olur diye şaşıracaklar hatta :))
bizimde beklediğimiz bir süreç var, aklımda sürekli o mesele. bir an önce hallolsaydı kafa rahatlığıyla yapsaydım bende diyetimi. hayırlısı..
- 17 Mayıs 2018
- 2.690
- 7.955
- 88
- Konu Sahibi kumru00115599
- #203
Evet o tür şeyler insanı zihnen meşgul ediyor ben de sürekli sınava çalışmadım tabi ama ne zaman spor vb yapmayı düşünsem ya aslında oturup çalışmam lazım filan diyordum. Aslında yap programını ikisini de beraber götür değil mi?
- 13 Eylül 2019
- 510
- 488
- 33
- 38
- Konu Sahibi kumru00115599
- #204
tabi olması gereken aslında o ama çocuktan sonra plan program yalan oluyor :) ite kaka yapacağız yaza kadar bir şeyler
- 13 Aralık 2019
- 327
- 1.676
- 28
- Konu Sahibi kumru00115599
- #205
Canım yeniledim profiliselam. acelemiz yok dediğin gibi sağlıklı ve dengeli beslenerek hallederiz.
ben de bir kaç gündür motivasyon düşüklüğü yaşıyorum. sporda yapmıyorum yediklerimi de çok abartmamaya çalışsam da dikkatte etmiyorum açıkçası pek fazla. regl olup bitseydim de eski düzenime geri dönseydim. leslie yapmayı özledim, bugün fırsat bulmaya çalışacağım spor için.R O S E B U D bırakmadın dimi diyeti bak pes etmek yok. ara veriyoruz ama bırakmıyoruz bak biz
Ama ben biara bıraktım çünkü sınava hazırlandım ve kilom sabit takılıp durdu gitmiyordu. Ama yarından itibaren tekrar başlıyorum
Bugünden hatta.- 13 Eylül 2019
- 510
- 488
- 33
- 38
- Konu Sahibi kumru00115599
- #206
diloşş seni gördüğüme mutlu oldumCanım yeniledim profili
bıraktın diye üzülmüştüm. hoş geldin.bende 54 lerde takıldım kaldım. 54,3 geldim bu sabah. sporda yapamıyorum çocuktan dolayı. benim de işi sıkı tutup eski düzenime dönmem lazım tekrardan. haftaya memlekete gideceğiz orada dikkat edemicem zaten diye motivasyonum düştü bu aralar. gidip gelseydik sıkı bir şekilde başlasaydım bende diyete spora
sen beni yakala 55leri gör bir an önce de ben de gaza geleyim seninle beraber :)
- 13 Aralık 2019
- 327
- 1.676
- 28
- Konu Sahibi kumru00115599
- #207
1 hafta full yedim ama ona rağmen bugün tartıldığımda 59.8 çıktım :) Başladık gidecek:) Bende çok mutlu oldum tekrardan seninle konuştuğuma canımdiloşş seni gördüğüme mutlu oldum
bende 54 lerde takıldım kaldım. 54,3 geldim bu sabah. sporda yapamıyorum çocuktan dolayı. benim de işi sıkı tutup eski düzenime dönmem lazım tekrardan. haftaya memlekete gideceğiz orada dikkat edemicem zaten diye motivasyonum düştü bu aralar. gidip gelseydik sıkı bir şekilde başlasaydım bende diyete spora
sen beni yakala 55leri gör bir an önce de ben de gaza geleyim seninle beraber :)
- 28 Haziran 2017
- 4.716
- 6.148
- 158
- 31
- Konu Sahibi kumru00115599
- #208
Günaydın kızlar . Yaklaşık bi on gündür hiç dikkat etmiyodum yediğime . Reglim haka tam bitmiş değil. Doğumdan sonra günü uzadı resmen 6-7 gün sürüyor . Dün 52.2 çıkmıştım . Bugün 51.9 çıktım . Yani hiç dikkat etmesem de korumuşum kilomu . Hiç kilo almmışım . Bugün de spor yapamam ama yarına tamamen bitmiş olur reglim .
- 13 Eylül 2019
- 510
- 488
- 33
- 38
- Konu Sahibi kumru00115599
- #209
günaydın
doğumdan sonra benimde şaştı adet düzenim. hatta doktorum 40 yaşından sonra dahada uzayacak regl günlerin dedi neye istinaden söyledi bilmiyorum ama
gayet iyi gidiyorsun ama kilo vermeye devam ediyorsun, çok iyi.
- 17 Mayıs 2018
- 2.690
- 7.955
- 88
- Konu Sahibi kumru00115599
- #210
Günaydın
Güzel bir gün,yarın tartı var ekstra dikkat edicem. Dün oğluma tam buğday unlu poğaça yaptım buzluğa attım, bu sabah bor lokma tadına baktım ama gerisi gelmedi, kendimi tuttum :)
Güzel bir gün,yarın tartı var ekstra dikkat edicem. Dün oğluma tam buğday unlu poğaça yaptım buzluğa attım, bu sabah bor lokma tadına baktım ama gerisi gelmedi, kendimi tuttum :)
- 13 Eylül 2019
- 510
- 488
- 33
- 38
- Konu Sahibi kumru00115599
- #211
günaydın
süpersin :)yarın tartı sonucunu merakla bekliyorum. benim buzlukta da kekler poğaçalar var çocuk için bulunduruyorum bende hep. kendim pek yememeye çalışıyorum. 53leri tekrardan görmek istiyorum artık yaa. kabak detoksuna bakıyorum deminden beri. 1-2 gün yapsam tartıdaki eksi mutlu edecek beni. gözüm keserse yapacağım.
- 28 Haziran 2017
- 4.716
- 6.148
- 158
- 31
- Konu Sahibi kumru00115599
- #212
Sağol canım inşallah yarından sonra sporla daha çok görücem
- 17 Mayıs 2018
- 2.690
- 7.955
- 88
- Konu Sahibi kumru00115599
- #213
Bugün sıkı beslendim yarına hazırlık 
Sabah 5 dilim hindi füme, 5 zeytin, 1 dilim tam buğday ekmeği, 10 fındık, kahve
Öğle 1 kase yoğurt, 30 gr protein tozu
Ara kahve
Akşam Köfte (150gr), domates
Sabah 5 dilim hindi füme, 5 zeytin, 1 dilim tam buğday ekmeği, 10 fındık, kahve
Öğle 1 kase yoğurt, 30 gr protein tozu
Ara kahve
Akşam Köfte (150gr), domates
- 17 Mayıs 2018
- 2.690
- 7.955
- 88
- Konu Sahibi kumru00115599
- #214
Günaydın, bu sabah 54.3 çıktım.
- 13 Eylül 2019
- 510
- 488
- 33
- 38
- Konu Sahibi kumru00115599
- #215
günaydın kilolarımız aynı :) bende bu sabah 54,3 kilo çıktım.
dün 45 dakika leslie yaptım akşamda çok bir şey yemedim 53,9 u görürüm diyordum ama olmadı. kan ilacı içmeye başladığımdan beri durdu gibi hissediyorum kilo vermem. ama ilaçları içmeye devam edeceğim diğer türlü çok halsiz bitkin oluyorum. sağlık olsun da gram gram gitsin kilolar yapacak bir şey yok.
- 13 Eylül 2019
- 510
- 488
- 33
- 38
- Konu Sahibi kumru00115599
- #216
minerva1988
nasılsın nasıl gidiyor ?- 28 Haziran 2017
- 4.716
- 6.148
- 158
- 31
- Konu Sahibi kumru00115599
- #217
Günaydın bende bugün 52.0 çıktım . Reglim bitti bugünden itibaren spor yapmaya da geri dönücem
- 28 Haziran 2017
- 4.716
- 6.148
- 158
- 31
- Konu Sahibi kumru00115599
- #218
15 dk hit cardio 5 dk da ısınma yaptım . On gündür spor yapmıyodum şuan yürürken bacaklarım titriyor 
- 13 Eylül 2019
- 510
- 488
- 33
- 38
- Konu Sahibi kumru00115599
- #219
ama o his muhteşem dimi :)15 dk hit cardio 5 dk da ısınma yaptım . On gündür spor yapmıyodum şuan yürürken bacaklarım titriyor
- 11 Ekim 2014
- 14.411
- 40.938
- 598
- Konu Sahibi kumru00115599
- #220
çok motive olamadim bugün tatile girdim, 2 hafta elimden geleni yapacağım inşallah
Benzer Konular
