hoşgeldın aramıza ılk sayfada gecen haftakı kılolarımız var.
pazartesı gunlerı tartılıyoruz.ama konu sahıbımız SELİN HANIM bugun bıraz yogun oldugu ıcın kilolarımızı yazamadım yarın halledecek
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 ay içinde beraber 5 kilo verelim mi:)) hadi bekliyorum
- Konu Sahibi TinyLove
- Başlangıç Tarihi
hoşgeldın aramıza ılk sayfada gecen haftakı kılolarımız var.
pazartesı gunlerı tartılıyoruz.ama konu sahıbımız SELİN HANIM bugun bıraz yogun oldugu ıcın kilolarımızı yazamadım yarın halledecek
- 10 Aralık 2009
- 986
- 34
- 358
hoşgeldın aramıza ılk sayfada gecen haftakı kılolarımız var.
pazartesı gunlerı tartılıyoruz.ama konu sahıbımız SELİN HANIM bugun bıraz yogun oldugu ıcın kilolarımızı yazamadım yarın halledecek
hoşbuldum:))
çok da geç kalmadım yani:))
- 10 Aralık 2009
- 986
- 34
- 358
Günaydın kızlar,
Lazkızı aferin sana ama o kiloları çabuk alacaksın malesef
Bence bi süre kilonu korumak için uğraş 1 ay kadar mesela hem ye hem spor yap yoksa kötü olur sonu...
Ben dün tartılmadım dün pırasa yedim sadece.
Sabah,
domates,
3 zeytin
4 dilim kaşar
1 dilim ekmek
şekersiz çay
Lazkızı aferin sana ama o kiloları çabuk alacaksın malesef
Bence bi süre kilonu korumak için uğraş 1 ay kadar mesela hem ye hem spor yap yoksa kötü olur sonu...
Ben dün tartılmadım dün pırasa yedim sadece.
Sabah,
domates,
3 zeytin
4 dilim kaşar
1 dilim ekmek
şekersiz çay
Günaydın hanımlar. Yine uçmuş sayfalar maşallah. Herkes ne kadar azimli. Yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz. Ben evde bilgisayar başına geçemiyorum kızlar. Ancak işe gelince işte. Hemen hesap vermeye geçiyorum. Akşam yemeğim: 2 kaşık patatesli bezelye yemeği,2 kaşık pilav ve yoğurt. Sabah 2 dilim ekmek şekersiz çay, peynir ve 4-5 tane zeytin. Akşamları spor yapmayı istiyorum ama hiç halim kalmıyo.
Günaydın kızlar,
Lazkızı aferin sana ama o kiloları çabuk alacaksın malesef
Bence bi süre kilonu korumak için uğraş 1 ay kadar mesela hem ye hem spor yap yoksa kötü olur sonu...
Ben dün tartılmadım dün pırasa yedim sadece.
Sabah,
domates,
3 zeytin
4 dilim kaşar
1 dilim ekmek
şekersiz çay
haklısın canım ama sporu bırakmıcam artık ölene kadar spor hayatımın bir parçası olacak. ve ekmeği kestim yersemde günde 1 dilim yiyeceğim ve herşeyden az az tabi
tatlım dün tartıldılar?
haklısın canım ama sporu bırakmıcam artık ölene kadar spor hayatımın bir parçası olacak. ve ekmeği kestim yersemde günde 1 dilim yiyeceğim ve herşeyden az az tabi
aynen öyle yap cn dikkat et sadece ölçülü ve sağlıklı beslen
Öyle mi, ben yanlış anlamış olabilirim kafam karıştı da bir an. Acıktım ara öğünde kuru üzüm yesem olur mu yanımda o var.
Ye tatlım ama az ye zaten 1 saat sonra öğle yemeği var su iç bol bol
Diğer hesabına noldu?
