- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #121
Benimkinin kalbine inecek 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 haftada 2 kilo! 70'ten 55'e zayıflama yolculuğum :)
- Konu Sahibi edebigezgin
- Başlangıç Tarihi
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #122
Way anam vay hayaller hayatlarİnşallah canım ama 1 ay düzenli bir gideyim. Kilodan tamamen kurtulduktan sonra belki karın kası falan yaparımm
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #123
hahahahahahahWay anam vay hayaller hayatlar
aynen valla bi de koca kıçımla olduğum yerde kalıyormusum ne gülerimmm benim zamanım kısıtlı kuzum yaza kadar ne yapıp edip vermem lazım, nişanım olacak sonuçta 
- 19 Kasım 2014
- 1.680
- 766
- 133
- Konu Sahibi edebigezgin
- #124
Kızlar benim motivasyona ihtiyacım var bir süre kesiyorum ama daha sonra çok feci yiyorum
Mesela geçen hafta kısmıştım ama akşam çok acıkıyorum genelde sekizden dokuzdan sonra kriz gibi geliyor ve amaaan deyip yiyorum nasıl gidecek böyle
Mesela geçen hafta kısmıştım ama akşam çok acıkıyorum genelde sekizden dokuzdan sonra kriz gibi geliyor ve amaaan deyip yiyorum nasıl gidecek böyle
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #125
İşte azimli olmalısın. Yememelisin. Kilon boyun kaç?
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #126
Kızlar bende çok ince lavastan durum çiğköfte yedim diyette yenilebilirmis karatay hoca demişti sanırım çiğköfte veya 1 lahmacun 
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #127
Kuzucummm ama bu saatte yemeseydin keşkeeee :)Kızlar bende çok ince lavastan durum çiğköfte yedim diyette yenilebilirmis karatay hoca demişti sanırım çiğköfte veya 1 lahmacun
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #128
Valla evde yemek yapmadım dolapta kahvaltilikta bitti yicek hiç niso kalmamış evde yapmaya da usemdim eşim gitti aldı bisi olmaz bugun ki kalorili gecmedim
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #129
- Konu Sahibi edebigezgin
- #130
Geldiiimm
3 lt su, yarım saat yürüyüş ve 30 squatla günü kapatıyorum yarın bacaklarım tutar mı bilmem
3 lt su, yarım saat yürüyüş ve 30 squatla günü kapatıyorum yarın bacaklarım tutar mı bilmem - Konu Sahibi edebigezgin
- #131
Korse evet bence de işe yarar :) elbise altına ben de giyerim hep ama böyle bir bel korse diil tüm vücut çiğ köfte evet normalde sorun olacak bi yiyecek değil ama saati erken olsa süper olurmuş su olmazsa olmazımız...içine limon dilimleri elma dilimleri yada tarçın atsan canım ? 
çiğ köfte evet normalde sorun olacak bi yiyecek değil ama saati erken olsa süper olurmuş su olmazsa olmazımız...içine limon dilimleri elma dilimleri yada tarçın atsan canım ?
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #132
Bide dediğin gibi deniycem belki icebilirim yoksa hiç aklıma gelmiyor gelse bile icemiuorum icsemde likir likir hissediyorum içimde kendimi damacana gibi hissediyorumKorse evet bence de işe yarar :) elbise altına ben de giyerim hep ama böyle bir bel korse diil tüm vücut
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #133
Hahahahaah alemsin valla kuzummBide dediğin gibi deniycem belki icebilirim yoksa hiç aklıma gelmiyor gelse bile icemiuorum icsemde likir likir hissediyorum içimde kendimi damacana gibi hissediyorum
sabah sabah güldüm :))
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #134
Günaydınn herkeseeee bugün çok işim var o yüzden bu kadar erken uyandım. Günü direk 2 bardak su ile açıyorum. 2 saat sonrada kahvaltı yapıp spora gideceğim canlar. Kahvaltımı yazarım ama genelde klasik oluyor. :)
Menüm
2 haşlanmış yumurta(küçük boy)
5-6 (zeytin)
beyaz peynir( sınır koymuyorum)
domates yeşillik
1 yeşil çay
Menüm
2 haşlanmış yumurta(küçük boy)
5-6 (zeytin)
beyaz peynir( sınır koymuyorum)
domates yeşillik
1 yeşil çay
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #135
Günaydın kk 'nin güzelleri 
Güne iki bardak su ile başladim 1 saat sonra kahvaltımi yapi cam klasik sabah kahvaltıya ol ucak gene :))
2 haşlanmış yumurta
Beyaz peynir
5 zeytin
2 sosis
Tarcinli sut
Şimdi kalkıp 1 mil leslie sonse yapi cam :) kahvaltıdan sonrada 1 mil yaparım bide aksam yemeğinden sonra yaparım yeter :)
Güne iki bardak su ile başladim 1 saat sonra kahvaltımi yapi cam klasik sabah kahvaltıya ol ucak gene :))
2 haşlanmış yumurta
Beyaz peynir
5 zeytin
2 sosis
Tarcinli sut
Şimdi kalkıp 1 mil leslie sonse yapi cam :) kahvaltıdan sonrada 1 mil yaparım bide aksam yemeğinden sonra yaparım yeter :)
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #136
Kuzucummm valla mesajinı görünce çok sevindimmm 2 bardak su süperrrrr öpüyorum yanaklarından tebriklerrrGünaydın kk 'nin güzelleri
Güne iki bardak su ile başladim 1 saat sonra kahvaltımi yapi cam klasik sabah kahvaltıya ol ucak gene :))
2 haşlanmış yumurta
Beyaz peynir
5 zeytin
2 sosis
Tarcinli sut
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #137
Sayende kuzumKuzucummm valla mesajinı görünce çok sevindimmm 2 bardak su süperrrrr öpüyorum yanaklarından tebriklerrr
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #138
bak gör metabolizman nasıl hızlanacak aç karnına su sayesinde :)Sayende kuzum
- 1. Kahvaltıdan önce 1 ya da 2 bardak su içmek toksinlerden kurtulmak ve vücudumuzun ihtiyaç duymadığı maddelerin atılımını sağlamak için idealdir. Bu sayede, her günün başlangıcında su, metabolizmamızı hızlandırır ve hastalıklardan korunmamıza yardımcı olur.
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #139
http://sagligabiradim.com/ac-karnina-su-icmenin-faydalari/
kızlar bu linkte aç karnına su içmenin faydaları yazıyor okuyun derim :)
kızlar bu linkte aç karnına su içmenin faydaları yazıyor okuyun derim :)
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #140
Metobolizma hızlandırdığını bilmiyordum suyun aaa iyimis o zaman :))
Benzer Konular
