- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #361
Valla ilk ekmeğim çok acikmistim :)) gerçi nohutta olmadı ama nohut pilav yaptım mecbur nohut yedim pilavdan iyidir :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 haftada 2 kilo! 70'ten 55'e zayıflama yolculuğum :)
- Konu Sahibi edebigezgin
- Başlangıç Tarihi
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #362
aynen öyle kuzucumm şifa olsun :)
- 30 Eylül 2016
- 448
- 575
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #363
Acıktim ama hastaneye falan gittim eşim disarda döner yedi ben yemedim evde yemek yerim dedim sabah da az yediydim birde gelince gec olmustu acikmistim yani o yuzden
- 27 Kasım 2015
- 805
- 517
- 33
- Konu Sahibi edebigezgin
- #364
Senle aynı boy ve kilodaymisiz :) ben de temmuza kadar 68 kiloydum. Diyet egzersiz ve hastaligimdan ötürü içtiğim ilaçla iki ayda 61e düştüm. Ara ara aldım tabi. Şu an 63,1 62,5 arası gidip geliyorum . Hedefim 58 :)
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.214
- 198
- Konu Sahibi edebigezgin
- #365
Günaydin hanimlar
Dün öğlen bir kase kuru fasulye bir mandalina yedim
Akşamda bir avuç kuruyemisle günü kapattim su 2 buçuk litre
Aksam 2 saat kadarda temizlik yaptım
Bugün günüm var mümkün olduğu kadar az yemeye çalışıcam inş.
Dün öğlen bir kase kuru fasulye bir mandalina yedim
Akşamda bir avuç kuruyemisle günü kapattim su 2 buçuk litre
Aksam 2 saat kadarda temizlik yaptım
Bugün günüm var mümkün olduğu kadar az yemeye çalışıcam inş.
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #366
gel canım devam edelim burdan hoşgeldin ama senin serüvenin bitmiş sayılır :)
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #367
dikkat et kuzummm aman kaçırma olabildiğince az ye :))
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #368
Günaydın canlarım :)
sabah 2 bardak su içtim sonra kahvaltı :)
1 yumurta
1 yeşil çay
1 dilim kepek ekmeği
6-7 zeytin
4-5 çatal zeytin
domates-salatalık
bugun 2-3 saat spor salonuna gideceğim hafta içi çok gidemedim derslerden :)
sabah 2 bardak su içtim sonra kahvaltı :)
1 yumurta
1 yeşil çay
1 dilim kepek ekmeği
6-7 zeytin
4-5 çatal zeytin
domates-salatalık
bugun 2-3 saat spor salonuna gideceğim hafta içi çok gidemedim derslerden :)
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #369
bu arada sağlığın iyidir inşallah :)
- Konu Sahibi edebigezgin
- #370
MERHABA , BENDE SİZİNLE AYNI KİLODAYIM, 1 HAFTADIR dikakt ediyorum sizinle yoluma devam etmek istiyorum aynı kiloda olmamız daha çok motive edecektir.
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #371
Tabi hoşgeldin, neler yapıyorsun kilo vermek için :)
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
- Konu Sahibi edebigezgin
- #372
Kızlar kalkar kalkmaz 2 bardak suyumu içtim henüz aç değilim 1 saate acikirim sanırım o zaman yap cam kahvaltı :)
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #373
Oh miss bebişimm :)
- Konu Sahibi edebigezgin
- #374
ortalama günlük 30 yarım yürüyorum düzenli spor yapamıyorum. yediklerime dikkat ediyorum. 2,5-3 lt su içiyorum . şeker hiç kulanmıyorum . şuanki kilom 67,70
- Konu Sahibi edebigezgin
- #375
canım senin güncel kilon kaç
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #376
en son tartıldığımda 66,40 tı :) ama aydan aya tartılacağım ben ayın 6sında yani tartı günüm :)
- Konu Sahibi edebigezgin
- #377
BEN GÜNLÜK TARTILIYORUM.
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #378
Günlük mü :) çok değişkenlik olmuyor mu ? benim moralim bozulur bir alıp verdiğimi gördükçe o yüzden tartıda en azından tek seferde eksi 3-4 kilo görmek istiyorum :) diğer türlü iniş ve çıkışlar çok oluyor :)
- Konu Sahibi edebigezgin
- #379
GÜNLÜKTE TARTILINCA GR GR VERDİGİMİ MOTİVE OLUYORUM AMA HAFTADA BİR TARTILMAK DAHA MANTIKLI SANKİ
- 5 Kasım 2016
- 418
- 353
- 18
- Konu Sahibi edebigezgin
- #380
evet bak haftada olabilir ama günlük olmaz bence yaaa :) çok değişiyor ben öyle olunca bir anda motivemi kaybediyorum hiç yemedim ama gene de aldım en iyisi yiyim diyorun :))
Benzer Konular
