spor yapamıyorum..yulaf kepeğini realden bulabilirsin..denizlide yoktu.ben ankaradan kardeşime aldırttım.kargoyla yolladı bana..
innuk..mrb..ben yarın kilo bildiriminde bulununca tatile çıkacağım.3 hafta yokum..beni de izinli yazar mısın..
bende bi ilaç var sinem..dr vermişti rahatsızlığımdan dolayı..bazen ödemden ayak bileklerim şişiyor..o ilacı zaman zaman kullanıyorum..2 kilo farkediyor bende..inanılmaz değil mi..
ayy kıyamam ben sana..ben de bazen klimayı icat edene dua ederim..nur içinde yatsın..değilse ben ter içinde yatacaktım
kız fotoğraflarına baktık.beğendik.nazar mı değdi sana..tü tü tü ....geçmiş olsun..
Günaydın bacılarım..
Dünkü temizlik yorgunluğundan sonra gee sahura uyanamamışım bugün oruç tutamadım maalesef o yüzden.. Dukanda da bugün itibariyle 2+5 e geçmeyi planlıyorum..
bugün kalan temizliği btirmeye gayret edecektim ama dışarıda çıkmam gerekiyor napsam bilemedim sabah sabah..
Kahvaltı menümü yazayım..
2 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
1 tutam maydanoz
1 fincan yeşil çay
Aylincim ben dün cezalarımın bir kızmını yaptım akşam yazmıayı unutmuşum..
cam silme olayı tamam
mekik dün 2 defa 30*3 yaptım
bi kek kaldı birde 1 fincan yeşil çay
onlarıda bugün yarın halledicem..
ok canım sen, özlem, beyaz, aslı hepiniz aynı hafta izne çıkmış olucaksınız takım boş kalcak çabuk ve kilo almadan dönün emi?
kizlar hastayim... ugramaya calisirim yine. öptm
aa real cok yakın bana alıcam bugun hemen saol canımm ..ıstersen alırım sanada gönderırım canım yeterkı zayıflayalım
ok canım sen, özlem, beyaz, aslı hepiniz aynı hafta izne çıkmış olucaksınız takım boş kalcak çabuk ve kilo almadan dönün emi?
ok canım sen, özlem, beyaz, aslı hepiniz aynı hafta izne çıkmış olucaksınız takım boş kalcak çabuk ve kilo almadan dönün emi?
geçmiş olsun canım, bu havalarda hastalık hiç çekilmiyor. neyseki ben toparladım biraz biraz.kizlar hastayim... ugramaya calisirim yine. öptm
bende dışarı çıkıyorum kızlarr akşama kadar yokum akşam gelir gelmez ilk işim tartılmak vee sizi şooooooooook yapmak inş... allahım dua edicem akşama kadar:))))
gecmis olsun canim :44:
ay nekadar güzel hihi
kocum beniiiiim
anca geldim yaa.......... cok halsizdim bugün, birtek de sen fark etmissin yoklugumu valla...
yüzümün sol tarafi iltihaplandi sanki, kulagim bogazim burnum....
bide evde degildim 18 den itibaren...
öglen de odamla ugrastim dolaplarimi düzenledim... okula baslicamya tekrar.. heycan bastii...
bende bugün 93,4 gördümmutluyum...
ay kizlar ben su DUKAN OMLET maydonozlu, cok sevdim.. her sabah yiyorum
ok canım sen, özlem, beyaz, aslı hepiniz aynı hafta izne çıkmış olucaksınız takım boş kalcak çabuk ve kilo almadan dönün emi?
ee desenize bayramda takımda kimse olmıcak :44:
bende bayramın birinci günü gidiyorum innukcum, bu sene tatil yapamadığımız için bayramı fırsat bilip erdek' e gitmeye karar verdik. umarım havalar güzel olurda gittiğimize değer.
geçmiş olsun canım, bu havalarda hastalık hiç çekilmiyor. neyseki ben toparladım biraz biraz.
aslııı akşama patlat bombanı da yeryerinden oynasın. Sana güveniyorum...
canım gecen hafta cuma katıldım takımınıza baslama kg 89 du hedef kg 68 inş. :)
asl35 (72/...)
ThirtyFouR (81/...)
innuk (57,7/...)
bal10 (60,7/...)
aylin90 (94,6/...)
hepbera (75,9 /..,) 219ncu etaptan sonra 9ncu gruptan bize gecis yapti, gecen hafta bildirimde bulunmadigi icin verdigi kilo ikiye bölündü
sinem866 ( /...) yeni üye, ... tarihinde yarismaya katildi, hedefi... kilo
beyaz16 (66/...)
kaçakçay (78,2/...)geri dönmek üzere ayrildi
liste bu sanirim. bazi bilgileri bilmedigim icin bosluk biraktim. hepbera 9uncu gruptan gelmistin demi cnm, gecen hafta bildirim yapmamistin, peki ondan önce ki etapta kilon kacti?
sinem canim sen ne zaman katilmistin bizim gruba? hedef kilon kac? kac kiloyla gelmistin bize ?
ben bunlair bilmiyorum... belki innuk bilir ve ekler...
ay bilsemmm bogazlarim sisss hic iyi degilim
günde 3 bardal yesil cay demistim ben
ben ayakta tutarim ayaklanabilirsem
cnm erdekte nerde kaliyorsunuz? varmi bildigin güzel ve uygun bi yer
bi otel ayarladık tatlım orda kalıcaz. ama erdek'te öyle 5 yıldızlı oteller falan yok. tatil merkezinden ziyade tatil kasabası gibi ama güzel bi yer neticede. fiyatlarıda çok uygun yarım pansiyon kişi başı gecelik 90 tl. biz 4-5 günlüğüne gideceğimiz ve kızım daha 7,5 aylık olduğu için yakın bi yeri tercih ettik.
herkeslere merhaba...
evet dün cikarken yaptigim dilek kabul oldu,
tartida 7leri gördüm.
dün 80.1dim bugun 79.3 olmusum :) güne yine cok mutlu basladim...
yarina kadar 300 gramda gider insallah bu haftayida 2 kilo eksikle kapatmis olurum.
listeyi yayinlicam birazdan, oruc tutanlar iftardan önce tartilip bildirim yaparlar.
aylin geçmiş oslun...
tatile çıkanlara iyi tatiller...
canım harıka ya ..
bu kadar kısa sürede 70 lerı gördun...
aslı senden ibret aslın...
o 1 senedır 70lerde 60 ları göremedı...
sen 2 ayda 90 lardan 70 lere ındın...
bravo....maşşş....
aslı bombayı patlatman için en az 69.9 olman lazım....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?