Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

inşallah kötü bişey yoktur ya hepimiz meraktayız rabbim yardım etsin
evlat çok zor benimde oğlumun gece şakır şakır burnu kanadı zor durdurduk ödümüz koptu
Gecmis olsun canim evet insanin evladi soz konusu olunca akan sular duruyor rabbim sifa versin tum bebislerimize
kuzular yaa inşallah bu kadar aç kaldığımıza değer yarın...
Insallah canim ama emin ol deger bukadar emek neye verilse istenilen kivama gelir
çokta aç kalmak iyi değil cnm vucut alarm verir aman dikkat stoklamasın sonra
ben çok acıkırsam arada meyve ceviz süt atıyorum bişeyler ağzıma
Muhakkak zaten bisey atistirmak lazim leblebi findik ceviz sut yogurt araogunlerde bunlar olunca iyi tutuyor
5 saattir carsida fellik fellik ayakta dolandim ve sekersiz kahvemi icip yuruyus bandina gectim yasasin zayif olmak ve zayiflamak
Yarina bomba gibi listeye duselim kizlar artik bu saatten sonra birsey yemeyin
 
YA kusura bakmayın giremiyorum ne zamandır hocalar süpriz quiz yapıyorlar onun için çalışıyorum tabi biz öğrendik diğer sınıflar sağolsun
Yarın sabahtan bildirimimi yaparım
Yarın görüşmek dileği ile
 
kızlar ben de yemedim bu akşam
menüm
08:00 1 yeşil elme
09:00 2 yumurta maydonozlu, yarım domates, azıcık peynir0
12:00 yarım yumurta, ızgara yavuk göğsü, 1 tabak yoğurt
14:00 4 kuru kayısı kadar meyve mix, yarım bardak ayran
17:00 1 tabak pırasa, 1 kase yoğurt

spor yapacaktım; ama bu hafta feci yorulmuşum. eliptikte 4dk zor dayandım. yarım saat yürüyüş yaptım. su 3lt.
 
***1.TAKIM 405. ETAP***

ApriL_2007 (81.9///%)
jasmine53 (73.8///%)
ispanyol (75///%)
dagatesi(63///%)
deadline(63,1///%)
michi (59,9///%)
gunessel (82,8///%)
busra-88(73///%)
winchester (65,9///%)
dalin26 (78///%)
mlyt (80///%)
Burcu_87(77,1///%)

1. takım ortalaması:%
 
aprilim ya benim yarın işim var misafir varya dışarda olmam lazım paylaşım alanına taşıyamam muhtemel senin işin varmı buraları kontrol edermisin taşıyabilrimisin işin yoksa ben bildirimi yapmaya çalışcamda telden taşıyamam diye
 
tamam canım ben taşırım ama bende telden yapacağım denerim bakalım sorun değil kuzum sen keyfine bak
 
kızlar yarın saat 14:00 e kadar lütfen bildirimlerinizi yapınız!!!
 
biz öyleyiz canım kuduruğuz biraz çok yoğun olduğum zaman rahatsız oluyorum şuraya giremiyorum yaa aklım hep burda oluyor
aynen sorumluluk olunca rahat edemiyoruz işte iyi geceelr april yatıyorum yarın bildirimi yaparım öğleden önce görüşürüz
 
**1.TAKIM 405. ETAP***

ApriL_2007 (81.9///%)
jasmine53 (73.8///%)
ispanyol (75///%)
dagatesi(63///%)
deadline(63,1///%)
michi (59,9///%)
gunessel (82,8///%)
busra-88(73///%)
winchester (65,9///%)
dalin26 (78///%)
mlyt (80///%)
Burcu_87(77,1///%)

1. takım ortalaması:%
 
ilk bildirim benden gelsin.........

***1.TAKIM 405. ETAP***

ApriL_2007 (81.9///%)
jasmine53 (73.8///%)
ispanyol (75///%)
dagatesi(63///%)
deadline(63,1///%)
michi (59,9///%)
gunessel (82,8///%)

busra-88(73/71,3/1,7/%2,32)
winchester (65,9///%)
dalin26 (78///%)
mlyt (80///%)

Burcu_87(77,1///%)

1. takım ortalaması:%
 
**1.TAKIM 405. ETAP***

ApriL_2007 (81.9/81.4/0.5/%0.61)
jasmine53 (73.8///%)
ispanyol (75///%)
dagatesi(63///%)
deadline(63,1///%)
michi (59,9///%)
gunessel (82,8///%)
busra-88(73/71.3/1.7/%2.32)
winchester (65,9///%)
dalin26 (78///%)
mlyt (80///%)
Burcu_87(77,1///%)

1. takım ortalaması:%
 
Kızlar günaydınnnn liste üzerinde bildirimlrinizi yaparken ekstra biseyy yazmayın herkes alıntilayip gereken düzeltmeyi yani kgu yazsın sadece diğer arkadaslara zorluk olmasın öpüyorummmm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…