- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Canim birlikte bakariz bana diyetisyenimtam oturur vaziyette ayak ucuna egilip kalkmayi günde 100 defa
Karın için öneri.
Hani herkesin oturduğu yerden bile yapabilecegi şeyler olsun.
Başka aklina ne gelirse??
ben geceleri musait oluyorum birazdan uyurum ama yarin arastirabilirim ne dersin ? veya benden daha cok musait biri
tamam ben yarin yazayim :)Canim birlikte bakariz bana diyetisyenimtam oturur vaziyette ayak ucuna egilip kalkmayi günde 100 defa
Karın için öneri.
Hani herkesin oturduğu yerden bile yapabilecegi şeyler olsun.
Başka aklina ne gelirse??
Her ısırıkta birbirimizi hatırlayalımÇok ozelemistim seni gelir gelmez böyle olurmu
Canim diyetisyen guya bu hafta beni 81.5 kilo hedefi koyarak yolladı ama nerde
Ben varım 7 li rakamlara bile hasret kaldim.
Kaçamak cidden işi bozuyor.
Kaynanamgil gelince gidiyor....
Ben gidince bitiyor...
Dışarı çıkınca bitiyor...
Ooooooo
Bi yerde dur demek gerek
Ama gitmek tamammi???
Her ısırıkta birbirimizi hatırlayalım
Bu iş burada bitsin öğretmen sözü ver tamam mı:)
Mümkün olduğunca sade yemekler yiyelim
Salata yağını ölçülü koyalım
Gözümüz birşeye kayarsa hemen tarçın çubuklu bitki çayı içelim salatalık yiyelim:)
Günaydın hanımlar bugün kaçamak yapacağım için peşin peşin cezamı yaptımcaroline84 1 saat orta tempo yürüyüş yarım saat spor aletleri ile antreman.
GitmeyeceğimCanım bazen çok iyi gidiyor bazende dayanamiyorum.
Diyetisyen liste verdi 1 hafta cok güzel uydum 1 kili gitti.
Sonraki hafta çocuklar cok hastalandi 6 hafta hastalik olurmu doktor verebilecegim antibiyotik kalmadi dedi.
Bazen iradesiz oldugumu düşünüyorum.
Ama başka yolu yok kaçamak ta yok güzel elimde listemde var.
Ha diyetisyen inan farkli bişey demedi.
Evet geçmişe bi sünger çekiyoruz ama sende bırakıp gitmiycen ok???
Gitmeyeceğim
Kaçamak yok hiç yok. Çoğu açlıktan yenmiyor emin ol. Zorlandıkça, başardıkça yazalım.
Ben de protein ağırlıklı listemi çıkardım. Diğerleri işe yaramadı. Domates suyu da var. İçine çörek otu ve nane koyarak. Yağ yakma özelliğini biliyor muydun?
Kendin meyve gibi sıkmayacaksın dışarıda satılan organik markalardan alıyorum.
Üşütmüş olabilirmisin canım ben usuttugumde karnım şişer rezene iyi gelir yada ödem vardır ödem attırıcı çaylardan yapabilirsinkızlar karnımda çok şişlik var bugün çok şiş hissediyorum kendimi sizce neden oldu acaba ve ne iyi gelirr kiiyarına şiş olmak istemiyorum malum diyetisyende kontrolüm var
Canın youtube da dilara koçak'ın ödem artırıcı çay tarifi var onu yapabilirsin. Yolculuktan olmuştur. Bende yolculugun şişini hala atamadım karnım şiş malzemeleri alıp yapıcam bende.kızlar karnımda çok şişlik var bugün çok şiş hissediyorum kendimi sizce neden oldu acaba ve ne iyi gelirr kiiyarına şiş olmak istemiyorum malum diyetisyende kontrolüm var
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?