Geçmiş olsun canım çocuklar iyi olsun da sorun yok alerji mi oldunuz hepiniz
Ilaclamadan sonra da mi devam etti
Suan nasılsınız peki
Önemli değil canım sen zaten buralarda olursun sıkıntı olmazsa ya merak ettim Bayadır yazmayınca inşallah çabucak duzelirler çocuklar da idare ediyoruz ama senin yerin de ayrı tabiki sensiz olmuyor yeri dolmuyor
Ben bu ara iyiyim canım adet olmak ne kadar önemliymiş kilo vermede onu anlıyorum 2 ayda kilo veremedim hatta almıştım dün yine adet oldum (masallah) kilo vermem hızlandı 83 kiloya düştüm bu sabah bakalım cumaya hayırlısı diyelimCanim biz her sene baharda kaşıniriz yaza dogru geçer ama bu sefer doktor evi bi ilaclatin dedi.
Ilactan sonrada esimde devam etti.
Cok şükür geçti artik.
Biraz dagildim sonrada çocuklar hastalandi...
Sen nasılsın? ??
Ben bu ara iyiyim canım adet olmak ne kadar önemliymiş kilo vermede onu anlıyorum 2 ayda kilo veremedim hatta almıştım dün yine adet oldum (masallah) kilo vermem hızlandı 83 kiloya düştüm bu sabah bakalım cumaya hayırlısı diyelim
Herşey yolunda çok şükür daha çok gelmeliyim buraya yaza kadar 5 kilo vermek istiyorum
Dünkü menü
08:00 1.5 dilim süzme peynir, 1 çay kaşığı çörekotu,biraz dereotu, 1 çay kaşığı bal, 1 dilim tam buğday ekmeği
15:00 1 kâse pirasa yemeği, 2.3 çatal sucuklu yumurta, 1 dilim tam buğday ekmeği, yarım dilim peynir,1 çay kaşığı erik reçeli
18:30 yarım armut 3 kaşık yoğurt
21:30 1 minik dilim peynirli börek, 5-6 zeytin, 1 dilim suzme peynir
Dün hastenedeydik gelince eşim ve oğlum uyudular onlar uyurken börek açayım azck dedim ben de tattımdün biraz dengesiz bir menü oldu
2.5 litre su
Spor 45 dk bisiklet, 1 saat yürüyüş..deadline sevilay80
Sabah yesen belki kızmazdım amaaaaaa 21.30 da yemen kötü olmuş canımbence grup arkadaşların sana güzel bi ceza vermeli
Oklavayi her zaman ben sallıyordum sanırım sıra onlara geldiSabah yesen belki kızmazdım amaaaaaa 21.30 da yemen kötü olmuş canımbence grup arkadaşların sana güzel bi ceza vermeli
canim ayrildiktan sonra donmeyi dusundum bir kez, bu nickleydi galiba yine. Ama grupta takip yoktu, deneme surecini doldurmadan ayrildim. Yani gruba alinmamistim henuz. Kendim yazmadim daha..N nil u mihr daha önce 2015 yılında yarışmissin afife lale nickiyle daha sonra mezun olmuşsun ondan sonra takımlara tekrar döndün mi yeni uye olarak izne falan ayrıldın mı yoksa tekrardan ilk defa mı listeye gireceksin mezunuyetten sonra
Teşekkür ederim canım şimdilik iyiyim ama yarından sonra İnternetim yok telefondan bir süre idare edeceğim taşınıyorum yarın inşallah İnterneti de kısa zamanda cozerimAy canım çok teşekkür ederim.
Bi toparlanamadim aklimdasiniz ama
Kaptanim siz nasılsınız? ??
Dünkü menü
08:00 1.5 dilim süzme peynir, 1 çay kaşığı çörekotu,biraz dereotu, 1 çay kaşığı bal, 1 dilim tam buğday ekmeği
15:00 1 kâse pirasa yemeği, 2.3 çatal sucuklu yumurta, 1 dilim tam buğday ekmeği, yarım dilim peynir,1 çay kaşığı erik reçeli
18:30 yarım armut 3 kaşık yoğurt
21:30 1 minik dilim peynirli börek, 5-6 zeytin, 1 dilim suzme peynir
Dün hastenedeydik gelince eşim ve oğlum uyudular onlar uyurken börek açayım azck dedim ben de tattımdün biraz dengesiz bir menü oldu
2.5 litre su
Spor 45 dk bisiklet, 1 saat yürüyüş..deadline sevilay80
Oklavayi her zaman ben sallıyordum sanırım sıra onlara geldiama sanırım onların vereceği cezayı önceden kestirip telafi ettim bu gün sporuma +25 dk ekledim ve yaptım
Anladım canım sen bilirsin kendini daha iyi birde mesela her yerde insan motive olamıyor herkesin beklentisine gore değişiyor ama bu gruptaki insanlarla anlaşmak düzene girmesi falan zamannla oluyor başka takımda devam etmek istemissin sanırım kendini nasıl iyi hissedeceksen o takımda yarismalisin zaten amacımız kilo vermek sonuçtacanim ayrildiktan sonra donmeyi dusundum bir kez, bu nickleydi galiba yine. Ama grupta takip yoktu, deneme surecini doldurmadan ayrildim. Yani gruba alinmamistim henuz. Kendim yazmadim daha..
Arkafaslar burda iyi takip olmayinca bulunmak fayda vermiyor cunku
aslinda burda iyiyim, sıkıntı yok ama takip gerekiyor bana biraz da..Anladım canım sen bilirsin kendini daha iyi birde mesela her yerde insan motive olamıyor herkesin beklentisine gore değişiyor ama bu gruptaki insanlarla anlaşmak düzene girmesi falan zamannla oluyor başka takımda devam etmek istemissin sanırım kendini nasıl iyi hissedeceksen o takımda yarismalisin zaten amacımız kilo vermek sonuçta
inşallahh.iyi gıdıyor gibi.iş ve yorgunluk olmasahicmakam bu hafta nasıl gidiyorsun sence hedefine 5 kilo var biraz gayretle hemencecik mezun olursun kopma buralardan sana inanıyorum
Girmedim canım bu ara çok yogundum acaba o zamanlar miCanım geçenlerde toplu olarak hepinizi etiketleyip nasılsınız diye sormuştum hiçbiriniz dönmedinizmaşallah daha da düzene girer umarım. Ya tamamen kesilen insanlar bile kilo verince yeniden adet oluyormuş biliyo musun şu kilo ne illet ya herşeye zarar.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?