Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

nen nerdesinizzzz aksam yemeği olarak patates hasladım üzerine havuc soteledim koydum onun üzerinede kırmızı lahana doğradım en üstünede döktümmm yoğurtıu ohh mis gibi aksam yemeği bi dilim kestim koydum tabağıma yanınada 1 tane fırın köfte aldımmm öncesinde yarım kasede umaç çorbası içtimm
 
slm kızlarrr nasılsınız görüşmeyeliii
ben iyiyim iyi gidiyodum yarında güzel sonuç bekliyodum ama dün gecikmeli regl oldum çok fenayım yarın moralim düşecek yine eksilereee
pc m tam düzeldi sayılmaz sorun elektriklerdeymiş yarın girebilirmiyim bilemiyorum inş. girerim burdan ayrı kalmak istemiyorum çünki kendimi yalnız hissediyorum o zaman oda sinirlerimi bozuyo neyse inş. yarın görüşürüzzzz
 
kızlarrr
akşam yimeenide halletim kocaman bi kase salat ile bir kase baharatlı cacık yedim..
bugün içtiğim su yaklaşık 2 litre şimdide gidip güllü yeşil çay yapcam kendimee hahahahaaaaa...
yarın takımın yüz karası ben olmuycam....
 

yok gülümm 78 80 kilo iken sivri topuklu ayakkabılarımın ikidebı altındakı lastıği kırılıyo yada çatlayıp düşüyoduu valla bakk artık aynı sorunu yaşamak istemiyorum hele bu kış uzun topuklu cizmelerimi hiç giyemedim ya bacaklarımın üstü kalınlaşmış ya olmuyoduu bı kez denedım genişlemesinler diye kaldırdım kenara zamanında cok özenerek almıştım her biriciğinii

ama kalan 7 hatta 2 kılo daha ekliyeyim 9 kiloyu çabucak vermek istiyorum artık




canım çekti nen ne güzel anlatmışssın hain köfte ama yemiycem bende akşam yemeğinde toktum ama bir bardak süt ısıttım içtim şimdide portakal yiyorum birazdanda uyurumm hem uykusuzluk hem açlık ki uykusuzlugum açlığımı tetikliyo cok fenayım ulenn

ohh hoşgeldin özledik nen bir an önce dön aramıza artık olmuyo böyleeee canım hadi yarın güzel haberinş bekliyoz
 

b vitamini al sinir sistemini düzene sokar,böylece moralin bozuk olmaz,diete gönül rahatlığıyla devam edersin
 
benden akşam ölçümünden takıma 300 gram canım sabah aç karnına gerçi şimdide açım ama nüü halimle kaç gram hediyem olcek bakıcem

bu arada takım çok ıssızlaştı ben girmiyom sizde girmiyonuz
 
minekilic .!.:
b vitamini al sinir sistemini düzene sokar,böylece moralin bozuk olmaz,diete gönül rahatlığıyla devam edersin
Genişletmek için tıkla...

kız önun derdi biziz b vitaminşde bizizz mrb hoşgeldin takımımıza yeşil çayy icçiyoz bak bende innuku kıskandımm aldım elime yeşil çayımı
 
1. TAKIM 196.ETAP

makeup (67.9/
giz3mmm( 64.0/
cumbo( 59.3/
maibeyaz (62.0/
bucakmagduru( 74/
asl35 (72.0/
innuk(68.0/
sudem34(73.1/
jnaz
reyhansx ( baslangıc kılonuzu / sımdıkı kılonuzu yazarmısınız kızlar)
shryvz ( baslangıc kılonuzu / sımdıkı kılonuzu yazarmısınız kızlar)

1.TAKIM TOPLAM KİLO (540.3/
 
Son düzenleme:
yaww herkeşler fatmagülümü seyrediyoorrr
dün nöbetçiydim
sabah kahvaltıyı 11 *12 gibi yaptım sadcve peynir domates azıcık da sucuklu yumurta yedim
ara 1 sigara böreği
akşam ve öğle birarada oldu şehriye çorbası dereotlu atvuk yemeğş 1 kaşık bulgur pilavı yarım dilim ekmek ve 1 baradk ayran
ara yarım portakal 1 kivi 1 dlim armut

sabah kaç çıkıcam merak ediyorum
 
benden bu gidişle sadece salı günkü 200 gr gitmiş olcek galiba cünküm regl şişkinliklerim basladıııı
 

şimdiden gireyim kilomu yarın okuldan geç geliyorum :))))
 
BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?



15 . asl35 ( 9,00 / 11,11% ) @ 24.09.10 # 81,00 # 72,00
16 . giz3mmm ( 8,00 / 11,11% ) @ 03.09.10 # 72,00 # 64,00
18 . innuk ( 8,00 / 10,74% ) @ 24.09.10 # 74,50 # 66,50
20 . teodesa ( 8,00 / 10,00% ) @ 13.08.10 # 80,00 # 72,00
24 . makeup ( 7,20 / 9,45% ) @ 13.08.10 # 76,20 # 69,00
30 . bucakmagduru ( 7,00 / 8,64% ) @ 24.09.10 # 81,00 # 74,00
37 . cumbo ( 4,70 / 7,32% ) @ 08.10.10 # 64,20 # 59,50
82 . mai beyaz ( 0,60 / 0,94% ) @ 15.10.10 # 63,50 # 62,90
 
1. TAKIM 197.ETAP

makeup (67.9/
teodase(72.0/)196.cı etap
jnaz(68.8/) 186.cı etap ayrılıs
giz3mmm( 64.0/63.3/0,7
cumbo( 59.3/
maibeyaz (62.0/
bucakmagduru( 74/
asl35 (72.0/
innuk(68.0/
sudem34(73.1/
reyhansx ( baslangıc kılonuzu / sımdıkı kılonuzu yazarmısınız kızlar)
shryvz ( baslangıc kılonuzu / sımdıkı kılonuzu yazarmısınız kızlar)

1.TAKIM TOPLAM KİLO (540.3/
 
Son düzenleme:
1. TAKIM 197.ETAP

makeup (67.9/
teodase(72.0/)196.cı etap
jnaz(68.8/) 186.cı etap ayrılıs
giz3mmm( 64.0/63.3/0,7
cumbo( 59.3/
maibeyaz (62.0/
bucakmagduru( 74/73,8/0,2/0,27%)
asl35 (72.0/
innuk(68.0/
sudem34(73.1/
reyhansx ( baslangıc kılonuzu / sımdıkı kılonuzu yazarmısınız kızlar)
shryvz ( baslangıc kılonuzu / sımdıkı kılonuzu yazarmısınız kızlar)

1.TAKIM TOPLAM KİLO (540.3/
 

makkeee püsküte söler misin benim başlangıç kilomu 68,5 olarak değiştirecekti tartı hatası yüzünden... o kadar kilo verdim psikolojim bozuluyo..
 
1. TAKIM 197.ETAP

makeup (67.9/
teodase(72.0/)196.cı etap
jnaz(68.8/) 186.cı etap ayrılıs
giz3mmm( 64.0/63.3/0,7
cumbo( 59.3/
maibeyaz (62.0/61,7/0,3/0,48%)
bucakmagduru( 74/73,8/0,2/0,27%)
asl35 (72.0/
innuk(68.0/
sudem34(73.1/
reyhansx ( baslangıc kılonuzu / sımdıkı kılonuzu yazarmısınız kızlar)
shryvz ( baslangıc kılonuzu / sımdıkı kılonuzu yazarmısınız kızlar)

1.TAKIM TOPLAM KİLO (540.3/
 
1. TAKIM 197.ETAP

makeup (67.9/
teodase(72.0/)196.cı etap
jnaz(68.8/) 186.cı etap ayrılıs
giz3mmm( 64.0/63.3/0,7
cumbo( 59.3/
maibeyaz (62.0/61,7/0,3/0,48%)
bucakmagduru( 74/73,8/0,2/0,27%)
asl35 (72.0/
innuk(68.0/
sudem34(73.1/72.3/0.8/
reyhansx ( baslangıc kılonuzu / sımdıkı kılonuzu yazarmısınız kızlar)
shryvz ( baslangıc kılonuzu / sımdıkı kılonuzu yazarmısınız kızlar)

1.TAKIM TOPLAM KİLO (540.3/
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

R
Yardııııımmmmmm!!!!!
Yorumlar
2
Görüntüleme
383
Victorya
V
A
Tural Fatullayev Revizyon ve Ödemde Son Durumum
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
chocala
C
H
Pco ve gebelik belirtileri/yerleşme kanaması mı?
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
3K
Heramel
H
B
GEBELİK MACERAM
Yorumlar
11
Görüntüleme
1K
BallYilmaz123
B
B
  • Kilitli
çok derdim var nolur yardım edinnn
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
4K
Bbyyss
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…