-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
günaydınn arkadaşlar..
dün itibarıyla 73.800 ken bu sabah 74.500 üm.
nedeni ise koca bi hafta o kadar dikkat edip edip dün akşam yarım tabak tereyağlı makarna yemem..hemde saat 21.00'de..kızımın bale gösterisi vardı ordan geldik arkadaşım çocuklar falan..makarna yaptım onnara tereyağlı köftede vardı..arkadaşım koydu tabağıma makarnayı ..kendi evimde bakın ben yemiyoum alın siz yiyin demek gibi olacak yememek diyip götürdüm makarnayı:
bu da olaya uydurduğum kılıf aslına bakarsan.istemesem tabamda tutar gene yemezdim..
ama karbonhidrat diyeti uyguluyoum ya bi haftadır makarna manyak tatlı geldi bana..
sonrasında onnar pasta yediler ben sadece pastayı kesersen parmaklarımı yaladım..ayrıca dün okulda açık büfe toplantı vardı ve ben sadece yeşil çay içmiştim..
yenilmediğim irademe dün akşam hemde saat dokuzda yenildim..
ama bugün yola devam diimi arkadaşlar..
dün itibarıyla 73.800 ken bu sabah 74.500 üm.
nedeni ise koca bi hafta o kadar dikkat edip edip dün akşam yarım tabak tereyağlı makarna yemem..hemde saat 21.00'de..kızımın bale gösterisi vardı ordan geldik arkadaşım çocuklar falan..makarna yaptım onnara tereyağlı köftede vardı..arkadaşım koydu tabağıma makarnayı ..kendi evimde bakın ben yemiyoum alın siz yiyin demek gibi olacak yememek diyip götürdüm makarnayı:
bu da olaya uydurduğum kılıf aslına bakarsan.istemesem tabamda tutar gene yemezdim..
ama karbonhidrat diyeti uyguluyoum ya bi haftadır makarna manyak tatlı geldi bana..
sonrasında onnar pasta yediler ben sadece pastayı kesersen parmaklarımı yaladım..ayrıca dün okulda açık büfe toplantı vardı ve ben sadece yeşil çay içmiştim..
yenilmediğim irademe dün akşam hemde saat dokuzda yenildim..
ama bugün yola devam diimi arkadaşlar..
günaydın hanımlarrrrrr
cumanız mübarek olsun
evet kızlar 4 günlük diyetimin sonucuuuuu süperr 1 kiloooo nasıl mutluyum anlatamam şu hafta sonları beni mahvediyo aslında çoktann hedefimin altında olurdum ben
ama artık bu haftasonu kaçamak yapmıycam salıya kadar aynı tempoda devam edicemmm
kilom ....72...
angelic canım senide tebrik ederim
sende güzel vermişsin darısı diğer arkadaşlara
cumanız mübarek olsunevet kızlar 4 günlük diyetimin sonucuuuuu süperr 1 kiloooo nasıl mutluyum anlatamam şu hafta sonları beni mahvediyo aslında çoktann hedefimin altında olurdum ben
ama artık bu haftasonu kaçamak yapmıycam salıya kadar aynı tempoda devam edicemmm
kilom ....72...
angelic canım senide tebrik ederim
sende güzel vermişsin darısı diğer arkadaşlara
1.TAKIM 207.ETAP
bucakmagduru(70.8/70/0,8/%1,12)
shryvz(68,4/67,5/0,9/%1,31)
senemmesut(103/)geri dönmek üzere ayrıldı
sudem34(72.6/)
asl35(73/72/1/%1,36)
innuk(63,1/62,6/0,5/%0,79)
burcak34(68.7/) haftaboyunca hiç paylaşım yapmayıp sadece kilo bildirimi yapdığı için diskalifiye
angelic2(75,5/74,5/1/%1,32)
kaçakçay(83,5/)
1.TAKIM TOPLAM KİLO(506,9/)
bucakmagduru(70.8/70/0,8/%1,12)
shryvz(68,4/67,5/0,9/%1,31)
senemmesut(103/)geri dönmek üzere ayrıldı
sudem34(72.6/)
asl35(73/72/1/%1,36)
innuk(63,1/62,6/0,5/%0,79)
burcak34(68.7/) haftaboyunca hiç paylaşım yapmayıp sadece kilo bildirimi yapdığı için diskalifiye
angelic2(75,5/74,5/1/%1,32)
kaçakçay(83,5/)
1.TAKIM TOPLAM KİLO(506,9/)
Son düzenleme:
Kızlar çok üzgünüm ama ben bu hafta emeklerimin karşılığını alamadım maalesef..
geçen hafta 63,1 dim bu sabah itibariyle 62,6 geldim ben daha fazla bekliyordum açıkçası. inşallah giden yağdır diye umuyorum.
Bu arada kızlar nette sorun var dün akşamdan beri yaptırana kadar pek fazla giremiycem kaptanım beni mazur görüp idare edersin inşallah yinede hergün girmeye çalışıcam. Arada bağlanıveresi tutuyo.. O zaman kesin yanınızdayım.
geçen hafta 63,1 dim bu sabah itibariyle 62,6 geldim ben daha fazla bekliyordum açıkçası. inşallah giden yağdır diye umuyorum.
Bu arada kızlar nette sorun var dün akşamdan beri yaptırana kadar pek fazla giremiycem kaptanım beni mazur görüp idare edersin inşallah yinede hergün girmeye çalışıcam. Arada bağlanıveresi tutuyo.. O zaman kesin yanınızdayım.
- 17 Mart 2010
- 26.615
- 68.233
- 1.123
canım boyum 1.71-72 arasıyok bee canımm öyle olsa kaç aydır bi ileri iki geri olmazdım senin tabirinle:76::76:
inş. yarın tartıda güzel bi rakam bekliyorum ama yinede büyük konuşmayım
sende azimlisin bikaç gündür gözümden kaçmadı yaniiinş. umduğunu bulursun yarın tartıda
sudemmm bu arada senin boyunda uzun benden ama bedenlerimiz aynı 44 nasıl oluyo yaa yanlışın olmasın yani sana 40 bile rahat olmalı bence:26::26:
etek bedenımde 44 şöle açıklayım düşük bel gıyıyorum etegı teeeeeeee göbeğime çekmiyorum.bide kemıklerım çok iri yanı 65 kıloda olsam bedenım 42 den aşagı ınemez sanmıyorum cunku evlenırken 64 kıloydum ve 42-44 felan gıyıyodum yıne .
düşük bel olayı bebişkız senin sacını cekerimmm neymiş simit kurabiye hani kaaçamak yokduuu
sudem yanlıs biliyo benceee ben 42 giyiyommmm kilomuz nerdeyse aynıı
evet canım her markanın kalıbı farklı oluyo bi de modele göre kesım yapılıyo.bazen modleler de tutmuyo.mesela lcw dan pntolon etek şeklınde olanlardan aldım 40 beden biraz dar oluyo bu kılomla bıle...CANIM HOŞGELDİN.valla kilon normal bence ama tabi önce 48 mişsin.ben bi 58 olsam varyaaaa kimse tutamaz beniiiii uçarım havlaraa
geçmişolsun tatlımmm.
hoşgeldinnn kendinden bahsedermisin fıstıkkk...
yaaa ben bu beden olayını anlamıyorum zatennn .bi bakıyorum 40 bi bakıyorum 42 bi bakıyorum 44 benden oluyooo.hele yeni ksimler fazlaca dar.ben lwc dan 40 giyiyorum.diğer yerlerden de 42 den aşağı olmuyooo.bu arada ben etek giyiyorum.başörtülüyüm.pantolon bedenleri farklıdır heralde.
süpersın ya.maşslmm günaydınnnn herkeseee.kızlar ben bildirimi şimdi yapayım.geçen hafta 68.4, bu hafta 67.5
ya aslım metabolızman maşş çok hızlı bence.maşş maşşşgünaydın hanımlarrrrrr
evet kızlar 4 günlük diyetimin sonucuuuuu süperr 1 kiloooo nasıl mutluyum anlatamam şu hafta sonları beni mahvediyo aslında çoktann hedefimin altında olurdum ben
ama artık bu haftasonu kaçamak yapmıycam salıya kadar aynı tempoda devam edicemmm
kilom ....72...
angelic canım senide tebrik ederim
benım metabolızma hızım bı 40-50 yaşında bırıyle aynıdır sanrım.
- 17 Mart 2010
- 26.615
- 68.233
- 1.123
1.TAKIM 207.ETAP
bucakmagduru(70.8/70/0,8/%1,12)
shryvz(68,4/67,5/0,9/%1,31)
senemmesut(103/)geri dönmek üzere ayrıldı
sudem34(72.6/72.5/0.1/)
asl35(73/72/1/%1,36)
innuk(63,1/62,6/0,5/%0,79)
burcak34(68.7/) haftaboyunca hiç paylaşım yapmayıp sadece kilo bildirimi yapdığı için diskalifiye
angelic2(75,5/74,5/1/%1,32)
kaçakçay(83,5/)
1.TAKIM TOPLAM KİLO(506,9/)
bucakmagduru(70.8/70/0,8/%1,12)
shryvz(68,4/67,5/0,9/%1,31)
senemmesut(103/)geri dönmek üzere ayrıldı
sudem34(72.6/72.5/0.1/)
asl35(73/72/1/%1,36)
innuk(63,1/62,6/0,5/%0,79)
burcak34(68.7/) haftaboyunca hiç paylaşım yapmayıp sadece kilo bildirimi yapdığı için diskalifiye
angelic2(75,5/74,5/1/%1,32)
kaçakçay(83,5/)
1.TAKIM TOPLAM KİLO(506,9/)
1.TAKIM 207.ETAP
bucakmagduru(70.8/70/0,8/%1,12)
shryvz(68,4/67,5/0,9/%1,31)
senemmesut(103/)geri dönmek üzere ayrıldı
sudem34(72.6/72,5/0,1/%0,13)
asl35(73/72/1/%1,36)
innuk(63,1/62,6/0,5/%0,79)
burcak34(68.7/) haftaboyunca hiç paylaşım yapmayıp sadece kilo bildirimi yapdığı için diskalifiye
angelic2(75,5/74,5/1/%1,32)
kaçakçay(83,5/)
1.TAKIM TOPLAM KİLO(506,9/)
bucakmagduru(70.8/70/0,8/%1,12)
shryvz(68,4/67,5/0,9/%1,31)
senemmesut(103/)geri dönmek üzere ayrıldı
sudem34(72.6/72,5/0,1/%0,13)
asl35(73/72/1/%1,36)
innuk(63,1/62,6/0,5/%0,79)
burcak34(68.7/) haftaboyunca hiç paylaşım yapmayıp sadece kilo bildirimi yapdığı için diskalifiye
angelic2(75,5/74,5/1/%1,32)
kaçakçay(83,5/)
1.TAKIM TOPLAM KİLO(506,9/)
- 17 Mart 2010
- 26.615
- 68.233
- 1.123
ayy liste süper ya ben emeklerımın karşılıgını almasam da dereceye gırerız bence
günaydın bayanlar.
bgnkü kahvaltım yoğurtlu müsli ve içine 1 adet çilek koydum minik minik kesip üstünede tarçın attım çok güzel oldu tavsiyee ederim
bugun uyandığımda biraz iştahım açıktı kahvaltıdan birazcık sonra yeşil acı sivri biber çok az domates ve salatalık birazcıkta b.peynir yedim.
ara:2 adet form bisküvi yedim
birazdanda 1 saatlik sporumu yapıcam.
akşama tekrar geri kalan öğünlerimi yazarım.bugun tartı günümüz biliyorum ama ben henüz dün aranıza katıldığım için kaptanımız beni mazur görürse ben haftaya cuma tartılıp söylemek istiyorum
bgnkü kahvaltım yoğurtlu müsli ve içine 1 adet çilek koydum minik minik kesip üstünede tarçın attım çok güzel oldu tavsiyee ederim
bugun uyandığımda biraz iştahım açıktı kahvaltıdan birazcık sonra yeşil acı sivri biber çok az domates ve salatalık birazcıkta b.peynir yedim.
ara:2 adet form bisküvi yedim
birazdanda 1 saatlik sporumu yapıcam.
akşama tekrar geri kalan öğünlerimi yazarım.bugun tartı günümüz biliyorum ama ben henüz dün aranıza katıldığım için kaptanımız beni mazur görürse ben haftaya cuma tartılıp söylemek istiyorum
günaydın bayanlar.
bgnkü kahvaltım yoğurtlu müsli ve içine 1 adet çilek koydum minik minik kesip üstünede tarçın attım çok güzel oldu tavsiyee ederim
bugun uyandığımda biraz iştahım açıktı kahvaltıdan birazcık sonra yeşil acı sivri biber çok az domates ve salatalık birazcıkta b.peynir yedim.
ara:2 adet form bisküvi yedim
birazdanda 1 saatlik sporumu yapıcam.
akşama tekrar geri kalan öğünlerimi yazarım.bugun tartı günümüz biliyorum ama ben henüz dün aranıza katıldığım için kaptanımız beni mazur görürse ben haftaya cuma tartılıp söylemek istiyorum
canım zaten ilk gelen arkadaslarımızı 1 haftalık deneme süresine alıyoruz ondan sonra takıma dahil ediyoruzzz haftaya cuma kilo vermiş olarak aramızda görücseni senden tek istediğim bol bıol uğra buraya
kuzum 100 gr gitsin yağdan gitsinnn hiç kilo veremeyip yada + cıkmakdan iidir demiiiiii
kaptan kusura bakma geç kaldım yürüyüş köpekleri besle derken bu saat oldu daha kahvaltımı bile yapamadım herkesten özür
Benzer Konular
Çocuk Hastalıkları
Geçmeyen ishal çok çaresiziim. Yardımm
