-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mayıs 2015
- 861
- 664
- 23
- 36
DAVETTE
SPOR YARISMASI VAR ONA KATILACAKMIYIZ SIMDI İZLEDİM JILLIAN 1-2-3 İNDİRDİM TELEFONA RAMAZANDAN SONRA YAPMAYI PLANLIYORUM YAPANLAR BAYA INCELMİŞ BOLGESEL
DAVETTEYDIK AYRAN ALMAMISLAR FAZLA SEKERLI DEĞİLDİ SANKİgünaydınnn sahuruna bayıldımama iftardaki şekerli içecekleri
görmeseydim iyi olacaktı hımm bide içmiş , üstünede kadayıf yemiş
neyseee
Ayran içiniz efendim , tatlı yerine meyve yiyiniz
SPOR YARISMASI VAR ONA KATILACAKMIYIZ SIMDI İZLEDİM JILLIAN 1-2-3 İNDİRDİM TELEFONA RAMAZANDAN SONRA YAPMAYI PLANLIYORUM YAPANLAR BAYA INCELMİŞ BOLGESEL
- 21 Mayıs 2015
- 861
- 664
- 23
- 36
HOŞ GELDİN CNM
GÜNAYDIN YENI GELEN ARKADASLAR HOSGELMİŞLER
DÜNKÜ MENÜ
SAHUR
1 KASE YOGURT 3 TANE SALATALIK
İFTAR
3 PARMAK LANZANYA
1TAVUK BUT
4KASIK NOHUT
SALATA
3 HURMA
1 KASE KURU KAYSI HOSAF
1 BARDAK DOGNAYIN CILEKLI İÇEÇEGİ
1 BARDAK ICE TEA
2 PARMAK KADAYIF TATLI ŞİRESİNİ SIKTIM
1,5 SU SPOR YOK
Kuşuuuum
Cok mu hararetlendin :)
Tatlıya toleransım olabiliyor zaman zaman ama şekerli içecekleri lüzumsuz seker yüklemesi olarak görüyorum. İciyorsun hemen bitiyo, seni tatmin etmediği gibi daha cok içesin geliyo. Kalorisi de yuksek tabiyyy
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Merak ettiğin bişey olursa çekinmeden sor ben kaptan yardımcısıyım kaptanımızda
sosyestetik
her konuda yardımcı oluruz zaten zamanla sen de takımda neler yapmsn gerektiğini anlıyaksın işte bu kadar basitt
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Güzel menü alkışşşGünaydın kuşlaaar
Dünkü menüm
İftar
Bir kase mercimek çorbası
Bir kase cacık
Elim kadar et
22:30 bir avuç çekirdek
00 civarı bir kase yogurt 3 hurma
Sahur
1 haslanmis yumurta
2 parmak beyaz peynir
Yarım domates
El kadar pide
Bı dilim kek
İlk defa dün su içmedim 1-2 arası anca
Spor yok
anladım canım olsun bil diye söyledim
bireysel olarak katılabiliyorsunuz canım istek ve arzun bilir katılabilirsin
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Ne olduSiz gidin ben gelmiyorum
aslında çok zevkli belki bende katılabilirim ne güzel işte zoraki spor yapıosun . Niye gelmiosun bakim ?
- 17 Şubat 2015
- 54
- 19
- 18
- 30
Canım menü çok güzel atma keşke çekirdek yemeseydinGünaydın kuşlaaar
Dünkü menüm
İftar
Bir kase mercimek çorbası
Bir kase cacık
Elim kadar et
22:30 bir avuç çekirdek
00 civarı bir kase yogurt 3 hurma
Sahur
1 haslanmis yumurta
2 parmak beyaz peynir
Yarım domates
El kadar pide
Bı dilim kek
İlk defa dün su içmedim 1-2 arası anca
Spor yok
hurma da çok kalori içeriyor diye duymuştum mümkün oldukça kaçın ama tabii ramazan.. çok protein tüketmenin faydasını çok iyi göreceksin ^_^
- 17 Şubat 2015
- 54
- 19
- 18
- 30
Desteginiz icin cok teşekkürler umarim uyum sağlarim burayi cok sevdim herkes cok ilgiliMerak ettiğin bişey olursa çekinmeden sor ben kaptan yardımcısıyım kaptanımızda
- 17 Şubat 2015
- 54
- 19
- 18
- 30
Hosbulduk, teşekkür ederim. Umarım hep birlikte basaririz ^_^
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
rica ederizDesteginiz icin cok teşekkürler umarim uyum sağlarim burayi cok sevdim herkes cok ilgili
evet burada biz bir aile gibiyiz dediğim gibi uyum sağlayanlar bidaha gidemiyorlar bağımlılık yapar burası aman dikkat canım Canım menü çok güzel atma keşke çekirdek yemeseydin
Bir hurma 20 kalori. Diyetisyenim ginde 3 tane vermisti gecen yıl. Cok besleyici bir besin ama tabi abartmamali
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Gidermiyim ? Belli de olmaz tabi kısmet herşey, elimden geldiğince buralardayım he heee ! Kurtulamazsın özellikle sen
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Kızlar ben yeni arkadaşlar davet ettim eğerki burada olmazsan lütfen sizde ilgilenin gereken açıklamaları yapın lütfen , biliyorsunuz misafirlerim gelecek hazırlıklardayımmmboş kalmasın buralar
Ok bebeem ben de şimdi utu yapiciim fakat bakarım ara ara
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Bende bakarımda ne olur ne olmaz diye dedim. Bir elde tel , bir elde yemekte yapabiliyorum artık he heee :))))) sanada kolayyy gelsin görüşürükkkk....
- 15 Şubat 2009
- 3.933
- 1.885
- 723
Kesinlikle meyve sularinda benimde toleransim yok seker yuklemesi gibi oluyor insanin vucuduna her ramazan gunde 1lt limonata meyva sulari icerdin clve hic farketmezdim 4aydir meyve sularindan uzagim ve ara ara iceyim diyorum bir yudum aldigimda resmen sekerli su ictigimi hissediyorum ve icmiyorum uzun zaman icmeyince farkediliyor kizlar sizde diyetinize ve kendinize yazik edip seker yuklemeyin vucudunuza
Benzer Konular
Çocuk Hastalıkları
Geçmeyen ishal çok çaresiziim. Yardımm
