-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Ayyy en sevinçli haberler!
Cok sevindim senin adına. Masallah diyorum!
Diyetisyen arkadasinın tartısında tartilsaydin keske. Ödem mıdır nedir belli olurdu
Hosgeldin!
Ben de 31 yasında 4.5 yasinda kiz ve 2.5 yasında erkek cocuk annesiyim. İstanbulda yasıyorum. 82 kiloyu gördüğüm günler oldu. Su an 72 kiloyum.
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
***1. TAKIM 439.ETAP ***
sosyestetik (59.9/59.9/0/%0)kilosu sabit
deadline (62.3/62.2/0.1/%0.16)
ispanyol (68.8/69.2/+0.4/-%0.58)
Sevim_mrt (76.6/75.5/1.1%1.44)
sevilay 80 (74.4/73.3/1.1/%1.48)
mornar(58.7/////%)2 hafta bildirimde bulunmadı izne ayrılmak istiyor
gulfuren( 56.7/56.4/0.3/%0.52)
1.takım ortalaması: %0.43
sosyestetik (59.9/59.9/0/%0)kilosu sabit
deadline (62.3/62.2/0.1/%0.16)
ispanyol (68.8/69.2/+0.4/-%0.58)
Sevim_mrt (76.6/75.5/1.1%1.44)
sevilay 80 (74.4/73.3/1.1/%1.48)
mornar(58.7/////%)2 hafta bildirimde bulunmadı izne ayrılmak istiyor
gulfuren( 56.7/56.4/0.3/%0.52)
1.takım ortalaması: %0.43
Benim tel de alıntı yapamıyor. Cevapla diyorum, taslağı kaydet diyorum, bırbaska mesaj icin tekrar cevapla diyorum. O zaman alıntı yapmış gibi oluyorsun. Zahmetli ama baska türlü olmuyor
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
Tabiki canım sen şu andan itibaren takımdasin listeye gireceğin zaman başlangic kilonu yazarız 87 diye birde hedef kilonu kaç yazalım
Bence kahvaltı çok iyi
Bu hafta ilk geldiğin hafta sayılıyor haftaya değil bir sonraki hafta cuma listedesin canım aklında olsun bize de hatirlat unutursak
buda guzel
Çok sevindim canım valla hadi bakalım böyle devam
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
Bu arada oti çok sevindim listeye donmene az kaldı pes etmek yok
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
Allah kolaylık versin canım.Ödem olabilir yarın tartıl bakalım kaç çıkacaksın?
Sen hızlı başladın maşallah azimlisin gştsin fazlalıklarrrr.
Harika ama listene uyuyorsun.Karşılığıda böylr güzel oluyor.
Etimek neden tercih ediyor acaba? Akşam çok az değil mi? Senin listeyle ben de kilo veririm.Bu hafta uygulamaya çalışayım.
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
Benimde bugünkü menu
Kahvaltı 1 yumurta 1 dilim tam buğday ekmeği 1 tatlı kaşığı krem peynir
Öğle mercimek çorbası 1 kase 1 dilim ekmek patatesli etli Kabaklı türlü 5 yk kadar 1 küçük boy elma
Aksam 1 kase İşkembe corbasi 4 yk bamya yemeği ve salata
Aksam da ara olarak Türk Kahvesi planlıyorum babam istek yaptida
Spor yok şu 1 lt anca oldu bu aralar şu içmeyi de unutuyorum ya
Kahvaltı 1 yumurta 1 dilim tam buğday ekmeği 1 tatlı kaşığı krem peynir
Öğle mercimek çorbası 1 kase 1 dilim ekmek patatesli etli Kabaklı türlü 5 yk kadar 1 küçük boy elma
Aksam 1 kase İşkembe corbasi
4 yk bamya yemeği ve salata Aksam da ara olarak Türk Kahvesi planlıyorum babam istek yaptida
Spor yok şu 1 lt anca oldu bu aralar şu içmeyi de unutuyorum ya
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
A çok ilginç bilmiyordum ama olabilir tabi light ürünler uzun vadede kullanınca böyle yapabiliyor demek
geçmiş olsun canım o zaman aslında akıl vermek için hiç bir engelimiz yok; (
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
Ohh afiyet olsun anneside gelmişş kuzumun yemekleri çeşitlenmiş.Babaylada kahve keyfi harika hayattayken güzel anıları biriktirmek gerek.MaşallahBenimde bugünkü menu
Kahvaltı 1 yumurta 1 dilim tam buğday ekmeği 1 tatlı kaşığı krem peynir
Öğle mercimek çorbası 1 kase 1 dilim ekmek patatesli etli Kabaklı türlü 5 yk kadar 1 küçük boy elma
Aksam 1 kase İşkembe corbasi
Aksam da ara olarak Türk Kahvesi planlıyorum babam istek yaptida
Spor yok şu 1 lt anca oldu bu aralar şu içmeyi de unutuyorum ya
- 21 Mayıs 2015
- 861
- 664
- 23
- 36
daha az kalorisi varmis ekmek 1 dilim yersem ben etimeki daha cok sevdim formun kepeklisi var etimekten
- 21 Mayıs 2015
- 861
- 664
- 23
- 36
aaaa benimkide hep light istiyor peynir yogurt
Benzer Konular
Çocuk Hastalıkları
Geçmeyen ishal çok çaresiziim. Yardımm