- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.979
- 158
canım maşallah sen zaten incecik bir hatunmuşşsun 55 kg fln gösteriyosun :) darısı başımaaa
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
canım maşallah sen zaten incecik bir hatunmuşşsun 55 kg fln gösteriyosun :) darısı başımaaa
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.979
- 158
bence sporu çoook çook fazla abartıyosun canım..yerinde olsam salona gider kendime program yazdırırım..herşeyin fazlası zarar sonuçta.hergün yapsan da süreleri azalt bence. ben arka arkaya yaptığımda bile spor hocam kızıyordu işe yaramaz ara vermen gerek diyordu..ben de o zamanlar pek dinlemiyordum gerçi
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Canım güzel haberlerini bekliyoruz çok heyecanlıyızkızlar günaydın :)
yarın transferim var muhtemelen uğrayamayacağım bu günden kilo bildiriminde bulanayım @gulfuren canım sana zahmet yarın benide listeye eklermisin
55.00 dan 54.50 ye düşmüşüm eklersen sevinirim :)
transferden sonrada bir hafta annemde kalacağım.hergün bildirimde bulunamaya bilirim ama sebze ağırlıklı beslenip diyeti bozmayacağımApriL_2007 :) inş. haftaya cuma hayırlı haber ve eksi kilolarla geri dönerim :)
hepinizi öpüyorum
haftaya cuma kilo bildiriminde bulunda diğer günler gelemesende sorun değil tatlım. Bütün dualarımız seninle 
Canımmm bu defa yine azimlisin süpper. Eğer akşam o kadar dayananabildiysen sen vereceksin eminim
O ne ki kaynar?
Yine olacak sen yeter ki pes etme
Bende dedim de bakalım ne yapacakbence sporu çoook çook fazla abartıyosun canım..yerinde olsam salona gider kendime program yazdırırım..herşeyin fazlası zarar sonuçta.hergün yapsan da süreleri azalt bence. ben arka arkaya yaptığımda bile spor hocam kızıyordu işe yaramaz ara vermen gerek diyordu..ben de o zamanlar pek dinlemiyordum gerçi
Allah'ın izniyle her şey yolunda gider inşallah.kızlar günaydın :)
yarın transferim var muhtemelen uğrayamayacağım bu günden kilo bildiriminde bulanayım @gulfuren canım sana zahmet yarın benide listeye eklermisin
55.00 dan 54.50 ye düşmüşüm eklersen sevinirim :)
transferden sonrada bir hafta annemde kalacağım.hergün bildirimde bulunamaya bilirim ama sebze ağırlıklı beslenip diyeti bozmayacağım
hepinizi öpüyorum
Azmine hayran kaldım canım. Yalnız şunu merak ediyorum. Sen bütün gün spor yapıyosun nerdeyse. Günlük rutin hayatına Nasıl vakit ayırıyorsun? Ev, temizlik, yemek vs. Bunu okuyunca ben mi çok yavaşım dedim kendi kendime. Gece 12 ye kadar hiç oturmuyorum ama işler bitmiyor yine de :))
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Bende olsam yapamazdım !
:) duzeni severim dagnikligi pisligi hic sevmem alinan her sey yerine kondumu arka toplamak zorunda kalinmiyor birde dedigim gibi pratik bi insanimdir elim de ayagimda hizlidir yasim 27 bu arada
Yariyor yariyor :) 8 kg verdim 1ay 20 gundebence sporu çoook çook fazla abartıyosun canım..yerinde olsam salona gider kendime program yazdırırım..herşeyin fazlası zarar sonuçta.hergün yapsan da süreleri azalt bence. ben arka arkaya yaptığımda bile spor hocam kızıyordu işe yaramaz ara vermen gerek diyordu..ben de o zamanlar pek dinlemiyordum gerçi
Tesekkur ederim bu arada dusuncen icin
Benim kemiklerim ince degildir esasinda o beldeki gordugnuz incelik pilates yapmamdan kaynakli
- 22 Nisan 2008
- 2.076
- 2.171
- 333
tşk ederim cuma günü tartımı soylerim yine :)Canım güzel haberlerini bekliyoruz çok heyecanlıyız
Canımmm bu defa yine azimlisin süpper. Eğer akşam o kadar dayananabildiysen sen vereceksin eminim
O ne ki kaynar?
Yine olacak sen yeter ki pes etme
Bende dedim de bakalım ne yapacak
Ben inatciyimdir :) aceleciyimdir :)
Bir seyi istedim mi isterim ki hemen olsun
Yavasliga tahammülum yok
Tabiki bu sekilde surekli gitmicem 1 ay sonunda hedefime ulaştığımda her gun yaptigim pilatesi hafta 3'e indiricem ama yuruyus her zaman yapicam. Hareketlilik sart yoksa yedigimizi nasil eriticez
Bir seyi istedim mi isterim ki hemen olsun
Yavasliga tahammülum yok
Tabiki bu sekilde surekli gitmicem 1 ay sonunda hedefime ulaştığımda her gun yaptigim pilatesi hafta 3'e indiricem ama yuruyus her zaman yapicam. Hareketlilik sart yoksa yedigimizi nasil eriticez
- 6 Ağustos 2013
- 3.505
- 3.630
- 198
Yani karnabahar tadi hic gelmiyor ayni kisir gibi tadi ben cok begendim
- 6 Ağustos 2013
- 3.505
- 3.630
- 198
Masallah sana cok enerjiksin biraz banada bulaştır:) hangi kilo dayanir sana
:) 100 merdiven ciktim az once 40 kcalCanım güzel haberlerini bekliyoruz çok heyecanlıyız
Canımmm bu defa yine azimlisin süpper. Eğer akşam o kadar dayananabildiysen sen vereceksin eminim
O ne ki kaynar?
Yine olacak sen yeter ki pes etme
Bende dedim de bakalım ne yapacak
1 saat egzersizler :) az dinleniyorum yemek yapicam :)
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Yaaaa geldi çattı işte yine:)))) Umarım herkes kilo vermiştir herkes mutlu olur :)))Gunaydin kizlar evvet yine geldik bi haftanin sonuna daha yarin bildirimAllahim ne cabuk zaman geçiyor değilmi
yapmalıyım en kısa zamandaYani karnabahar tadi hic gelmiyor ayni kisir gibi tadi ben cok begendim
- 6 Haziran 2009
- 11.591
- 12.386
- 498
Hangi merdivenleri çıkıyorsun bakim? Yaaa 100 merdivene göre de giden kalori 40 azmış! Ahhhh 100 olsaydı bari:))) kolay gelsin azimliiiii seni:)
Yani su kadarini soyliyim ben 54 le hamile kalip 85 le doguma girdim ve hic rejim yapmadan 9 ay icinde eski kiloma geri dondum ve hic kalori hesabi spormus yuruyusmus yapmadim. Hareketli bi insanim sanirim bundan kaynaklanıyor
Simdi fazla spor yapmamin sebebi hem cbk vermek hemde sarkmalar oldu vucud sertlestirmek
Simdi fazla spor yapmamin sebebi hem cbk vermek hemde sarkmalar oldu vucud sertlestirmek
- 6 Ağustos 2013
- 3.505
- 3.630
- 198
Tavsiye ederim emiynim beyeneceksin:)Yaaaa geldi çattı işte yine:)))) Umarım herkes kilo vermiştir herkes mutlu olur :)))
yapmalıyım en kısa zamanda
Benzer Konular
Çocuk Hastalıkları
Geçmeyen ishal çok çaresiziim. Yardımm
