- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
- 688
tebrikler arkadaşımgünaydin
kilom 61.600 kg 200 gram daha gitti
sirkeli suyumu ictim simdi kahvaltimi yapicam...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
10 gün icinde 2.5 kg verecegim......sizlede yediklerimi ve kilo hergün paylasacagim
- Konu Sahibi zuzum24
- Başlangıç Tarihi
günaydinnn
kilom 61.400 kg 200 gram daha gitti
ama bir iki güne yine bir duraklama yasayabilirim sanirim
sirkeli suyumu ictim birazdan kahvalti yapicam
dünkü menüm
sabah 1 pohaca kahve
ara bir muz
ögle
pilav ,kanat 4 tane
aksam kepek ekmegim bitmisdi marketlerde kapaniyor cumartesi 6 da
1 avuc ici kadar beyaz ekmek icine diyet yag ve kornison tursu
1 kitkat
1 kinderbueno :78:
2 bardak ece form cay
1 bardak yesil cay
1 bardak isirgan otu cayi
9 bardak su
kilom 61.400 kg 200 gram daha gitti
ama bir iki güne yine bir duraklama yasayabilirim sanirimsirkeli suyumu ictim birazdan kahvalti yapicam
dünkü menüm
sabah 1 pohaca kahve
ara bir muz
ögle
pilav ,kanat 4 tane
aksam kepek ekmegim bitmisdi marketlerde kapaniyor cumartesi 6 da
1 avuc ici kadar beyaz ekmek icine diyet yag ve kornison tursu
1 kitkat
1 kinderbueno :78:
2 bardak ece form cay
1 bardak yesil cay
1 bardak isirgan otu cayi
9 bardak su
bugün kizlar annemdeydim,diyet miyet kalmadi
bugünkü menüm
sabah
kahve
1 peynirli ekmek arasi avuc ici kadar
ögle
patesli kanat ama türlüsü
1-2 kasik pilav
ara ögün
1 tabak sarma
2-3 kasik sulu köfte
3-4 adet arnavut cigeri
kitkat
cikolatali bisküvi
kahve
cay
1 fincan yesil cay
1 fincan ece form cay
8 bardak su
cok abartim bugün coook
bugünkü menüm
sabah
kahve
1 peynirli ekmek arasi avuc ici kadar
ögle
patesli kanat ama türlüsü
1-2 kasik pilav
ara ögün
1 tabak sarma
2-3 kasik sulu köfte
3-4 adet arnavut cigeri
kitkat
cikolatali bisküvi
kahve
cay
1 fincan yesil cay
1 fincan ece form cay
8 bardak su
cok abartim bugün coook
- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
- 688
canım ben öyle abartılıcak bişey görmedim iyi iyi afiyet olsun:)) ben bugün regl oldum hiç yazmıyayım yediklerimi görsen abartmak neymiş anlardınbugün kizlar annemdeydim,diyet miyet kalmadi
bugünkü menüm
sabah
kahve
1 peynirli ekmek arasi avuc ici kadar
ögle
patesli kanat ama türlüsü
1-2 kasik pilav
ara ögün
1 tabak sarma
2-3 kasik sulu köfte
3-4 adet arnavut cigeri
kitkat
cikolatali bisküvi
kahve
cay
1 fincan yesil cay
1 fincan ece form cay
8 bardak su
cok abartim bugün coook
Son düzenleme:
canım ben öyle abartılıcak bişey görmedim iyi iyi afiyet olsun:)) ben bugün regl oldum hiç yazmıyayım yediklerimi görsen abartmak neymiş anlardın
öyle mi dersin ,bende yakin zamanda olucam insallah bakalim ben nasil abarticam
- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
- 688
çok fena sinir oldum kendime 59 olmuşum 3 mil lesli yaptım 1 fincan beşli çay bir fincanda nane limon içtim (boğazlarım şişte ) hadi bakalım beraber kilo verelim inşallah
- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
- 688
hayırlı pazarlar zuzumregl de oldugum icin suan artidayim.reglim bitsin tartilip yine yazmaya devam edecegim,su günlerde biraz kacamak oldu malesef cikolata felan
regl olduğunda da dikkat edersen bittikten sonra bi bakıyosun kilo vermişsin ozaman süper oluyor
merhaba arkadaşlar bende sizler gibi kilo vermek istiyorum.24 yaşındayım 8ay önce evlendim ve hayatımda hiç görmediğim kiloya ulaştım maalesef
boyum 170 kilom 71, evlenmeden önce 57-60 arası gidip geliyordum görüntü olarak güzeldim ama ozamanda 55 olayım diye uğraşıyordum..şimdi ise ahh bi 60 olsam diye bakıyorum.1haftadır sıkı bir diyete başladım hergün 1saat yürüyorumda inş. yakın zamanda sonuca ulaşabilirim.birbirimizi motive edelim
boyum 170 kilom 71, evlenmeden önce 57-60 arası gidip geliyordum görüntü olarak güzeldim ama ozamanda 55 olayım diye uğraşıyordum..şimdi ise ahh bi 60 olsam diye bakıyorum.1haftadır sıkı bir diyete başladım hergün 1saat yürüyorumda inş. yakın zamanda sonuca ulaşabilirim.birbirimizi motive edelim 
