- 9 Mart 2012
- 122
- 64
- 298
- Konu Sahibi speedymargo
-
- #101
Dikkat et canım evet sağlıklı besleniyosun ama vücudunun ihtiyacı olan kaloriyi de kesme 1200-1100 kalorinin altına düşmemeye çalış geçmiş olsun kendine iyi bak sağlıklı incelmelerr
Bu hafta ilk 4 gün 700 gr vermiştim ama cumadan itibaren başın dönmeye başladı, tansiyonum sürekli düşük, kolumu kaldıracak halim yok. Yavaş veriyorum çok da sağlıklı besleniyorum ama yine de güçsüz düştüm sanırım. cuma-c.tesi-pazar annemin kontrolündeydim ve anneleri bilirsiniz haftayı -300 ile kapattım. Bu sabah 55.3 geldim. Abur cubur yemeyeceğim, diyetimi engelleyecek şeylerden uzak duracağım ama kendimi tekrar sağlıklı hissedene kadar porsiyonlarımı biraz arttıracağım.
Dikkat et canım evet sağlıklı besleniyosun ama vücudunun ihtiyacı olan kaloriyi de kesme 1200-1100 kalorinin altına düşmemeye çalış geçmiş olsun kendine iyi bak sağlıklı incelmelerr
bugün kardeşimle alışverişe gittik. Bir kaban beğendim giydim 38 bedendi, kardeşime alırsam önümüzdeki kış olmaz, 34-36 bedene girmek istiyorum dedim. Bunlar sadece hedef bende bi şeyler istiyorum ama olmuyor dedi. Moralimi bozdu ama çok önemsememeye çalıştım. Ardından bir etek denedi 34 beden, çok da güzel oldu alırsam giyer miyim acaba dedi, ben de al dedim. zayıflayınca ben de giyerim dedim. '' zayıflayınca '' dedi alaylı bi ifadeyle. Daha önce çok dalga geçildi benimle, defalarca yapamazsın dediler, moralimi bozdular ama insanın kardeşi bu şekilde davranınca çok ağır oluyormuş. Oysa ki onu en büyük destekçim sanıyordum hep.
Gittim o eteği aldım, 36 mı 38 mi alayım derken 34 bedenini aldım. katladım dolabıma koydum giyebileceğim günleri bekliyor. Kardeşim şuan benimle konuşmuyor, derdi beğendiği eteği almış olmam olamaz değil mi? çünkü benim kırgınlığımın yanında çok hafif kalır.
Canım baştan itibaren yazdıklarını okudum gayet iyi gittiğini düşünüyorum gayette iyi vermişsin... kimsenin ne dediğine takılma kardeşin dahi olsa:))bırak herkese söylee tüm dünya duysun zayıfladığını ve zayıflayacağını... takılmaa yani:) aynı şeyleri bende yaşıyorum ama herkes kendini bilir.
o da çok üzüldü hallettik problemimizi gönlümü almak için yardımını esirgemiyor bu ara :) Aynı anlarda bende senin konuna yazmıştım. İnşallah hedefimize ulaşacağız ikimizde
tekrar dönmüşsün ne güzel ne güzel seni takipteyim bırakıp gitme tamam mı:) bende dün isveçe başladım bakalım hayırlısı verelim hep birlikte şu lanet kiloları:)Bugün yeniden tartıldım ve yarın bomba gibi dönüyorum. İkinci başlangıç 56.8, hedef yine sağlıklı beslenerek 50 kilo
tekrar dönmüşsün ne güzel ne güzel seni takipteyim bırakıp gitme tamam mı:) bende dün isveçe başladım bakalım hayırlısı verelim hep birlikte şu lanet kiloları:)
speedyy canımm nasılsın:)) wasa tok tutuyor mu yada eti form suntalar gibi mi hiç almadım da
haftada 1 tartılmayı planlıyorum o yüzden henüz tartılmadım. Hani sağlıklı olmayanı hep biliriz ve inatla yeriz ya ( paketli yiyecekler, şeker, beyaz un, pirinç pilavı, vs) onlardan uzak durmaya çalışıyorum. Öğün atlamıyorun ve porsiyonlarımı küçülttüm. Proteinden kaçmıyorum yağ da abartmamak şartıyla yiyorum ama karbonhidratdan uzak durmaya çalışıyorum.bende iyiyim devam ediyorum işteyim:) sen kaç kilo oldun canım? nasıl gidiyor kafana göre mi besleniyorsun yoksa uyguladığın bir şey var mı?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?