• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

10 Kilo Fazlam Var, Birlikte Zayıflamak İsteyenleri Bekliyorum

[table="width: 500, class: grid"]
[tr]
[td]Kullanıcı adı[/td]
[td]Yaş[/td]
[td]Boy[/td]
[td]Başlangıç Kilosu[/td]
[td]03/06 Kilo[/td]
[td]Hedef Kilo[/td]
[/tr]
[tr]
[td]cankek[/td]
[td]27[/td]
[td]1.65[/td]
[td]76[/td]
[td]75[/td]
[td]62[/td]
[/tr]
[tr]
[td]asutaha[/td]
[td]24[/td]
[td]1.68[/td]
[td]75,7[/td]
[td]74,8[/td]
[td]65[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Ay_Isiqi[/td]
[td]22[/td]
[td]1.65[/td]
[td]85[/td]
[td]81,8[/td]
[td]60[/td]
[/tr]
[tr]
[td]gece_kahvesi[/td]
[td]25[/td]
[td]1.70[/td]
[td]71,8[/td]
[td]71[/td]
[td]62[/td]
[/tr]
[tr]
[td]cAnImVEcAnI[/td]
[td]24[/td]
[td]1.70[/td]
[td]68[/td]
[td]65[/td]
[td]55[/td]
[/tr]
[tr]
[td]daisyc[/td]
[td]28[/td]
[td]1.70[/td]
[td]75,2[/td]
[td]75[/td]
[td]65[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Gemini23[/td]
[td]25[/td]
[td]1.62[/td]
[td]57[/td]
[td]54[/td]
[td]50[/td]
[/tr]
[tr]
[td]elifcik_45[/td]
[td]23[/td]
[td]1.64[/td]
[td]68[/td]
[td]67,8[/td]
[td]58[/td]
[/tr]
[tr]
[td]MissDilara[/td]
[td]19[/td]
[td]1.57[/td]
[td]59[/td]
[td]58,3[/td]
[td]52[/td]
[/tr]
[tr]
[td]DefneDeniz[/td]
[td]28[/td]
[td]1.68[/td]
[td]72,4[/td]
[td][/td]
[td]62[/td]
[/tr]
[tr]
[td]karamel_sosu[/td]
[td]23[/td]
[td]1.74[/td]
[td]84[/td]
[td]83[/td]
[td]70[/td]
[/tr]
[tr]
[td]elosh86[/td]
[td][/td]
[td]1.63[/td]
[td]64[/td]
[td]64(yeni katıldı)[/td]
[td]54[/td]
[/tr]
[/table]

:46: :46:

Evet en son güncel hali de bu, bir tek DefneDeniz bildirim yapmadı, yazarsan ekleyelim canım..
 
Son düzenleme:
kızlar ben çok dertliyim bana yardım edin iki gündür can sıkıntısından kendimi yemeğe verdim
eşim de bana inat yemiyor bi kilo daha vaermiş biraz önce arayıp söylüyor
çok kötüyüm ya
 
cankek .!.:
kızlar ben çok dertliyim bana yardım edin iki gündür can sıkıntısından kendimi yemeğe verdim
eşim de bana inat yemiyor bi kilo daha vaermiş biraz önce arayıp söylüyor
çok kötüyüm ya
Genişletmek için tıkla...

Ne sıkıntın var canım hayırdır?
 
mesela kilo vermeyi hızlandırıcı ne yapabilirim

onları araştırcam önerilerinizi bekliyorum en azından 70 e hızlı düşeyim 5 kilo vereyim sonra az kilo versem de olur
 
daisyc .!.:
Ne sıkıntın var canım hayırdır?
Genişletmek için tıkla...

tatlım biliyorsun belki muhasebe elamanıyım bi şirkette bu aralar işler yoğun eve geliyorum eşimle maddi sıkıntı problemleri
kredi k.kartı ödemeleri maaş yetmedi muhabbeti .içimden bişey yapmak gelmiyor bende ha bre yedim ama bugün eşim aradı 1 kilo daha vermişim dedi kafama dank etti ne yaparsan kendine yapıyorsun cankek dedim bana yardım edin şu tartıda ibre sola doğru gitsin
 
daisyc .!.:
Kızlar ben size dün yediklerimi yazıyım da bi yorum yapın bi zahmet,azar işitmem lazım sanırım:)

Sabah 1 adet pastane açması
Öğlen fırında 2 adet tavuk but.
Akşam ise tavuk dürüm.

Yediklerim bu kadar ama kötü dimi?
Genişletmek için tıkla...
cnm bu yediklerinle kilo alırsın:19::19::19:
az ve sık yemek ve kalorisi daha düşük yiyceklerle beslenmen kilo verimini kolaylaştırır:16:
MissDilara .!.:
günaydııın :16: gözlerim heep seni aradı dün :52:
Genişletmek için tıkla...
:48::48: bnde bende
sık sık girdim ama yazamamk çok sinir bozucuydu:31:
daisyc .!.:
[table="width: 500, class: grid"]
[tr]
[td]Kullanıcı adı[/td]
[td]Yaş[/td]
[td]Boy[/td]
[td]Başlangıç Kilosu[/td]
[td]03/06 Kilo[/td]
[td]Hedef Kilo[/td]
[/tr]
[tr]
[td]cankek[/td]
[td]27[/td]
[td]1.65[/td]
[td]76[/td]
[td]75[/td]
[td]62[/td]
[/tr]
[tr]
[td]asutaha[/td]
[td]24[/td]
[td]1.68[/td]
[td]75,7[/td]
[td]74,8[/td]
[td]65[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Ay_Isiqi[/td]
[td]22[/td]
[td]1.65[/td]
[td]85[/td]
[td]81,8[/td]
[td]60[/td]
[/tr]
[tr]
[td]gece_kahvesi[/td]
[td]25[/td]
[td]1.70[/td]
[td]71,8[/td]
[td]71[/td]
[td]62[/td]
[/tr]
[tr]
[td]cAnImVEcAnI[/td]
[td]24[/td]
[td]1.70[/td]
[td]68[/td]
[td]65[/td]
[td]55[/td]
[/tr]
[tr]
[td]daisyc[/td]
[td]28[/td]
[td]1.70[/td]
[td]75,2[/td]
[td]75[/td]
[td]65[/td]
[/tr]
[tr]
[td]Gemini23[/td]
[td]25[/td]
[td]1.62[/td]
[td]57[/td]
[td]54[/td]
[td]50[/td]
[/tr]
[tr]
[td]elifcik_45[/td]
[td]23[/td]
[td]1.64[/td]
[td]68[/td]
[td]67,8[/td]
[td]58[/td]
[/tr]
[tr]
[td]MissDilara[/td]
[td]19[/td]
[td]1.57[/td]
[td]59[/td]
[td]58,3[/td]
[td]52[/td]
[/tr]
[tr]
[td]DefneDeniz[/td]
[td]28[/td]
[td]1.68[/td]
[td]72,4[/td]
[td][/td]
[td]62[/td]
[/tr]
[tr]
[td]karamel_sosu[/td]
[td]23[/td]
[td]1.74[/td]
[td]84[/td]
[td]83[/td]
[td]70[/td]
[/tr]
[tr]
[td]elosh86[/td]
[td][/td]
[td]1.63[/td]
[td]64[/td]
[td]64(yeni katıldı)[/td]
[td]54[/td]
[/tr]
[/table]

:46: :46:

Evet en son güncel hali de bu, bir tek DefneDeniz bildirim yapmadı, yazarsan ekleyelim canım..
Genişletmek için tıkla...
ellerine sağlık cnm bende güncellemiş olıyım listemizi
cankek .!.:
günaydın güzeller ben geldim
Genişletmek için tıkla...

cankek .!.:
tatlım biliyorsun belki muhasebe elamanıyım bi şirkette bu aralar işler yoğun eve geliyorum eşimle maddi sıkıntı problemleri
kredi k.kartı ödemeleri maaş yetmedi muhabbeti .içimden bişey yapmak gelmiyor bende ha bre yedim ama bugün eşim aradı 1 kilo daha vermişim dedi kafama dank etti ne yaparsan kendine yapıyorsun cankek dedim bana yardım edin şu tartıda ibre sola doğru gitsin
Genişletmek için tıkla...

cnkek hepimizin hayatında dönem dönem maddi manevi sorunlar oluyo....
çözümü yemekte bulma,hırsını sinirini yiyceklerden çıkarma ltfn :20::20:
bu seni daha kötü bi girdaba sokar yedikçe kilo alıcan kilo aldıkça daha çok üzülücen:25::25::25:

3+3 beslen porsiyonların küçk olsn,karbonhidratı azalt,3lt suyunu iç birazda hareket kattınmı tartı hep sola sola gider inş.
bide bol bol bu topiğe yaz:9: birbirimize destek olarak kilolarımızdan kurtulucaz:8::8:
 
cankek .!.:
kızlar ben çok dertliyim bana yardım edin iki gündür can sıkıntısından kendimi yemeğe verdim
eşim de bana inat yemiyor bi kilo daha vaermiş biraz önce arayıp söylüyor
çok kötüyüm ya
Genişletmek için tıkla...

noldu kiii?? neden dertlisin tatlmm nolduuu ?? yemek yiyerek hic bir yere varamayacağını biliyorsun demi ?
 
cnkek hepimizin hayatında dönem dönem maddi manevi sorunlar oluyo....
çözümü yemekte bulma,hırsını sinirini yiyceklerden çıkarma ltfn :20::20:
bu seni daha kötü bi girdaba sokar yedikçe kilo alıcan kilo aldıkça daha çok üzülücen:25::25::25:

3+3 beslen porsiyonların küçk olsn,karbonhidratı azalt,3lt suyunu iç birazda hareket kattınmı tartı hep sola sola gider inş.
bide bol bol bu topiğe yaz:9: birbirimize destek olarak kilolarımızdan kurtulucaz:8::8:[/QUOTE]

daha sık gireceğim topiğe desteklerinize ihtiyacım var hırs yaptım zayıflıcam
 
diğer topiklere baktım kızlar öncelikle şu sirkeli ballı suyu deneyeceğim sonra biberiye yağı göbeğime sürüp masaj yapıp streç film ile sarcam gece yatarken sabahta çıkartıp ılık duşta lif ile karın bölgemi keselicem bakalım fark olacak mı
 
tünaydın kızlar:3::3:
sabah kahvaltısı:yine klasik kahvaltı
dün akşamda 2 dilim et,salata ve yoğurt..
 
siz hangi marka kullanıyosunuz kızlar nerden aldınız,şimdi 2 tartıda bozuk çıktıya hep aklımda soru işareti kalır...yoksa şu eski usul basküllerdenmi alsam napsam:52:
 
cankek .!.:
biliyorum gülüm ama kendime hakim olamadım maddi manevi sıkıntılar bu ara üstüste geldi de
Genişletmek için tıkla...

Hiç sıkma canını canım, inan hepsi geçer sen rahat ol yeter.

cAnImVEcAnI .!.:
siz hangi marka kullanıyosunuz kızlar nerden aldınız,şimdi 2 tartıda bozuk çıktıya hep aklımda soru işareti kalır...yoksa şu eski usul basküllerdenmi alsam napsam:52:
Genişletmek için tıkla...

Benimki de sinbo :16:
Benimki doğru tartıyo, yani doğru dediğim şöyle:) anneminki ile 2 kg fark var benimki fazla tartıyo, ama kilo göstergesi kendi içinde tutarlı yani..
Ama annem de sinbo alıp aynı senin gibi bikaç defa iade etmişti, şu an ne marka olduğunu da hatırlıyamadım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

MssPARE
  • Sabit
Popüler Konu Esmâ-i Hüsna nedir?Faziletleri, Allah'ın 99 ismi ve Anlamlari
222 223 224
Yorumlar
4K
Görüntüleme
116K
MssPARE
MssPARE
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
57K
ggitp
G
K
Niyet Ettim Emzirirken Kilo Vermeye🤱🏻
13 14 15
Yorumlar
288
Görüntüleme
29K
Alliswell1677
A
tavsanbidik
80den 65 kiloya uzuun bir yolculuk başladı
2 3
Yorumlar
42
Görüntüleme
2K
tavsanbidik
tavsanbidik
slvlovehmt
Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻
268 269 270
Yorumlar
5K
Görüntüleme
174K
senasu1
senasu1
Back
X