canm ölçülü yediysen meneemn gayet sağlıklı bi öğün olmuş afiyet olsn
günaydın kızlar
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
10 Kilo Fazlam Var, Birlikte Zayıflamak İsteyenleri Bekliyorum
- Konu Sahibi daisyc
- Başlangıç Tarihi
bende zayıflamaya çalışanlardanım, bi gayretim yok açıkçası ama kendimi de dev aynasında görür gibiyim çok yemek yediğimi düşünmüyorum ama zamansız yemek yediğim için kilo veremediğiminde farkındayım çünkü motivasyon eksikliğim var her ne kadar vitrinlerde gördüğüm kıyafetlere bayılıp kalsamda orda başlayıp bitiyor tüm hırsım aranızda motivayonunu güçlü tutmayı başaran birileri varsa bana söylesin Allah aşkına....
öğle yemeğimiz :
3 yk nohutlu pılav
yarım kase yoğurt (yoğurtan 3 kaşık anca almışımdır.. iştahım yok bu gun)
ve 1 bardak su
afiyet olsun cnm
- 1 Nisan 2012
- 3.281
- 577
- 198
günaydın canım nasılsın
iyiyim canım sporumu yaptım daha bi iyi oldum,sen nasılsın
bu arada sabah kahvaltısı:ne peynir kalmıştı ne kepek ekmeği
bende 2 dilim salam ve birazcık ekmek yedim
- 1 Nisan 2012
- 3.281
- 577
- 198
1 saat sonra yarım elma yerim o kadariyiyim canım sporumu yaptım daha bi iyi oldum,sen nasılsın
bu arada sabah kahvaltısı:ne peynir kalmıştı ne kepek ekmeği
ben nasıl olayım yaa.. işler güçler işte.. yoğunuz cuma malum hastane tıklım tıklım.. afiyet olsun.akşam yemeğe bizide çağır
- 1 Nisan 2012
- 3.281
- 577
- 198
ben nasıl olayım yaa.. işler güçler işte.. yoğunuz cuma malum hastane tıklım tıklım.. afiyet olsun.akşam yemeğe bizide çağır
allah kolaylık versin cnm...tşk ederim buyrun gelin davete ne hacet
eynirli omlet,1 tk reçel ,2dlm ekmek,1 lipton 
iyiakşamlar dilaracm hala yoksun nerelerdesn :26::26::26:
ahh canım ablam, gözleri de hep beni mi ararmış
hemen yazayım neler çalıştığımı
30dk koşu bandında tempolu yürüdüm
30 tane kolları çalıştıran kelebek
30 tane enseyi çalıştıran ağırlık
50dkya yakın uzay yürüyüşü
niye moralin bozuldu cancağızım
tartıda + çıktım
başkalarını zayıflatan spor beni ağırlaştırıyo mu naapıyosa yaa 
ama azmim kırılmadı 
hemen yazayım neler çalıştığımı
30dk koşu bandında tempolu yürüdüm
30 tane kolları çalıştıran kelebek
30 tane enseyi çalıştıran ağırlık
50dkya yakın uzay yürüyüşü
maşallah
uzay yürüyüşünü iyi yapmışsın insanı acayip terletiyor heryeri çalıştırıyor
tartıda + çıktım
vucudn su tutmuştur büyük ihtimalle ödemdir
zamanla eksiye düşersin cnm
Benzer Konular
- Sabit
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları
Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
