10 kilo vermek isteyenler günlüğü :)

aksanaa .!.:

kızlarrrrr bennn geldimmmmm...
sabah kahvaltda 1 haslanms yumurta 1 dilim peynir yedimm

saat 12 den beri çarsıçarsı tempolu yürüdümölüyorummmm

dısarda oldugum içinn öğlen sezar salata yedim ama tavuksuzduuu sizce nasıl ? sezarı yememelimiydimm coookk azzz bimayonezi vardı cunkü cokkk az

Genişletmek için tıkla...

_PaNDoRa_ .!.:

Hoşgeldiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin Bekliyorum sabahtan beri yaaaa

Genişletmek için tıkla...

_PaNDoRa_ .!.:

Estağfirullah Benim bugün işim yoktu, 1 saat falan yürüdüm, geldim pc başına oturdumDDD Tartıldım 77,7 çıktım

Genişletmek için tıkla...

aksanaa .!.:

gördünn cnm yaa cok sasrdımm tebrk edermmm yaa darısı basıma tartılmaya korkuorum :S

Genişletmek için tıkla...

_PaNDoRa_ .!.:

Korkma korkma bişicik olmaz, sakıncası yoksa yaş kaçtı? Yaş ilerledikçe metabolizma yavaşlar ya ondan soruyorum? O giden 3,3 kilonun en az 1 kilosu ödemdir eminim ben

Genişletmek için tıkla...

jelyb10 .!.:

Hosbuldum kizlar gercekten hava cok guzeldi bu gun.bizde piknige gittik ozlemisiz ama oyle pogacalar sarmalar filan yemedin sadece 3 minik kofte 1 parca tavuk ve ayran.aksamda bir sey yemem artij.meyve yeterli olur.birazdanda sporumu yapicam.bu arada regli donemimdeyim o yuzden bu ara engel olamiyorum tatli istegine

Genişletmek için tıkla...

aksanaa .!.:

cok zor yan. meyvelerle tatlı ihtiyacını gidermeye calıss brn zaten hep regli dönemimde kg alırım :S

Genişletmek için tıkla...

aksanaa .!.:

cok zor yan. meyvelerle tatlı ihtiyacını gidermeye calıss brn zaten hep regli dönemimde kg alırım :S

Genişletmek için tıkla...

jelyb10 .!.:

İnsan istahinida kontrol edemiyor dimi

Genişletmek için tıkla...

_PaNDoRa_ .!.:

Regl döneminde kilo almıyorsun, vücudun ödem topluyor, korkma yani En az 1-1,5 kilo fazlan olur... Bi de bana yazdığın sizin ne kızDD

Genişletmek için tıkla...

_PaNDoRa_ .!.:

Regl döneminde kilo almıyorsun, vücudun ödem topluyor, korkma yani En az 1-1,5 kilo fazlan olur... Bi de bana yazdığın sizin ne kızDD

Genişletmek için tıkla...

jelyb10 .!.:

Bir kac gun ip atladim liflerimim agridi ne olduysa cok fena.gecince tekrar ip atlicam cok zevkli

Genişletmek için tıkla...

aksanaa .!.:

sizin yasınız kac yani?

Genişletmek için tıkla...