Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

bffean · 11 Mayıs 2016

günaydın arkadaşlar
sabah: ş.siz çay bir tane bitter çikolata madlen varya küçük ondan tost ekmeği arasında kaşar peyniri kırmızı biber ve maydonoz
saat 10,30 da kuru erik 4-5 tane ve ş.siz çay
öğlen muhtemelen salata yerim.
akşama pirinç pilavı çorba ve salata var.
merak etmeyin pirinç pilavından dolu dolu yemiyorum.

Suskunhanim · 11 Mayıs 2016

breeze3547 .!.:
Dünkü tam buğday ekmeğini böyle yaptım kızlar şeklini falanda ama içine zeytin koymadım birtek

himm ilk fırsatta yapmalıyım,nefis gorunuyor

Suskunhanim · 11 Mayıs 2016

breeze3547 .!.:
afiyet olsun canım benim dediğim ewkmekği yaparken chia tohumu karıştıranda var bir kere öyle deniycem

bulursam ben de eklerim,gercekten tok tutuyor canim

elfkkk · 11 Mayıs 2016

Gunaydinnnn naslsnz bayanlarrrrr alintilar yaptm ama uctu gtti sarjm bitti tel kapndi @katre-i dem haklsn canm daha tam toptlnamdm ev feln baya darmadagn olms camasrlar mutfak banyo bslkon..zsten temzlk gerekiydu bude 3 4 gun evde olmsynca baya birkms bugun yemzlk gunum ins aksama yazablrm kendnze iyi bakin simdilik saglikli gunlerimiz olsun

kimyager1508 · 11 Mayıs 2016

Kizlarrrrr toplanin
Bugun carsamba ve cumaya 2 gun kaldi. Onun icin bugun ve ozellikle yarin yedigimize ictigimize dahada dikkat edelim. Kacamak yoookkkkkk cuma gunu guzel bi ortalama olur insaallahhh

breeze3535 · 11 Mayıs 2016

yolcukardelen .!.:
himm ilk fırsatta yapmalıyım,nefis gorunuyor

yolcukardelen .!.:
bulursam ben de eklerim,gercekten tok tutuyor canim

evet canım ama bnmki birazdaha koyu kahve oldu fırındanda kaynaklanıyor olabilir bnm eski bir fırınım vbar hememn pişiriveriyor dereceli değil ama tadını hele sıcak sıcak çok güzeldi

elfkkk .!.:
Gunaydinnnn naslsnz bayanlarrrrr alintilar yaptm ama uctu gtti sarjm bitti tel kapndi @katre-i dem haklsn canm daha tam toptlnamdm ev feln baya darmadagn olms camasrlar mutfak banyo bslkon..zsten temzlk gerekiydu bude 3 4 gun evde olmsynca baya birkms bugun yemzlk gunum ins aksama yazablrm kendnze iyi bakin simdilik saglikli gunlerimiz olsun

kolay gelsin canım sende kendine iyi bak

breeze3535 · 11 Mayıs 2016

kimyager1508 .!.:
Kizlarrrrr toplanin
Bugun carsamba ve cumaya 2 gun kaldi. Onun icin bugun ve ozellikle yarin yedigimize ictigimize dahada dikkat edelim. Kacamak yoookkkkkk cuma gunu guzel bi ortalama olur insaallahhh

canım ben dikkat ediyorum hafta sonuda kaçırmadım ama adet dönemine 1 2 gün kaldı o yüzden pek gitmemiştir die korkuyorum :/

tuba52 · 11 Mayıs 2016

Ara öğün yarım elma 1 nektari n

tuba52 · 11 Mayıs 2016

Bendede şişkinlik var anlamadım henüz hasta olmadım 6 aydır ama inşallah cumaya kkadariner

North River · 11 Mayıs 2016

Kizlar bu iki günü çok iyi degerlendirmeliyiz takilmayin şişlikler inanın etkilemeyecek bizi cuma gulecek tarti

tuba52 · 11 Mayıs 2016

Inşallah canım katre-i dem, post: 46444830, member: 488991"]Kizlar bu iki günü çok iyi degerlendirmeliyiz takilmayin şişlikler inanın etkilemeyecek bizi cuma gulecek tarti[/QUOTE]
İnşallah canım yoksa üzülürüm bu arada deneme sürem ne zaman bitecek

tuba52 · 11 Mayıs 2016

Öğlen 2 dilim TT ekmek 4 kaşık yoğurt 2 kabağı rendeleyip çok az yağlı ve birazcık kararla pişirmek tüketim

Suskunhanim · 11 Mayıs 2016

kimyager1508 .!.:
ben bi poşete yada saklama kabına koyup çantama atıyordum. sonra çıkarıp çıkarıp yiyordum. eğer uzun kalacaksam dışarıda bi tane de süt alıyordum yanıma. böylelikle açlık krizine girmiyordum

Ben oğlumu parka goturdugumde falan yapıyordum. üzümlü ,cevizli,tarcinli kek koyup arada ağzına ariyordum,bakkaldan yemesin diye.tabi dede,anane gelince yalan oldu bakkala alıştı.b en gün içinde öyle uzaklaşıyoruz evden ama akşama döneceğim vakitlerde yapabilirim.insan çarşı pazar dolaşırken daha çok açıkiyor

kimyager1508 .!.:
benimde bu akşam misafirim vardı. gündüz yemek hazırladım, salatalar falan yaptım. yemek yendi, çay içildi, meyve yendi. saat 11:15 gibi gittiler. bende bulaşık makinasını falan çalıştırdım. buraya geldim. ama yorulmuşum otıurunca anladım. birazdan da yatarım bugünlük bu kadar yeter sanırım

Oyy geçmiş olsun canım ama o kadar yorma kendini

sosyoloji12 .!.:
Herkese gunaydiiiin
Bu sabah kahvaltida yarim dilim ispanakli borek yedim. 1 kibrit kutusu kadardi. Yaninda da bol domates salatalik..

Afiyet olsun tatlım,c uma misafirim iptal olmazsa ben de bir ya da yarım ıspanaklı börek yiyeceğim,gun sayiyorum

breeze3547 .!.:
sabah: chia puding

ara: yarım çb lleblebi +1 kuru erik

öğle: 2 yk lor peynir +domates + 2 çk zetinyağı bunları karıştırıp yiyorum
1.5 dilim tam bugday ekmeği

Chia puding mi?nerden aldin

elfkkk .!.:
Gunaydinnnn naslsnz bayanlarrrrr alintilar yaptm ama uctu gtti sarjm bitti tel kapndi @katre-i dem haklsn canm daha tam toptlnamdm ev feln baya darmadagn olms camasrlar mutfak banyo bslkon..zsten temzlk gerekiydu bude 3 4 gun evde olmsynca baya birkms bugun yemzlk gunum ins aksama yazablrm kendnze iyi bakin simdilik saglikli gunlerimiz olsun

Zaten hanımların ömrünün yarısi temizlik ve mutfak işleriyle geciyor

kimyager1508 .!.:
Kizlarrrrr toplanin
Bugun carsamba ve cumaya 2 gun kaldi. Onun icin bugun ve ozellikle yarin yedigimize ictigimize dahada dikkat edelim. Kacamak yoookkkkkk cuma gunu guzel bi ortalama olur insaallahhh

Anlaşıldı komutanim

simdi leslie başlayıp yakacağım o pis yaglari

breeze3547 .!.:
evet canım ama bnmki birazdaha koyu kahve oldu fırındanda kaynaklanıyor olabilir bnm eski bir fırınım vbar hememn pişiriveriyor dereceli değil ama tadını hele sıcak sıcak çok güzeldi

kolay gelsin canım sende kendine iyi bak

Fırından ziyade undaki kepek oranindandir canim

breeze3547 .!.:
canım ben dikkat ediyorum hafta sonuda kaçırmadım ama adet dönemine 1 2 gün kaldı o yüzden pek gitmemiştir die korkuyorum :/

Bu adetten de çektiğimiz nedir yahubenim de 5-6gun var galiba,hafiften yokluyo gibi.oncesi sonra derken bitiyo aylar(cem yılmaz geldi aklima

)

kimyager1508 · 11 Mayıs 2016

Kizlar siskinlige karsi bu iki gün maydanoz suyu için çok faydasi olur. Ödem varsa gider.

breeze3547 .!.:
canım ben dikkat ediyorum hafta sonuda kaçırmadım ama adet dönemine 1 2 gün kaldı o yüzden pek gitmemiştir die korkuyorum :/

tuba52 .!.:
Bendede şişkinlik var anlamadım henüz hasta olmadım 6 aydır ama inşallah cumaya kkadariner

RoseAnge · 11 Mayıs 2016

Sabah yazamadım çok yoğun bir gün.
Kızlar bugün o kadar iyi dayandımki
Çevre düzenlemesinde çalışıyorum burada
Çilek festivali var
Bir görecektiniz
Çilekle ilgili neler neler vardı
1 ay önce yine vardı o Zaman yemiştim bir şeyler
Bu sefer elimi sürmedim
Çilekli hamburgerler , sosisler , peynirler , pastalar , dondurmalar :)))))
Her şey çilektendi.
Üç günümüz var en iyi şekilde değerlendirmek lazım .
Çok iradeliyim nazar değmesin :)

Sabah
Yağsız kahve
1 dilim çok tahıllı ekmek
2 dilim peynir

Ara
1 yeşil elma

Öğlen yemeğini mecburen iş yerinde yiyeceğim
Ne var bilmiyorum.
Yemekten sonra yazarım ama pek iştahım yok.

Akşam yemeği de yemeyeceğim
Bulabilirsem 1 meyve
Zaten bugün çok geç çıkıyorum
Eve gittiğimde saat 11 olacak

Suskunhanim · 11 Mayıs 2016

Oyy bittim45dk leslie,10dk karın sikilastirma egzersizi daha bel,basen calisacaktim ama oğlum uyandı,tekrar uyutabilirsem devam edeceğim,yilmak yokkk,bol ekşili olur inşallah bu cuma da

Suskunhanim · 11 Mayıs 2016

kimyager1508 .!.:
Kizlar siskinlige karsi bu iki gün maydanoz suyu için çok faydasi olur. Ödem varsa gider.

Adet öncesi içmek sıkıntı olmaz de mi canım? Ben gün içinde yarım lt Yeşilçay kürü iviyorum,2 lt su.dun akşam yatmadan önce de yoğurt kürü yaptım,i ki hafta yapmayı dusunuyorum.bi de maydanoz suyu icsem mideye dokunur mu acaba??

RoseAnge .!.:
Sabah yazamadım çok yoğun bir gün.
Kızlar bugün o kadar iyi dayandımki
Çevre düzenlemesinde çalışıyorum burada
Çilek festivali var
Bir görecektiniz
Çilekle ilgili neler neler vardı
1 ay önce yine vardı o Zaman yemiştim bir şeyler
Bu sefer elimi sürmedim
Çilekli hamburgerler , sosisler , peynirler , pastalar , dondurmalar :)))))
Her şey çilektendi.
Üç günümüz var en iyi şekilde değerlendirmek lazım .
Çok iradeliyim nazar değmesin :)

Sabah
Yağsız kahve
1 dilim çok tahıllı ekmek
2 dilim peynir

Ara
1 yeşil elma

Öğlen yemeğini mecburen iş yerinde yiyeceğim
Ne var bilmiyorum.
Yemekten sonra yazarım ama pek iştahım yok.

Akşam yemeği de yemeyeceğim
Bulabilirsem 1 meyve
Zaten bugün çok geç çıkıyorum
Eve gittiğimde saat 11 olacak

leslie arkadaşım nerdesinnallah kolaylık versin canım,cok geç bi saat
Ayrıca bravvvvoooooook

ben olsam bilmiyorum napardim o kadar çileğin icinde

RoseAnge · 11 Mayıs 2016

yolcukardelen .!.:
leslie arkadaşım nerdesinnallah kolaylık versin canım,cok geç bi saat
Ayrıca bravvvvoooooookben olsam bilmiyorum napardim o kadar çileğin icinde

Buradayımmmm
Leslie ye devam
Sen yaparsan bugün ben açığı kapatırım merak etme

kimyager1508 · 11 Mayıs 2016

Canim yeşil cay iciyosan ve spor yapiyosan içme maydanoz suyu. Bu sefer böbrekleri zorlarsin. Bu hafta supersin ayrıca tebrikler :)))

yolcukardelen .!.:
Adet öncesi içmek sıkıntı olmaz de mi canım? Ben gün içinde yarım lt Yeşilçay kürü iviyorum,2 lt su.dun akşam yatmadan önce de yoğurt kürü yaptım,i ki hafta yapmayı dusunuyorum.bi de maydanoz suyu icsem mideye dokunur mu acaba??
leslie arkadaşım nerdesinnallah kolaylık versin canım,cok geç bi saat
Ayrıca bravvvvoooooookben olsam bilmiyorum napardim o kadar çileğin icinde

RoseAnge · 11 Mayıs 2016

Sabah
Yağsız kahve
1 dilim çok tahıllı ekmek
2 dilim peynir

Ara
1 yeşil elma

Öğlen
risotto

Tek seçenek bu vardı
Yani pirinç yemiş oldum
1 porsiyon

Ara yapmayacağım
Bol su

Akşam
Yok

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Haydi Bismillah...6 lı rakamları görelim artık;)

Heheee yaww heheee

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Heheee yaww heheee

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Heheee yaww heheee

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency