Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

bffean · 27 Mayıs 2016

sabah yine 64,500 kg çıktım söylediğim gibi pek fark etmedi bu hafta.

tuba52 · 27 Mayıs 2016

Sabah 9.30
8 ceviz
2 haşlanmış yumurta
kk peynir
domates salata
9 zeytin

Gezegen X · 27 Mayıs 2016

kimyager1508 .!.:
edacım listeye aldık seni

Sonunda döndüm.
Yarın diyetisyene gideceğim onda ne çıkacak kilom bakalım.

bffean · 27 Mayıs 2016

sabah yarım simit peynir ve çay.
öğlen et döner salata ayran

RoseAnge · 27 Mayıs 2016

Kızlar bütün sayfaları okudum
kilo verenleri tebrik ederim
Bu hafta inşallah dereceye gireriz.

Gezegen X · 27 Mayıs 2016

Hoşbulduk arkadaşlar.
Nasılsınız bakalım.
Ben bügün neler yedim

Sabah
50 gr buğday ekmek arası yumurta peynir domates

ara: 1 çb kadar leblebi

Öğle:
salata
porsiyon döner sadece eti
salata
ayran

aslibo · 27 Mayıs 2016

RoseAnge .!.:
Kızlar bütün sayfaları okudum
kilo verenleri tebrik ederim
Bu hafta inşallah dereceye gireriz.

inşallah canım çok sağol,

breeze3535 · 27 Mayıs 2016

WanHeda .!.:
Günaydın kızlar.
Kilom 98,7
Listeye dönebilirim değil mi ?

hoşgeldin canım

yolcukardelen .!.:
Okulda okuyamiyorum ama okuduklarını yazayım hemenkilo veren tüm arkadaşları tebrik ediyorum:-*

Nolur bizi taciz et sosyoloji ayağını kesme buralardan eski rakibem

Canım menülerin çok iyiydi hele ki sporların.kalori takibi yapsana bi sure belki 1000cal altında aliyorsan vücut kıtlık sinyali de veriyor olabilir ki bence verdiğin gayet iyi ama o kadar spor yapınca daha çok vermeyi hak ediyorsun:-*

Tatlılardan mi yedin anlamadım? Canım vazgeçme, kendini erteleme.boyle böyle bu zorlukları aşıp hedefine ulaşacaksın i nsallah
ayy eskiler geliyor ve biz tanımıyoruz,gecmis sayfaları da mı sam kiii hoşgeldin canim

evet canım olabilir strese girip iyice sıkıyorum galiba kendimi senin programı indirdim başlıycam artık ordan takibe

kimyager1508 .!.:
tebrikler tatlımm , hesaplamada 70/61.2=1.14 olmalı :)

tebrikler tatlımm

oyy oyyy süpersinnnnn

canım menülerin ve sporlar çok iyidi. belkide vücut duraksamaya girmiştir. onun için pes etmek, moral bozmak yok. aynen devam. 300-500 'de olsa vermek önemli.

tebrikler canımmm

tebrikler canımm dikkat et kendine, gerekirse doktora gidip serum falan taktır rahatlatır seni

evet canım çok geç veriyorum bi durdu sanki şu zamanlarda ben vermek için sıktıkça onlar gitmedi

Etabiti · 27 Mayıs 2016

WanHeda .!.:
Hoşbulduk arkadaşlar.
Nasılsınız bakalım.
Ben bügün neler yedim

Sabah
50 gr buğday ekmek arası yumurta peynir domates

ara: 1 çb kadar leblebi

Öğle:
salata
porsiyon döner sadece eti
salata
ayran

Vu huuuu, kimler gelmis kimler
Baktim senin gelecegin yok, bari mezun olup gideyim dedim

breeze3535 · 27 Mayıs 2016

sabah: 1 tam buğday lavaş+ 3 zeytin + 1 dilim peynir + 1 ceviz
domates salatalık yeşilçay
ara: 5 yeşil erik +5 kiraz
öğle: 2 kepçe çorba + 3 köfte

Gezegen X · 27 Mayıs 2016

sosyoloji12 .!.:
Vu huuuu, kimler gelmis kimler
Baktim senin gelecegin yok, bari mezun olup gideyim dedim

Mezun oldun yani Sevindim balukçuuuu

Etabiti · 27 Mayıs 2016

WanHeda .!.:
Mezun oldun yani Sevindim balukçuuuu

Eveeet, nihayet
Ama bir sure sonra 2. Hedef kiloma kavusmak icin tekrar araniza donebilirim. Hele bir balik sezonu acilsin da

matilda34 · 27 Mayıs 2016

kimyager1508 .!.:
tabi ki pes etmek yookkkk, hep beraber başarıcaz ,yeterki sen iste

Istiyorum istemezmiyim hep beraber tabi çok teşekkürler canım bu hafta çok şanssız bi haftaydı sadece böyle düşünüp yoluma devam ediyorum

matilda34 · 27 Mayıs 2016

@WanHeda hoşgedin canım
Tüm kilo veren arkadaşlarımı tebrik ederim

breeze3535 · 27 Mayıs 2016

Ses35 .!.:
Istiyorum istemezmiyim hep beraber tabi çok teşekkürler canım bu hafta çok şanssız bi haftaydı sadece böyle düşünüp yoluma devam ediyorum

yeterki pes wtmeyelim canım bnde kaç haftadır gram gram veriyorum ama napalım en sonunda kazanan biz olcaz marım

kimyager1508 · 27 Mayıs 2016

Canim o zaman listeye kendi tartinda tartildigin kiloyu alalim. Yoksa 2 hafta Tartu farki koymamiz gerekecek.

RoseAnge .!.:
Cuma sabah evden tartilirim

Menulerimi yazmasam daha iyi
Ama cok yemiyorum.

matilda34 · 27 Mayıs 2016

breeze3547 .!.:
yeterki pes wtmeyelim canım bnde kaç haftadır gram gram veriyorum ama napalım en sonunda kazanan biz olcaz marım

Inşallah canım ben bu haftaki hatalarımdan ders aldım bundan sonra kimsenin ısrarına göz yummucam özellikle annemlerin ve irademe sahip çıkıcam başladığım yere dönüyorum kendime yazık ediyorum akıllandım artık disiplinli davrancam sende üzülme en azından 1 hafta önce ki kilo dan daha zayıf oluyorsun canım

kimyager1508 · 27 Mayıs 2016

***10. TAKIM 467. ETAP***

katre-i dem(70.8/70.0/0.8/%1.13)
WanHeda (100.8/98.7/2.1/%0.30) 461. Etapta bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 7'ye bölündü, üyenin eski nicki "The Queen" dir
breeze3547(62.6/62.3/0.3/%0.48)
sosyoloji12(62.4/62.0/0.4/%0.64) Mezun olmak istiyor
aslibo (61.4 /60.8/0.6/%0.98)
RoseAnge (70.1/69.6/0.5/%0.71)
yolcukardelen (61.2/60.5/0.7/%1.14)
littlelamp (74.4/73.2 /1.2/%1.61)
tuba52 (93.3 /92.4/0.9/%0.96)
bffean (64.2/64.5/+0.3/%-0.47)

10.takım ortalaması: 0.748

Deneme süresindeki üyeler

aysedurmaz (78.8///%)Yeni üye, giriş kilosu:82.2 hedef kilosu:70 giriş tarihi:11,05,16
ses35 (71.8 /72.5/0.7/%-0.97)Yeni üye, giriş kilosu:72.3 hedef kilosu:65 giriş tarihi:13,05,16

kimyager1508 · 27 Mayıs 2016

B bffean kaptanımız @katre-i dem ve diğer kaptan yardımcılarınla konuşmamız üzerine geçen hafta sana şans verip listeye aldık fakat bu hafta yine kilo aldın. hem katılımında çok az. buna istinaden ya başka takımla devam et, ya kendi isteğinle ayrıl, yada bu hafta son şansım olsun devam edeyim dersen de 1 hafta daha bekleyelim haftaya da durum aynı olursa biz seni diskalifiye edicez.

son karar senin. iyice düşün. çünkü 2 aydır aramızda olmana rağmen hiç bir düzene giremedin. hep kilo aldın vereceğine. katılımında zayıf ve artık listede olduğundan listemizi de olumsuz etkiliyorsun.

breeze3535 · 27 Mayıs 2016

Ses35 .!.:
Inşallah canım ben bu haftaki hatalarımdan ders aldım bundan sonra kimsenin ısrarına göz yummucam özellikle annemlerin ve irademe sahip çıkıcam başladığım yere dönüyorum kendime yazık ediyorum akıllandım artık disiplinli davrancam sende üzülme en azından 1 hafta önce ki kilo dan daha zayıf oluyorsun canım

evet canım o durum can sıkıcı insanın morelini bozuyor ama kilo verme süreci uzun bir dönem yeri geliyor böyle dönemler olabiliyor daha da asılarak devam etmekten başka çaresi yok

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Yaş 39 . Allah in izniyle bebegim gelecek

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Heheee yaww heheee

Guru

Heheee yaww heheee

Heheee yaww heheee

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency