- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
Öğle yemeği yok sonuçta , normal
Abartılı bir şey yokki
Belki ekmek olmasa olurmuş
Ben bilmiyorum ama acıkmıyorum canım
Az yiyorum ama karnım tok
Bazen bir yeme isteği geliyor o Zamanda yiyorum Can'ım ne istiyorsa
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Afiyet olsun tatlimm :))
Gayet iyi bence. Akşam da çok değil bana göre ama tabi kılona bağlı.Bugünkü menüm;
Kahvaltı; 1 haslanmis yumurta, 1 koz biber, 3 zeytin, 1 KK peynir, 2 TK pekmez, 2 dilim ekmek
Ara; 1 bardak süt 4 tane hurma
Öğlen; yok misafir vardi
Ara, türk kahvesi, 3 tane kuru erik
Aksam ( ogleni yemeyince çok aciktim); 1 kase çorba, 3 kasik tavuk site, 3 kasik ispanak, 1 koz biber, 3 çatal peynir, 3 zeytin, 1 dilim ekmek
Ara; cay, 1 ceviz 3 badem 1 hurma
Su; 2.5 lt
Spor; yok
Bugün aksam çok yedim yaaa
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Kilom 70 civari canim. Ama emzirdigim için kaliteli beslenmeme lazim :) sanirim aksam ondan çok aciktim
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Gayet güzel canimm
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
Tatlım YouTube da videolar var bence jillian toplar o gobegi yada pilates hatta verilecek kilon kalmadı pilates en iyisi
Doğumdan sonra nasıl bir bosvermislik varsa artık bende
aha spor hocamıza soralim
Canim kolay degil ben evde tek oldugum icin rahattim kalabalik olunca diyet daha zor oluyor
Estafurullah canim bende acemiyim daha spor konusunda bu sene kendimi gelistireyim diyorum
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
Evet canim ust bedeninde toplanmis bnce 55olup sporda ust bedene yuklen1.60 aşağı yukarı
Bacaklarımda bir şey yoktu pek sanki bütün kilo üst kısımda toplanmış
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
Bebisle araniz nasil canim
Kendinize dikkat edin yavas yavad gider kilolarda
- 16 Mart 2012
- 1.775
- 2.953
- 133
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Boreklerle vedalassan artik@Erigim bizim takimda spor hocasimi var
Menüme geceyim:
Kahvalti 11:00
1 domates,
1 tost, (kepekli tost ekmegi)
biraz peynir,
1 ince tutam dereotu
Aksam 17:30
1 kase türlü yaninda 1 yada 2 dilim ekmek
2 isirik börek
Su: 1,5/ 2 ye tamamlarim
Spor: Yok
Cansu darbe planları icindemisindeadline hemseri sayiliriz tokat bize cok yakin
örf adetten hemen hemen ayni cokte güzel sehri var tokatin...2014 de gitmistim sanirim 1 günlügüne. Almanyada Hayat tam olarak hangi Bölgede yasadigina bagli biraz...benim oturdugum bölge Kölne yakin kaldigi icin daha cok Türkün var oldugu bir sehirdeyim...burda dogup büyüdügüm icin hicbirseyi yadirgamiyorum acikcasi rahatim...basörtülü arkadaslarim cok ayrimcilik cok haksizlik var diyorlar...ama bunu ben bilemiycem
bugünde liseden bir arkadasim okulumuzun yabanci düsmani oldugunu demisti...oysaki benim Hocalarim okulu ziyaret ettigimde beni acik kollarla karsilar sevinirler....bizim takim aslen hareketlidir bakma hafif durgunluk var..Augostosun ilk haftasi ciksin
cok güzel planlarim projelerim var bu takim icin
Yok artik kızı ucuracakmisin 10-15 kg diyo
Seninde enerjinin süper tatlimCanim sadece sizin takımda yok bu sıkıntı bir çok takımda sayı çok azaldı Mezunlar izinler falan takımlar boş yaz mevsimi malum ama toparlanma yakinda benceçokta iyisiniz siz ya sıkıntı yok ben takımda enerjinizi çok iyi
Canım misafir olsa bile iki dk ugra mutfağa fazladan ara yap atlama bak cok acikmissin ama menü güzelBugünkü menüm;
Kahvaltı; 1 haslanmis yumurta, 1 koz biber, 3 zeytin, 1 KK peynir, 2 TK pekmez, 2 dilim ekmek
Ara; 1 bardak süt 4 tane hurma
Öğlen; yok misafir vardi
Ara, türk kahvesi, 3 tane kuru erik
Aksam ( ogleni yemeyince çok aciktim
Ara; cay, 1 ceviz 3 badem 1 hurma
Su; 2.5 lt
Spor; yok
Bugün aksam çok yedim yaaa
cok güzel ama kilona gore az değilmi tatlım vücut duraklama yapmasin
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Canım belki sitenin urlsini engelledin bilmeyerek
- 15 Kasım 2009
- 1.459
- 1.158
- 133
Adanalıyım diyebilirim cnm.mersin de yaşıyoruz.çok sıcak,yanıyor ortalıkaslen Amasyaliyim...ama dogma büyüme Almanya ve burada yasiyorumsen nereliydin ?
- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
teşekkürler canım zaten enrji almasam gelmem bende sizin enerjinizdenBoreklerle vedalassan artik
Cansu darbe planları icindemisin
Yok artik kızı ucuracakmisin 10-15 kg diyo
Seninde enerjinin süper tatlim
Canım misafir olsa bile iki dk ugra mutfağa fazladan ara yap atlama bak cok acikmissin ama menü güzel
cok güzel ama kilona gore az değilmi tatlım vücut duraklama yapmasin
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
İyi çok şükür teyzesi. İnş. Canim kilolar üzerime yapusip kalmasında. 6-7 kilo versem yeter zaten.
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
Günaydinnnnn 10 numara neseli enerjili Takimim
son 2 gündeyiz 
menülerimize sporlara 
önem gösteriyoruz benim yarin 2 sinavim var 
sporu o yüzden aksatiyorum...dualarinizi bekliyorum 
Inanin irade bu isin yarisi dün gece yorgun geldim isden birde acim ama ertesi gün dartilacagim bildigim icin...bir sekil kendimi tuttum ve erkenden uydum . @Erigim yok kendi icimizde kücük oyunlar filan düsünüyorum....ödev kapsaminda olabilir kafamda deli sorular nasilda belli gelecekte ögretmen olmam 
son 2 gündeyiz menülerimize sporlara önem gösteriyoruz benim yarin 2 sinavim var sporu o yüzden aksatiyorum...dualarinizi bekliyorum Inanin irade bu isin yarisi dün gece yorgun geldim isden birde acim ama ertesi gün dartilacagim bildigim icin...bir sekil kendimi tuttum ve erkenden uydum . @Erigim yok kendi icimizde kücük oyunlar filan düsünüyorum....ödev kapsaminda olabilir kafamda deli sorular nasilda belli gelecekte ögretmen olmam
- 6 Aralık 2008
- 4.637
- 7.804
- 358
- 34
herzaman bekleriz bizdeki enerji hepimize yeterteşekkürler canım zaten enrji almasam gelmem bende sizin enerjinizden
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 198
- 39
Rabbim zihin acikligi versin canimm
Günaydinnnnn 10 numara neseli enerjili Takimim
Benzer Konular
