Ben de karaman kızlar, ermenekliym.sen?konyada görev yapıyorum simdi de
O kadar iyi anlıyorum ki seni

evime geldim dun,yarin da kv ye geçeceğiz.son iki hafta,sonra evime dönünce baslayacagim inşallah diyete.tabi simdi de dikkat edeceğim
Canım kesinlikle faydasını görürsün ama 15 gün de 5 kilo da gitmiyor tabi ki
Haşhaşa,alemsin canım ya


ben de oldum bugn
Canım su daha sola eğilme hareketinden yap.bi de oturup dizlerinin arasına yastık koyup sağa sola don arkana.plank da çok iyi.başlamıştım yarim kaldı benimkiler hep

10kilo olmasa da vermelisin ama sanki yağlar bitmemiş,önce onlar iyice azaltıp kas yap olmaz mi?
Sauna korse mi

nasıl bişi ki o

İnsan hayal ettiği müddetçe yasar,ne güzel gerçek oldu hayallerin

Merakla bekliyoruz

meyve suyu hazırsa içme kesinlikle derim.patates yerine de yumurta olsa iyi olurmuş.gayet güzel tatlım,hosgeldin