Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

moni · 6 Nisan 2018

10.TAKIM DERECELER

%1,33......... miyaww_
%1......... dino1isi
%0,87........ effatmagul 
hayal114>>%0,84
gezegenfeza >>%0,83
gokyuzundekiturna >>%0,80
zhre_ >>%0,69
Alemin Delisi >>% 0,60
guziss35 >>% 0,52
nurciloji >>%0,46
gokce41 >>%0,17
Sekerportakalimm >>%0,15
Ezgi Osman >>%0

Zre_ · 6 Nisan 2018

gezegenfeza .!.:
Bütün sebzelerde öyle canım
O yüzden çiğ yiyebileceklerimizi pişirmezsek daha faydalı

Baska ne gibi pisen sebzeler cig yenilebilir ? Fikir olsun diye soriyorum

Zre_ · 6 Nisan 2018

Iyi aksamlar kizlar,

moni cok uzgunum sonuc icin. Benim hatam pazar gunu oglumun dogum gununde oldu farkindayim. Buda ders olsun. Haftayaki hedefe ulasmak icin elimden geleni yapicam.

Buarada spordan geldim 1 saat zumba 10 dkk ardindan sakin yuruyus

moni · 6 Nisan 2018

6 Nisan haftalık hedef sonuçları

Nurciloji ( 64,7 >> 63,7 ) 64,4
gokce41( 59,3 >> 58,3)59,2

Effatmagul(57,5>> 56,5) 57

Alemin Delisi( 66,2>> 65,2 )65,8

Ezgi Osman( 77,5>>76,5)77,5

gezegenfeza( 72,6 >> 71,6 ) 72
miyaww_( 90,2>> 88,9 ) 89

zhre_( 101,9 >> 100,5 )101,2
dino1isi( 69,9 >> 68,9 )69,2
guziss35 ( 76,6 >>75 )75,8
gokyuzundekiturna ( 87 >> 85,9)86,3

hayal114 ( 83,2 >> 81,9 )82,5

Sekerportakalimm ( 65,9>> 64,8 )65,8

Dragonsmom · 6 Nisan 2018

miyaww__ .!.:
Hoşgeldiniizz.

Ölcem la gülmekten.

Nerelerdesin sen bakiiiim.

Kaçıyorum

gezegenfeza · 6 Nisan 2018

Zhre_ .!.:
Baska ne gibi pisen sebzeler cig yenilebilir ? Fikir olsun diye soriyorum

Havuç
Kereviz
Lahana
Ispanak brokoli
Aklıma gelenler

miyaww__ · 6 Nisan 2018

s_eyan .!.:
Kaçıyorum

Peki, güle güle o halde.

moni · 6 Nisan 2018

s_eyan .!.:
Kaçıyorum

hayırdır kuzum?

moni · 6 Nisan 2018

6 nisan eşleşme sonuçları
monicikler

Nurciloji 0,46
@hayal1140,84
@Alemin delisi0,60
@Ezgi osman0
miyaww__ 1,33
@Dino1isi1
Dragonsmom 0

%0,604

monişler

@gokce410,17
@EFfatmagul0,87
gezegenfeza 0,83
Zre_ 0,69
@guziss350,52
@gokyuzundekiturna0,80
zezeozge 0,15

%0,576

moni · 6 Nisan 2018

eşleşme yapmayacağım çünkü kimse umursamıyor.

moni · 6 Nisan 2018

haftalık hedefleri de, kendinizin koymuş olduğu aylık hedefleriniz oluşturuyor. Önceki mesajlarımdan birinde paylaşmıştım.

zezeozge · 6 Nisan 2018

lydznp .!.:
Az yemişsin onun için vücut kıtlık moduna giriyor. Yediğini nı yakmıyor, depoları kullanmıyor. Metabolizmanı yavaşlatıyor. Sürekli sebze de değil. 1 öğün protein tuketmek gerek

birde korluk modu nedir biraz açıklar mısın :KK200:

miyaww__ · 6 Nisan 2018

moni .!.:

eşleşme yapmayacağım çünkü kimse umursamıyor.

Genişletmek için tıkla...

Yapma kaptan boşver.

zezeozge · 6 Nisan 2018

moni .!.:
10.TAKIM DERECELER

%1,33......... miyaww_

%1......... dino1isi

%0,87........ effatmagul 

hayal114>>%0,84

gezegenfeza >>%0,83

gokyuzundekiturna >>%0,80

zhre_ >>%0,69

Alemin Delisi >>% 0,60

guziss35 >>% 0,52

nurciloji >>%0,46

gokce41 >>%0,17

Sekerportakalimm >>%0,15

Ezgi Osman >>%0

Tabloya böyle bakınca kendimden utandım :KK43:

gezegenfeza · 6 Nisan 2018

moni .!.:
eşleşme yapmayacağım çünkü kimse umursamıyor.

Bu kadar sitemden sonra iyice silkeleniriz
Bence genede yapabilirsin

gezegenfeza · 6 Nisan 2018

N

miyaww__ .!.:
Yapma kaptan boşver.

Sen neredeysem birincilik orda
Sıkıldınmı miyaww ım

Nurciloji · 6 Nisan 2018

lydznp .!.:
Sporda aslında ağırlığına göre değişir. Tempolu yürüyüş gayet iyidir. Ip atlama da. Ağır sporlarla kas kütlenizi artırırsanız tartıda istediğiniz eksiyi goremeyebilirsiniz ama aynada süper görünürsünüz.
Burası bir yarışma olduğuna göre bol bol kardio yapmak lazım.

Kardio sporlara ornek verir misin

miyaww__ · 6 Nisan 2018

gezegenfeza .!.:

N

Sen neredeysem birincilik orda
Sıkıldınmı miyaww ım

Genişletmek için tıkla...

Yok abla ben sıkılmadım ama moni kaptan haklı. ☺

gezegenfeza · 6 Nisan 2018

miyaww__ .!.:
Yok abla ben sıkılmadım ama moni kaptan haklı. ☺

Sonuna kadar ama düzeni bozmasamiydik

miyaww__ · 6 Nisan 2018

gezegenfeza .!.:

Sonuna kadar ama düzeni bozmasamiydik

Genişletmek için tıkla...

Düzen var mı ki abla?
Kadın çabalıyor, o kadar.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

🦕10. Takım🦕

Gecici bir sure mezun zre :) ... Takim: 10

Gecici bir sure mezun zre :) ... Takim: 10

🦕10. Takım🦕

sabır...dua...şükür...

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

🇹🇷

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

🇹🇷

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

♡

🇹🇷

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

🇹🇷

Benzer Konular