Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

miyaww__ · 16 Temmuz 2018

moni .!.:

Şimdi nasılsın miyoşum, anneciğine ve babacığına kavuşmuşsundur

Genişletmek için tıkla...

Sabaha karşı geldiler abla çok şükür ama araba tamirlik olmuş,dur kalk yapmaktan debriyajı düşmüş. Asabı bozuluyor insanın. 12 saatten fazla sürdü 150-200 kmlik yol. Kırkpınar güreşlerinin final günüymüş, bi de 15 temmuz. Mahvolmuşlar.

miyaww__ · 16 Temmuz 2018

evinizinmimari .!.:
Herkese selamlar.Yarın tatile çıkıyorum o yüzden alışveriş vs durumlarından pek aktif olamadım.Tatilde de olsam takım birinciliği bende olacak ortalığı da karıştırdığıma göre hepinizi çok öptüm

Şahanesinnnn.
İyi tatiller canım.

moni · 16 Temmuz 2018

PAZARTESİ TARTISI 16TEMMUZ

PAZARTESİ

miyaww__ >>?
@Zhre_>>muaf
@Ezgi osman>>?
Mor Vampirella >>62,6
@guziss35>>?
@Monaalizza>>?
@Ya habibi>>101,9
@Dumbledore>>sabit
Sarayca >>?
Antepia27 >>110,5
@Ssy8491 >>muaf
@divinity>>?
@evinizinmimari>>
Zerosima >>55,6
@aeben >>71,5
@vorones >>59,4
@sara_28>>105,5
@tostosi>>?
@gamze21>>71,2
@ozlemkartal>>99,9
@Deryagundz13>>82
@asivemavi34>>?
@Drdentist>>?
@birumut55>>55

Kızlar

pazartesi tartılarınızı bildirin

sara_28 · 16 Temmuz 2018

Deryagundz13 .!.:
Listem
Sabah 1 salkım üzüm 4 tane kayısı 2 dilim ekmek 1 adet yağsız omlet

Öğlen 1 dilim ekmek akşam yok
Su 3 litre
Spor yok

Çok sağlıksız bir menü olmuş böyle beslenerek kilo veremezsin versende sağlıklı olmaz

moni · 16 Temmuz 2018

Deryagundz13 .!.:
Listem
Sabah 1 salkım üzüm 4 tane kayısı 2 dilim ekmek 1 adet yağsız omlet

Öğlen 1 dilim ekmek akşam yok
Su 3 litre
Spor yok

Kuzum bu nasıl liste, sağlıksız ve çok az.
Her şeyi geçtim öğlende o 1 dilim ekmeği kuru kuru mu yedin?
Özel bir sebebi olabilir diye bir şey de diyemiyourm, açıklarsan sevinirim.

sara_28 · 16 Temmuz 2018

Bende menümü yazayım

Sabah
Bir kase yulaf kepekli ve bir nektarinli süt

Öğle
Bir buçuk porsiyon adana kebap ekmeksiz
Soğan salatası
Ayran

Ara

Şekersiz türk kahve

Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Bir kase yoğurt
Salata
Dört yemek kaşığı taze kabak yemeği

Su 3 litre spor 45 dakika leslie yarım saat yürüyüş

moni

Antepia27

sara_28 · 16 Temmuz 2018

Kızlar menümü yorumlamanızı istiyorum iyide olsa kötüde olsa motivasyon için önemli benim için

tostosi · 16 Temmuz 2018

vorones .!.:
tostosi tartın kaç cikti . Yoksa cumadan eksi misin

Cuma günü 58 idi bugün 57

tostosi · 16 Temmuz 2018

sara_28 .!.:
Bende menümü yazayım

Sabah
Bir kase yulaf kepekli ve bir nektarinli süt

Öğle
Bir buçuk porsiyon adana kebap ekmeksiz
Soğan salatası
Ayran

Ara

Şekersiz türk kahve

Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Bir kase yoğurt
Salata
Dört yemek kaşığı taze kabak yemeği

Su 3 litre spor 45 dakika leslie yarım saat yürüyüş

moni Antepia27

Bence gayet iyi hiçbir sıkıntı yok hatta tebrikler

sara_28 · 16 Temmuz 2018

tostosi .!.:
Bence gayet iyi hiçbir sıkıntı yok hatta tebrikler

Teşekkür ederim canım

sara_28 · 16 Temmuz 2018

tostosi .!.:
Cuma günü 58 idi bugün 57

Tebrik ederim canım

Antepia27 · 16 Temmuz 2018

sara_28 .!.:
Oh oh yarasın afiyet olsun bacıma

Şaka bir yanada canım lahmacuna çerezler fazla olmuş be

Aynen canım çerez bana hiç yaramıyor eşimle film izlerken yedim iyi yanı vakit erkendi

ozlemkartal .!.:
çok değil bence,kuruyemişler çiğse iyi ama onu da abartınca kilo verilmesi yavaşlıyo,benim tek zaafım malesef yavaş yavaş azaltıyorum

Canım birara ceviz ve k.cekirdegini çok abartmidtim diyet ve spor yaptığım halde veremiyordum y.fustigi çiğ kabak çekirdeği kavrulmuş

sara_28 .!.:
Bende menümü yazayım

Sabah
Bir kase yulaf kepekli ve bir nektarinli süt

Öğle
Bir buçuk porsiyon adana kebap ekmeksiz
Soğan salatası
Ayran

Ara

Şekersiz türk kahve

Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Bir kase yoğurt
Salata
Dört yemek kaşığı taze kabak yemeği

Su 3 litre spor 45 dakika leslie yarım saat yürüyüş

moni Antepia27

Yaa bı nasıl menü hic begenmedimneyse takipte olsak hakkını vereyim supersin

gamze21 · 16 Temmuz 2018

Bu sabah
1 yumurta
Beyaz peynir
Yarım simit 1 dilim ekmek
Çeri domates
5 6 zeytin

Öğlen:
Suyu süzülmüş 1tabak yesiy fasulye
2 kaşık yoğurt

İkindi ve akşam

3 kasik az yagli fasulye kavurması
Çeri domates
Şekersiz çay

Daha bisey yemem herhalde belki salatalik yerim .yesem ne olmaz mı

Karışık bı.menu

sara_28 · 16 Temmuz 2018

Antepia27 .!.:
Aynen canım çerez bana hiç yaramıyor eşimle film izlerken yedim iyi yanı vakit erkendi

Canım birara ceviz ve k.cekirdegini çok abartmidtim diyet ve spor yaptığım halde veremiyordum y.fustigi çiğ kabak çekirdeği kavrulmuş

Yaa bı nasıl menü hic begenmedimneyse takipte olsak hakkını vereyim supersin

Teşekkür ederim canım biliyormusun akşam o dört kaşık kabak yemeğini yemeyecektim ama gece acıkırım diye yedim yoksa çorba salata ve yoğurt fazla bile geldi

Mor Vampirella · 16 Temmuz 2018

moni .!.:
Rabbim gönlüne gerahlık versin kuzum

Amin abla cümlemize:)

sara_28 · 16 Temmuz 2018

gamze21 .!.:
Bu sabah
1 yumurta
Beyaz peynir
Yarım simit 1 dilim ekmek
Çeri domates
5 6 zeytin

Öğlen:
Suyu süzülmüş 1tabak yesiy fasulye
2 kaşık yoğurt

İkindi ve akşam

3 kasik az yagli fasulye kavurması
Çeri domates
Şekersiz çay

Daha bisey yemem herhalde belki salatalik yerim .yesem ne olmaz mı

Karışık bı.menu

Ekmek ve simiti bir arada yemesen iyiydi ekmeğide tam buğday ekmeği olarak tüketmelisin canım

sara_28 · 16 Temmuz 2018

MorVampirella .!.:
Amin abla cümlemize:)

Bugün nasılsın canım

Mor Vampirella · 16 Temmuz 2018

Sabah
1 haşlanmış yumurta
3 dilim peynir
5 zeytin
1 dl ekmek

Öğle
1 kepçe herle
1 dl karpuz
Küçük 1 salkım üzüm

Akşam
2 kepçe domates çorba
1 dl kavun
2 kayısı

Su 2 litre
Spor yok

Mor Vampirella · 16 Temmuz 2018

sara_28 .!.:
Bugün nasılsın canım

Daha iyiyim abla çok şükür sen nasılsın nasıl gidiyor

Mor Vampirella · 16 Temmuz 2018

vorones kız tostosinin kiloyu gördün muuu

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

🇹🇷

🇹🇷

🦕10. Takım🦕

Nirvana

🦕10. Takım🦕

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

4 Şubat hedef 89

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency