Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Dün jillian 30 day yaptım bacak arkalarım ağrıyor

bende dün sabah 15 dakika leslie yaptım akşamda 45 dakika leslie yapınca sonlara doğru resmen sürünerek yaptım belim çok ağrıyor özellikle sağ tarafı yürürken bile belimi tutuyorum o yüzden bugün akşam 15 dakika yapacam toplamda 30 dakika eder bu yeter bence
 
bende dün sabah 15 dakika leslie yaptım akşamda 45 dakika leslie yapınca sonlara doğru resmen sürünerek yaptım belim çok ağrıyor özellikle sağ tarafı yürürken bile belimi tutuyorum o yüzden bugün akşam 15 dakika yapacam toplamda 30 dakika eder bu yeter bence
Lütfen dikkatli spor yapın . Lesli yerine çıkıp açık havada bol bol yürüsen saracım olmazmı ?
 
Back
X