• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

sara_28 .!.:
Kızlar gece uykum kaçtı bakayım topikte kimse varmı dedim bide baktım bireyselde birinci olmuşum :halay::halay::halay::halay::halay:o kadar mutlu oldumki bu beni dahada hırslandırdı bu haftada birinci olmak arzusundayım :21::21::21::21::21::21::21:

Ne diyorum kızlar biliyormusunuz hep birlikte asılalım diyetlerimize daha doğrusu sağlıklı beslenmeye dikkat ederek bu hafta takımımızı da birinci yapalım en azından ilk üçe girelim

VARMISINIZ :KK5::KK5::KK5::KK5::KK5:
Genişletmek için tıkla...

Vayy rakibem e 1.lk ne yakismis

sara_28 .!.:
Antepia27 Antepia27 canım vardı mı evine :KK74::KK74::KK74:

Bak ne diyecem bugün dinlen yarın gel seninle bu hafta ciddi ciddi yarışalım bu haftanın kazananı kazanmış olsun yarışımızı :KK39:
Genişletmek için tıkla...

Vardım canım dediğin gibi bugün işleri halledip çamaşır temizlik vs yarından sonra lütfen ısrarla menü işte menü vermemissem yazacak yüzüm olmadığından yazmamusimdir
 
Sabah
Şekersiz cay
Menemen 3kasik
Yumurta omlet küçük bir parça
1dilim ekmek

Ara öğün
Sade kahve

Öyle
3 kaşık bulgur pilavı
3kasik yogurt

Ara öğün
1kupa karışık bitki cayi


Akşam
Aynı sadece 2 3 parça börek yedim ama çok fena oldum.Midem bulandı

400 ip
15jessica
 
IMG_2089.webp
 
moni .!.:

Kızlar bu cuma günü için size hedefler belirledim :KK56:
ulaşmanızı diliyorum.:KK5:

Zre_ Zre_
zhrem 96 çok yakıştı kuzum, artık hızlıca 89 u görelim.:KK60:
Hedef: 95

@Dumbledore
Hedefe kitlenelim:cool:
Hedef:77,3

Y Ya habibi
Cumaya güzel bir eksi bekliyorum senden, listeye girişin birincilikle olsunHoppa
Hedef:99

Antepia27 Antepia27
bu hafta ödem olma sakın:KK56:
Hedef:109

Hercai91 Hercai91
Cuma füün bireyselde derece bekliyorum:KK68:
Hedef:94,5

@divinity
Bayrama mezun etcem Seni, bu hafta güzel sonuç bekliyorum:süslü:
Nedef:69

@Zerosima
Kuğu gibi bir gelin olmaya son 2:21:
Hedef:53

@evinizinmimari
Bu hafta az kilo verdin, cumaya derece kapmaya bak canımcım:KK19:
Hedef:77,5

@aeben
Kısa sürede keplendirelim seni inşallah:KK36:
Hedef:68

sara_28 sara_28
İkili rakamlara ne dersin:KK39:
Hedef:99,9

gamze21 gamze21
Listeye adaysınHoppa
Hedef:66,9

@Deryagundz13
7 ler çok yakışır bu hafta:KK39:
Hedef:79

@Birumut55
İstersen 2 haftada hedefe ulaşırsın:KK5:
Hefef:53,7

Eymenliakifli Eymenliakifli
İnşallah azimle kısa sürede hedefine ulaşacaksın.Hoppa
Hedef:71,5

@aylin42konya
İnşallah azimle hedefine ulaşırsın:KK54:
Hedef:81​
Genişletmek için tıkla...
Ayy inşaalah canım bı heycan yaptım nie:KK70: acaba yaa:KK17:
 
evinizinmimari .!.:
İsminiz (İsteğe Bağlı ):
Yaşınız :
Boyunuz:
Mesleginiz:
Şu anda çalışıyomusunuz:
Evli/bekar:
Çocuk Sayısı ve yaşları:
Emziriyormusunuz:
Yaşadığınız şehir:
Kilo alma hikayeniz :
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz:
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız :

Daha önce herhangi bir takımda yarıştını mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?)
Şu anki kilonuz:
Hedef kilonuz:
Genişletmek için tıkla...
Aaa bende hiçbir sey yapmadan pattadanak geldim :KK45::KK57:
 
Antepia27 .!.:
Vayy rakibem e 1.lk ne yakismis



Vardım canım dediğin gibi bugün işleri halledip çamaşır temizlik vs yarından sonra lütfen ısrarla menü işte menü vermemissem yazacak yüzüm olmadığından yazmamusimdir
Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim canım :KK74:

Bugün dinlen işlerini hallet ama yarın mazeret dinlemem ona göre :KK39:
 
moni .!.:
sara_28 sara_28
Bireysel derecelerde 1. Olmuşsun kuzum kutluyorum:KK9::sampiyon::nazar:
Listeye girişin birincilikle oldu, harikasın. :KK15:
CUMA Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri

En Büyük TÜRKİYE CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 579. ETAPEn Büyük TÜRKİYE
(20 - 27 TEMMUZ)

TAKIM DERECELERİ
​
1.............. %1,066........ 7. TAKIM:sampiyon::sampiyon::sampiyon::KK36:

2.............. %0,806........ 2.TAKIM :sampiyon::sampiyon::KK36:

3................ %0,774...… 13. TAKIM:sampiyon::KK37:



BİREYSEL DERECELER


1..........%2,20...... @sara_28 ( 10. Takım ):sampiyon::sampiyon::sampiyon:

2.......... %2,03 ..... @neslihan165 ( 7. Takım ):KK9::sampiyon::sampiyon:

3.......... %1,98 …... @turkuaz07 ( 14. Takım ):sampiyon::KK9:



Etap sonuncusu
....%-1,20.... @eceboce ( 3.takim):duduk::duduk::duduk::duduk:
Genişletmek için tıkla...
sara_28 sara_28 tebrik ediyorum canim
 
moni .!.:
Sonunda 96 ya ulaştın, harika:21:
Şu 97 lanetinden kurtulduğuna göre güzel sonuçlar bekliyorum senden:KK60:
Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

Kızlar bu cuma günü için size hedefler belirledim :KK56:
ulaşmanızı diliyorum.:KK5:

Zre_ Zre_
zhrem 96 çok yakıştı kuzum, artık hızlıca 89 u görelim.:KK60:
Hedef: 95

@Dumbledore
Hedefe kitlenelim:cool:
Hedef:77,3

Y Ya habibi
Cumaya güzel bir eksi bekliyorum senden, listeye girişin birincilikle olsunHoppa
Hedef:99

Antepia27 Antepia27
bu hafta ödem olma sakın:KK56:
Hedef:109

Hercai91 Hercai91
Cuma füün bireyselde derece bekliyorum:KK68:
Hedef:94,5

@divinity
Bayrama mezun etcem Seni, bu hafta güzel sonuç bekliyorum:süslü:
Nedef:69

@Zerosima
Kuğu gibi bir gelin olmaya son 2:21:
Hedef:53

@evinizinmimari
Bu hafta az kilo verdin, cumaya derece kapmaya bak canımcım:KK19:
Hedef:77,5

@aeben
Kısa sürede keplendirelim seni inşallah:KK36:
Hedef:68

sara_28 sara_28
İkili rakamlara ne dersin:KK39:
Hedef:99,9

gamze21 gamze21
Listeye adaysınHoppa
Hedef:66,9

@Deryagundz13
7 ler çok yakışır bu hafta:KK39:
Hedef:79

@Birumut55
İstersen 2 haftada hedefe ulaşırsın:KK5:
Hefef:53,7

Eymenliakifli Eymenliakifli
İnşallah azimle kısa sürede hedefine ulaşacaksın.Hoppa
Hedef:71,5

@aylin42konya
İnşallah azimle hedefine ulaşırsın:KK54:
Hedef:81​
Genişletmek için tıkla...
Cok sukur kurtuldum aynen, 97de takildim kaldiydim yapistiydi, vallahi reglininde bi rolu vardi ama iyi degerlendirip attim odemleri, artik su 90lilardan cikip 80li kilolari gormek istiyorum, yogun olmasam belkide yaklasmistim ama misafirler gelen giden bi turlu zumbaya gidemiyorum.
 
Dunku menum kizlar, isteydim ve yatili misafirlerim var anca firaat yaziyorum.

Sabah:
2 bardak siyah cay
1 dilim brie peyniri
1 kk beyaz peynir
1 kepekli ekmek

Ara
1 filtre kahve
1 yesil cay
3 erik

Aksam
1 kepce mercimek corbasi
Salata domates
1 kucuk balik fileto
1 kaşik barbunya
Su

Ara
Kahve

Saat 23.00 (misafirler gelmisti eslik ettim)
3 bardak siyah cay
5 tane findik

Su 3 lt bulmustur
Spor: 7864 adim.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
Arkadaşım enişteci mi?
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
3K
Matmazel -
Matmazel -
Nevreste
  • Sabit
Popüler Konu Sütlü Tatlılar
240 241 242
Yorumlar
5K
Görüntüleme
37K
JOYz
JOYz
Nevreste
  • Sabit
  • Anket Anket
Et Yemekleri Kırmızı Et Yemekleri
165 166 167
Yorumlar
3K
Görüntüleme
45K
HAbibte
HAbibte
U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
WOLFROG
WOLFROG
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
4K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
Back
X