- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Aylin bacımMuhabbetiniz menu yorumlariniz o kadar guzelki zevkle okuyorum.
Sabah
1 top yumurta
Domates salatalik
1 kk peynir
Oglen
3 kofte
1 seftali
Aksam
1 kepce tavuksuyulu corba
1 dilim tam bugday ekmegi
30 dk yuruyus
Su 1 litreden fazla icemiyorum

Ekmeği sabah yemeye çalış , menünde salata ve yogurt eksik

Etle meyveyi aynı anda yemeyin meyva alkole dönüşür miğdede ve kilo yapar
