• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Muhabbetiniz menu yorumlariniz o kadar guzelki zevkle okuyorum.

Sabah
1 top yumurta
Domates salatalik
1 kk peynir

Oglen
3 kofte
1 seftali

Aksam
1 kepce tavuksuyulu corba
1 dilim tam bugday ekmegi

30 dk yuruyus
Su 1 litreden fazla icemiyorum
Aylin bacım :68:

Ekmeği sabah yemeye çalış , menünde salata ve yogurt eksik ;)

Etle meyveyi aynı anda yemeyin meyva alkole dönüşür miğdede ve kilo yapar ;)
 
Back
X