- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Hülyacım hoşgeldin
Bizim hanımlar buraya gelmişler sağolsun
moni
kaptanımda kucak açmiş, benide dürtüp duruyorlardı gel diye 
. 1 aydır burayım 
Nasılsın?
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Hosbulduk canım
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Günaydın bacı
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Menün güzel yasemin afiyet olsun ..
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Iyiyim canim hamdolsun..sinav stresiyle gecti bu yil..hallettik sukur..dinleniyorum artik.sen neler yapiyosunHülyacım hoşgeldin
Bizim hanımlar buraya gelmişler sağolsun
Nasılsın?
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Menün güzel saracım.Bende menümü yazayım
Sabah
Bir fincan şekersiz zerdaçallı süt
Bir haşlanmış yumurta
Öğle
Bir kase tarhana çorbası
Salata
Ara
Bir tane sade activia
7 tane çiğ badem
5 tane fındık
Ara
Bir fincan şekersiz hindistan cevizi yağlı türk kahvesi
Akşam
Bir kase domates çorbası
Bir tabak zeytinyağlı taze fasulye
Salata
Su 2,5 litre spor 30 dakika leslie
Antepia27
Öğünlerine yogurt ekle saram .
Tabiki kendiniz mayalayın yogurdunuzu
Yasomun menülerinde ekmek olur canım o böylede kilo berebiliyor .
Aslında sende verşrsin kahvaltıda 1-2 dl ekmekle . Tabi herkesin tercihi derkerye her yiğidin bir yogurt yiyişi vardır diye
.
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Sabahı baya güçlü yapmışsın fatmam .
Açıkmaman o yüzden belkide ...
Hafi kalk kendini ikna et lesliye
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
umutcum akşama çok yüklenmişsin ...
Kilo vermekte almakta akşam yemeginde gizlidir
Lütfen daha dikkat
Karbonhidrat çok menü de , proteinse pek yok .
İyi Kilo vermek için protein şarttır
Son düzenleme:
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Doğru söze ne denir fatmanurşimdi baktımda bayağı güzel görünüyor
ama çok kalorili be kuzum bence sen yeme hem beyaz ekmek hem tam buğday ekmeği hem nohut dürüm bu şekilde nasıl hedefine ulaşacaksın sen
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Bol bol su içip spor yapıp ödemi atacam çok sevinme hıh
Bende merak ediyorum sen kaç kilosun şimdi
Bu bir sır
Yaaa hulyammmm ne kadar sevindim okadar çok etiketledimki seni hatta aebene sende tel varmı dedimmm
Çok burkuldum takimdan ayrıldığına acaba nicki mi yanlıs yazdım diye paylaşım alanından gittim arayıp baktım üzgün yazıyordu çok üzülmüş tüm ay çok sevindim canım takımın
_AYNURA_
hariç bütün demirbaş lari toplandık Tekrar hoş geldin canım
Geldim saraycam
Bizde atlattık canım çok şükür
- 26 Aralık 2016
- 1.278
- 2.628
- 133
- 35
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Değişik olsada güzel menü olmuş zeynepcim
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Menün güzel saracım.
Öğünlerine yogurt ekle saram .
Tabiki kendiniz mayalayın yogurdunuzu
Yasomun menülerinde ekmek olur canım o böylede kilo berebiliyor .
Aslında sende verşrsin kahvaltıda 1-2 dl ekmekle . Tabi herkesin tercihi derkerye her yiğidin bir yogurt yiyişi vardır diye
Normalde yoğurt yerim canım ama bugün yemedim yoğurdumu kendim mayalarım
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Teşekkürler, yolculuk bitti. Ev işi ,alışveriş, çamaşır ve ütü vaktiIyi yolculuklar
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
- 6 Şubat 2017
- 2.801
- 6.397
- 78
canım benim çok haklisin ama k.v. dem gözüme bakiyor yemek yiyim diye bir kasik püre aliyim dedim yanina kabak yemegi koymuşumutcum akşama çok yüklenmişsin ...
Kilo vermekte almakta akşam yemeginde gizlidir
Lütfen daha dikkat
Karbonhidrat çok menü de , proteinse pek yok .
İyi Kilo vermek için protein şarttır
ama koruyorum kendimi buhafta
inşallah cuma günü bomba gibi olacagim.
ama adet olucam etkilermi cumayi bilmiyorum
bunun icin neyapmaliyim
- 26 Aralık 2016
- 1.278
- 2.628
- 133
- 35
Antepliyik yoruuum diyesim geldi
Nasıl özledim nohutunu hale de dürümcü Recep ustanın dürümlerini
Benzer Konular
