- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Menü veriyorum
Bakalım ne yemisim hatırladığım kadarıyla
Sabah
2dlm t.bugday ekmeği
Peynir
Yumurta
7zeytin
Domates salatalık
İkindi
Üzüm
1 bardak süt
10 fındık
3 hurma
Akşam
Az çerez
Bugün böyle oldu çok açım inşallah yanlış bişey yemeden sabaha kadar
Akşam protein almış olsaydın acıkmazdın canım sadece çerez tok tutmadığı gibi kilo yapar su miktarını yazmamışsın sporunda öyle
