• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Menü veriyorum
Bakalım ne yemisim hatırladığım kadarıyla

Sabah
2dlm t.bugday ekmeği
Peynir
Yumurta
7zeytin
Domates salatalık

İkindi
Üzüm
1 bardak süt
10 fındık
3 hurma

Akşam
Az çerez

Bugün böyle oldu çok açım inşallah yanlış bişey yemeden sabaha kadar

Akşam protein almış olsaydın acıkmazdın canım sadece çerez tok tutmadığı gibi kilo yapar su miktarını yazmamışsın sporunda öyle :KK39:
 
Menü veriyorum
Bakalım ne yemisim hatırladığım kadarıyla

Sabah
2dlm t.bugday ekmeği
Peynir
Yumurta
7zeytin
Domates salatalık

İkindi
Üzüm
1 bardak süt
10 fındık
3 hurma

Akşam
Az çerez

Bugün böyle oldu çok açım inşallah yanlış bişey yemeden sabaha kadar

Dayan canım,sabah tartıda kesin eksiyi göreceksin:KK6:
 
Menü veriyorum
Bakalım ne yemisim hatırladığım kadarıyla

Sabah
2dlm t.bugday ekmeği
Peynir
Yumurta
7zeytin
Domates salatalık

İkindi
Üzüm
1 bardak süt
10 fındık
3 hurma

Akşam
Az çerez

Bugün böyle oldu çok açım inşallah yanlış bişey yemeden sabaha kadar
Spor nerde:KK67:
 
Akşam protein almış olsaydın acıkmazdın canım sadece çerez tok tutmadığı gibi kilo yapar su miktarını yazmamışsın sporunda öyle :KK39:

Canım unuttum suyu ama buralar çok sıcak 2/3 lt olmuş tür
Dpor yapamadım evi dip bucak dil supur toz al yoruldum canım ama yarın bahanem yok canım


Dayan canım,sabah tartıda kesin eksiyi göreceksin:KK6:

Ayy evet Gamze çim hem yarın hem cuma günü baskulde görmek istediğim rakam motive ediyor canim


Ayyy ozlemis seni canım yarın inşallah spor yazarım canim
 
Canım unuttum suyu ama buralar çok sıcak 2/3 lt olmuş tür
Dpor yapamadım evi dip bucak dil supur toz al yoruldum canım ama yarın bahanem yok canım




Ayy evet Gamze çim hem yarın hem cuma günü baskulde görmek istediğim rakam motive ediyor canim



Ayyy ozlemis seni canım yarın inşallah spor yazarım canim

Ev temizliği de epey efor sarfettiyor canım bence buda spordur
 
Menümm

Sabah
Domates
Salatalık
2 kk peynir
1 dilim ekmek
1 ince dilim salam

Öğlen
1 kase buğdaylı ayran çorbası
1 erik

Ara 1 top dondurma (dondurmayi aldıktan sonra diyette olduğumu hatirladim):olamaz::KK67:

Aksam
Yarım kase corba

Cooook açım.uykum gelsede yatsam:KK17::KK17::KK17:
 
Menümm

Sabah
Domates
Salatalık
2 kk peynir
1 dilim ekmek
1 ince dilim salam

Öğlen
1 kase buğdaylı ayran çorbası
1 erik

Ara 1 top dondurma (dondurmayi aldıktan sonra diyette olduğumu hatirladim):olamaz::KK67:

Aksam
Yarım kase corba

Cooook açım.uykum gelsede yatsam:KK17::KK17::KK17:
Spor nerde:KK67:
 
Back
X