Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

aeben .!.:

gamzeee ciddimisin bunları yedinmi gerçekten

Üzgünüm yorum yapmıyorum

Genişletmek için tıkla...

Antepia27 .!.:

Çok içime sinmesede menumu yazayım
Bugün fıstık toplamada idik sabah 7 olmadan başladık akşam 7 gibi bitti eve gelişim yatsıyı buldu

Sabah
3 dlm civarında ekmek
Peynir
Domates salatalık
Yumurta
Zeytin
1kucuk kahke

İkindi
Yağlı kofte ince bulgur la yapilir
Marul
Ayran
Bide fıstık toplarken atistirdigim fıstıklar çok değildi

moni aeben sara_28 gezegenfeza

Genişletmek için tıkla...

gamze21 .!.:

Bugün bir böyle oldu biomiuom canım
Yorumsuz birakin beni
Yarın çok dikkat etcem

Genişletmek için tıkla...

gamze21 .!.:

MENÜ

Sabah
1 yumurta
4 zeytin
Domato
Salato
1 kk peynir

Ara 3 kurabiye kahve ile

Öğlen 1 dilim pasta

Ara
1 tane incir

Ara köy peyniri biraz

Akşam
Pul.biberli yoğurt
2.5 lt

gezegenfeza peşin peşin tokatladım kendimi
aeben
@Sarayca başlangıç kötü oldu

Üfff kötü oldu

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

nettin kanka ya, hadi kurabiye yedin pasta ne oluyo neyse hadi yarin güzel olsun afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

gamzeee ciddimisin bunları yedinmi gerçekten

Üzgünüm yorum yapmıyorum

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Tünaydın hanımlar yine eşimin telefonundan yazıyorum. Geçmişe baktım. Menüme yorum yapmışsınız açıkçası hoşuma gidiyor kendimi değerli hissetmeme sebep oluyor. Sıkı yönetim başlamış aeben tam diyete başladığım dönemde menü yorumlanan iyi olacak ama bana pek yorum yapamiycaksin zira yıldızlı 10 olcak menulerim
@yasom7272 canım hayırlı yolculuklar. Cabuk git gel özletme kendini
moni kaptanım listedesin diyete başladın artik tamamen buradasın çok sevindim umarım güzel kilo veririz hepberaber

@Birumut55 çok tatlısın maşallah sana ve ailene. sana bi teklifim var kilolarımız yakın sanırım gel beraber yola devam edelim (çıkma teklifi gibi oldu sanırım)
gezegenfeza canimcim sende pasta yemissin saka ya afiyet olsun.

Antepia27 canım oğlun istediği bölümü kazanmış hayırlı olsun.

Aylin42Konya gayet iyi devam ediyorsun tebrikler.

Akşam ki muhabbetinize bayıldım. Bu akşam telefonumla geliyorum. Gelmeyeni operim
Hoşçakalın.

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Perşembe ve cuma her ne kadar düzensiz beslenmiş olsam da bana iyi geldi en azından akşam yeme ataklarım olmadı. Bu gün düzenli beslenmeye devam. Bukadar uzun sürmesi yeter artık kilo vermeye başlamalıyım ayrıca pirinç lapası bende ise yaramadı sadece 400 gr gitmiş bir daha yapacağımı sanmıyorum. Benim yegane detoksum ayran aşı

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Puan verirsen kayıt tutacam

Genişletmek için tıkla...

Antepia27 .!.:

Çok içime sinmesede menumu yazayım
Bugün fıstık toplamada idik sabah 7 olmadan başladık akşam 7 gibi bitti eve gelişim yatsıyı buldu

Sabah
3 dlm civarında ekmek
Peynir
Domates salatalık
Yumurta
Zeytin
1kucuk kahke

İkindi
Yağlı kofte ince bulgur la yapilir
Marul
Ayran
Bide fıstık toplarken atistirdigim fıstıklar çok değildi

moni aeben sara_28 gezegenfeza

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Kıız aylin, gamze bırakın ilacı milacı. Gelin burda stres atarsınız. Ne gam kalır ne kasvet. Ben kendi adıma çok gülüyorum. çöpe atmış. Benim küçük torun duyarsa bittin sen.

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Menümü yazıyım
Sabah 9:30
1 bardak multivitamin ile ilâçlarım
1 küçük cız

12: 30 kahvaltı
Çeyrek simit
1 kk küflü peynir
2 mürdüm erik

Ara
2 mürdüm erik

Akşam 17:30
1 tavuk bud(fırın)
1 kase cacık
1 muz
1 avuç çekirdek


Su 2 lt
1 lt yeşil çay
3 kupa siyah çay
1 kupa kahve
Spor
400 ip atlama

Genişletmek için tıkla...

Aylin42Konya .!.:

Burasi zaten acayip guzel eglenceli.Yuruyusten yeni geldik.Gelir gelmez ilk isim buraya bakmak oluyo zaten.Hele msj lar birikmis oluyor nasil mutlu oluyorum buyuk bir zevkle okuyorum hic bitmesin istiyorum.Komedi dukkani gibi burasi.En buyuk terapim sizlersiniz.Bu arada cope atmislar seni bacim

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Menümü yazıyım
Sabah 9:30
1 bardak multivitamin ile ilâçlarım
1 küçük cız
12: 30 kahvaltı
Çeyrek simit
1 kk küflü peynir
2 mürdüm erik
Ara
2 mürdüm erik
Akşam 17:30
1 tavuk bud(fırın)
1 kase cacık
1 muz
1 avuç çekirdek
Su 2 lt
1 lt yeşil çay
3 kupa siyah çay
1 kupa kahve
Spor
400 ip atlama

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

Lütfen terapi ücretlerini alalım :

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Kizlar 2. Takımdan arkadaşlarla kimler yarışmak ister
Akrep kaptan 73.7 kg
Cimbomlukız 72.4 kg
Chihiro 58 kg
Puffer 79.1 kg

Genişletmek için tıkla...