Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Aylin42Konya .!.:

al sana terapi ucreti

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Nihayet telefonuma kavuştum

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

İlk uyarım etle muz yani meyve yenmemeli !
Cızzz noluyo
Simit beyaz un tb yahut çavdar ye

Üzgünüm puantın 7
Daha iyi menülerle gell bacımmmm

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Nihayet telefonuma kavuştum

Genişletmek için tıkla...

hadi gözün aydın

Sarayca .!.:

Kızım 6 kusur. oğlum 4.5 yaşında. Ben yalovada yasoyorum sen neredensin kankam. ( sana kanka diyenilir miyim )
Ayrıca boyun benimkinden kısa mi 158 dim ben illâ söyleyecem boyunu

Genişletmek için tıkla...

Yalova'da çok akrabamız var. Bayramın 2. günü ordaydım

aeben .!.:

Ya ben akrebi alırdımda daha evvelden baya tecrübem oldu . Hiç kazanamadım onla yarışta

Genişletmek için tıkla...

MorVampirella .!.:

Ablaa cuma günü gelemedim hatta perşembe de abla cuma günü evde tartılmayı unuttum hastanede tartıldım bildiririm dedim ama o gün o kadar yoğun geçti ki 1 dk oturmadım hatta o gün öğle yemeğine dahi çıkamadan sabah kahvaltısıyla akşam 7 ye kadar çalıştım sonra eve gelince de yemek yedim ve hemen uyudum aklıma bile gelmedi o yorgunlukla bu arada mesaiye kaldım eve gelmem akşam sekizi buldu bakamadım bile neler oldu diye listedeki arkadaşlar çok üzgünüm gerçekten yorgunluktan aklımdan çıkmış ayaklarım hala çok ağrıyor çok kötü bir hafta geçirdim

Genişletmek için tıkla...

ah kuzum o kadar yorma kendiniişlerinde kolaylıklar diliyorum
mezun etmeye yaklaştık ama seni bulamıyoruz
haftaya kilon 3' e bölüncek.

gezegenfeza .!.:

Bak etle meyva yenemeyeceğini bilmiyordum.
Cizda, alışverişe gittim, içim kıyıldı. Onun için küçük bi çikolataydı.
Simit 3 tane aldim, yanı evdekilere, kendime t.b ekmeği aldim. Eve geldinmki benim ufak spora gitmiş. Eşimin simizinsen ufak parca yedim. Çeyrek bile deyildi aslında.
Tavukla cacık yedim ama doymadım. Onunda nedeni ekmek yediğim zaman çabuk acıkıyorum. Muzda masadaydı hemen onu aldım

Genişletmek için tıkla...

MorVampirella .!.:

Bu arada kilom 59,7 kaptanım moni

Genişletmek için tıkla...

ahhh kilo bildirebilseydin mezun ederdik seni

sara_28 .!.:

Kızlar yarın eve dönüyoruz tatil bitti bütün gün yolda olacağımdan yarın menü bildiremem haber vereyim dedim

Genişletmek için tıkla...

hayırlı yolculuklar canım

gezegenfeza .!.:

Gelelim spor ve menü puanlarına

@sara_28
3 saat yürüyüş
30 dakika leslie yapılmıştır
10.000 adım merdiven tırmanmıştır
Menü
3 defa yıldızlı 10
2 defa 10
1 defa 9 almıştır

@Aylin42konya
155 dakika yürüyüş
350 ip atlama
25.325 adım atılmıştır
Menü
3 defa yıldızlı 10
1 defa 10
3 defa 9 almıştır

@divinity
1.900 ip atlama
6.127 adım atılmıştır
6.073 tempolu koşu yapılmıştır
Menü
1 defa yıldızlı 10
2 defa 10
1 defa yıldızlı 9
1 defa 9
2 defa 8 almıştır

yasom7272
31.605 adım atılmıştır
100 ip atlamıştır
Menü
4 defa yıldızlı 10
1 defa 9 almıştır

@yahabibi
70 dakika yürüyüş
30 dakika egzersiz
400 ip atlamıştır
Menü
1 defa yıldızlı 10
1 defa 9
1 defa 8 almıştır

Antepia27
3 mil leslie yapılmıştır
Menü
1 defa yıldızlı 10
4 defa 9 almıştır

@Zhre_
8.183 adım atılmıştır
50 dakika koşu bandı yapılmıştır
Menü
1 defa 10
1 defa 9 almıştır

@evinizinmimari
120 dakika yürüyüş
26.000 adım atılmıştır
Menü
1 defa 10
1 defa 9
1 defa 7 almıştır

@MorVampirella
84.000 adım atılmıştır
Menü
1 defa 10
1 defa 9 almıştır

Sarayca
20 dakika egzersiz yapılmıştır
Menü
1 defa 8 almıştır

gamze21
Spor yok
Menü
3 defa 9
1 defa 8 almıştır

@zeynepleyya
Spor yok
Menü
2 defa 9 almıştır

aeben
Spor yok
Menü
1 defa 9 almıştır

@mavili38
Spor yok
Menü
1 defa 6 almıştır

Hadi bol keseden dağıtmışım
Bugünden sonra ayvayı yedik
Bende dahil, sonumuz hayır olacak, ben eminim, sizde biraz gayret edin lütfen

Genişletmek için tıkla...

eline emeğine sağlık gülüm

aeben .!.:

Gezegen bacım madem kayıt tutuyon o vakit haftalık menü puanlarını topla ve derece yap
Misal: 8-8-8 -6= 30 puant gibi

İlk 3 giren o cuma 1 öğün 1 kaçamak halkı olsun

Genişletmek için tıkla...

ödül kaçamak yok, kaçamak yapa yapa belimizi doğrultamadık ayol. ödül olarak kendine bişi alsın kişi, ne bilim kitap olur giysi olur sinemaya gider gibi. yemek ödülü yok

gezegenfeza .!.:

Gelelim spor ve menü puanlarına

@sara_28
3 saat yürüyüş
30 dakika leslie yapılmıştır
10.000 adım merdiven tırmanmıştır
Menü
3 defa yıldızlı 10
2 defa 10
1 defa 9 almıştır

@Aylin42konya
155 dakika yürüyüş
350 ip atlama
25.325 adım atılmıştır
Menü
3 defa yıldızlı 10
1 defa 10
3 defa 9 almıştır

@divinity
1.900 ip atlama
6.127 adım atılmıştır
6.073 tempolu koşu yapılmıştır
Menü
1 defa yıldızlı 10
2 defa 10
1 defa yıldızlı 9
1 defa 9
2 defa 8 almıştır

yasom7272
31.605 adım atılmıştır
100 ip atlamıştır
Menü
4 defa yıldızlı 10
1 defa 9 almıştır

@yahabibi
70 dakika yürüyüş
30 dakika egzersiz
400 ip atlamıştır
Menü
1 defa yıldızlı 10
1 defa 9
1 defa 8 almıştır

Antepia27
3 mil leslie yapılmıştır
Menü
1 defa yıldızlı 10
4 defa 9 almıştır

@Zhre_
8.183 adım atılmıştır
50 dakika koşu bandı yapılmıştır
Menü
1 defa 10
1 defa 9 almıştır

@evinizinmimari
120 dakika yürüyüş
26.000 adım atılmıştır
Menü
1 defa 10
1 defa 9
1 defa 7 almıştır

@MorVampirella
84.000 adım atılmıştır
Menü
1 defa 10
1 defa 9 almıştır

Sarayca
20 dakika egzersiz yapılmıştır
Menü
1 defa 8 almıştır

gamze21
Spor yok
Menü
3 defa 9
1 defa 8 almıştır

@zeynepleyya
Spor yok
Menü
2 defa 9 almıştır

aeben
Spor yok
Menü
1 defa 9 almıştır

@mavili38
Spor yok
Menü
1 defa 6 almıştır

Hadi bol keseden dağıtmışım
Bugünden sonra ayvayı yedik
Bende dahil, sonumuz hayır olacak, ben eminim, sizde biraz gayret edin lütfen

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Kizlar 2. Takımdan arkadaşlarla kimler yarışmak ister
Akrep kaptan 73.7 kg
Cimbomlukız 72.4 kg
Chihiro 58 kg
Puffer 79.1 kg

Genişletmek için tıkla...

kiloma uygun kimse yok

moni .!.:

ödül kaçamak yok, kaçamak yapa yapa belimizi doğrultamadık ayol. ödül olarak kendine bişi alsın kişi, ne bilim kitap olur giysi olur sinemaya gider gibi. yemek ödülü yok

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

Timam gaptanım

Genişletmek için tıkla...

şekercim sende menü puanlama bakanımız oluver

Aylin42Konya .!.:

Sabah 1 yumurta
Peynir zeytin domates biber

Ogle 1 elma bir kasr yogurt

Ikindi 2 avuc findik badem

Aksam 4 tane kofte
Yogurt domates biber

Su 2 lt spor 7890 adim
100 ip atlama

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

şekercim sende menü puanlama bakanımız oluver

Genişletmek için tıkla...