boyun kacki senin bnm memislerde sigmiyo ama sutten kiloyla ilgisi yok yaniKiz çaktirma, memişler sütyene sığmıyo
Her yerim birbirine karisti, belim yokmus gibi ,
hamile olmasaydin alirdim seninde ifadeni cuma gunku sonuclari merak etmene gerek yok ben en cok kilo veren sosyolojide en az kilo veren opcak bende ona en agir cezayi vercm
Eki Görüntüle 1684357 Bitki çayı ve ders
boyun kacki senin bnm memislerde sigmiyo ama sutten kiloyla ilgisi yok yanisen hangi marka aliysn yesil cayi bende icsem sutume fln gecp ruzgara zarar verirmi acaba
hamile olmasaydin alirdim seninde ifadeni cuma gunku sonuclari merak etmene gerek yok ben en cok kilo veren sosyolojide en az kilo veren opcak bende ona en agir cezayi vercm
Anaaaam ogrencilik yillarimi hatirlattin bana. Ama aferim sen saglikli beslenip bitki cayi iciyorsun. Ben araliksiz nescafe tuketirdim..Eki Görüntüle 1684357 Bitki çayı ve ders
Hiiim yesil cay emzirirken icilir mi bilmiyorum canim. Caykurun yesil cayini iciyorum ben. Poset degil, demliyorum.boyun kacki senin bnm memislerde sigmiyo ama sutten kiloyla ilgisi yok yanisen hangi marka aliysn yesil cayi bende icsem sutume fln gecp ruzgara zarar verirmi acaba
hamile olmasaydin alirdim seninde ifadeni cuma gunku sonuclari merak etmene gerek yok ben en cok kilo veren sosyolojide en az kilo veren opcak bende ona en agir cezayi vercm
@erigim bilir yesil cay emzirirken icilirmiAnaaaam ogrencilik yillarimi hatirlattin bana. Ama aferim sen saglikli beslenip bitki cayi iciyorsun. Ben araliksiz nescafe tuketirdim..
Hangi bolumde okuyorsun canim sen
Hiiim yesil cay emzirirken icilir mi bilmiyorum canim. Caykurun yesil cayini iciyorum ben. Poset degil, demliyorum.
Boyum 1.63 canim.benimkier hep buyuktu de, hamilelikten sonra, bir de bu kadar cok kilo alinca feci olfu
Sabahlari normal kahvalti neden yapmiyosunkilo 49.4 / kendimi tokatlamak üzereyim bu kadar istikrarsız olur bir kilo hiçbir günün öbürüyle alakası yok
sabah:
1bardak mandalina suyu
ara:
1 kutu sade süt
form kepekli /bir anda yemedim ve yaklaşık yarım paket
öğle:
1büyük kutu ayran
form çörekotlu / yarım paketten fazla
ara: 5-6 fındık 9-10fıstık
akşam yemeği birazdan yicem yiyince yazarım spora da vaktim kalırsa yapmayı düşünüyorum 400gramı da vereyim artık dimi :/
Allah razı olsun :)ohhhh missss , Allah zihin açıklığı versin canımm
Anaaaam ogrencilik yillarimi hatirlattin bana. Ama aferim sen saglikli beslenip bitki cayi iciyorsun. Ben araliksiz nescafe tuketirdim..
Hangi bolumde okuyorsun canim sen
Hiiim yesil cay emzirirken icilir mi bilmiyorum canim. Caykurun yesil cayini iciyorum ben. Poset degil, demliyorum.
Boyum 1.63 canim.benimkier hep buyuktu de, hamilelikten sonra, bir de bu kadar cok kilo alinca feci olfu
Toparlarsın cansu sen. Bende çok saldım birkaç hafta. Motivasyonum düşmüştü çünkü. Takımda benim gibi olanlar olmasa dönmeye yüzüm yoktu ayrılcaktım. Bak bende senin gibiyim birsürğ kilo aldım. Sende tam anlamıyla aramıza dön artık.telefondan girip ciktim ders arasi sayfalarida okiyamadimdün 00:30 da ciktim ben isten okuldan ise kostumhemen
dünki menüm:
sabah: 1 tabak kornflakes
ögle: 2 tost (1 tost avuc icimin büyüklügünde 2 tost ekmekli oluyor )
aksam: 1 muz+ 1 bardak süt
aksam is cikisindada birdaha birsey yemedim o saatde...zaten yediklerim vasat.
spor yok
kiz senin canta masa beni benden aldinToparlarsın cansu sen. Bende çok saldım birkaç hafta. Motivasyonum düşmüştü çünkü. Takımda benim gibi olanlar olmasa dönmeye yüzüm yoktu ayrılcaktım. Bak bende senin gibiyim birsürğ kilo aldım. Sende tam anlamıyla aramıza dön artık.
Ben google playerden fit diye program var oradan günlük kilo mu ve nekadar yurudugumu hesaplıyor çok güzel bir program tavsiye ederim evde yürüyüş için internette lesson sensone yazarsanız evde yuruyus videolar var tavsiye ederim malum havalar soğumaya başladı.
Silkelen ve kemdine gel cansuaramiza Hosgeldin cnm ilgilenemdim simdiye kadar Kusura bakmakendimi tanitayim adim cansu erigimin yardimcisiyim..okul-is arasinda mekiki dokuyorum buraya augostosda katildim ama yoyolar yüzünden simdiye kadar sadece 4 veya 5 kilo gitti..ama takimim 10 numara simdiye kadar coktan pes etmistim ama saolsunlar inislerimi cikislarimda beni yalniz birakmiyor kuzularim biraz hep ve hicciyim ya tüm hafta spor menüm 4 4 lüktür ve ciddi rakamlar veririm yada suanki gibi milletin yanina cikmaya yüzüm olmaz menüler vasat sporlar kaftaginda olur
Takıl pesimize :)Çok d iyetisyene gittim zayıflama ürünleri de kullandım.kilo verdim mi verdim ama çabuk pes ettim benim kusurum da bu maalesef .Beni de araniza aldığınız için çok tesekkur ederim. Beni de goturunyanınızda hep beraber fıstık gibi hatunlar olalim
Yeme elifim kızların dediği gibi inşallah tok gidersin biraz tadımlık aldimi mide kaldırmaz zatenKizlaaarKanguru_ ve E Etabiti ne komiksiniz ya bitmedi hosgeldin canim aramiza ..kizlarrr aksam ins bi aile dostmza gdyrz dogm gunu surprizi yapckms arkdasm esine menuyu yazmayaym tahmin edersnz ama gens bi menu olck @erigim cansutr kimyager1508 sevgiki kaptanlarim ve grup arkadaslrm nrler yiyeblrm ve ne kadar?evde yiyip gtsem dyrm..ama ayop olur baya samimi arkadasm napayim yol gosterin bakalm
Geç geliyorum demissin yuruyus süper dikkate ettimi tamamdir bu iş ama bak rlif 8de yiyordu biraz erkene çekince daha hızlı gitti kilolarGünlük 1 saat yürümeye çalışıyorum.akşamları 8 den sonr yemek yok.
Allah bagislasinEvliyim iki çocuğum var 38 yaşındayım kamuda çalışıyorum
Yok valla yapılınca yeniyor dün yedim bir dlmRica ederim canım ben araştırdıkça sizlerlede paylaşayım. Aslında zayıflamak çok kolay, yeter ki sağlıklı beslenelim.
inanmadım zaten tatlım dedim o yapmaz öyle şeylerren iyisi de işin olmaması zaten ben yaptım, yedim kilo aldım şimdi yapmıyorum annem yap sen yeme diyo size de yok diyorum :))))
Ne güzel ara ara ictigim halde wcde isen yağlar gidiyor işteAksam yemegini de yaptim, kizimla lego yapiyoruz.
Ya kizlar cok afedersiniz ama ben biktim bu tuvalet derdinden. Disari cikmaya korkar ildum yaa. İctigim hepi topu 2 fincan yesil cay, 1 t de su. Ki neredeyse yudum yudum iciyorum, gun icerisine yayiyorum ama yok, surekli tuvaletteyim..
Belim her daim var çünkü popo tir gibiKiz çaktirma, memişler sütyene sığmıyo
Her yerim birbirine karisti, belim yokmus gibi ,
Huhuuu tmm sende en çok kim kilo alacakta birinci olursun
Ya sen sabredemezsin yersin hep yede zaten amaaaaaaaannn bosveeer diyeti yiyin bol bol can bogazdan gelir
Allah zihin açıklığı versinEki Görüntüle 1684357 Bitki çayı ve ders
Sute geçer çocukta kilo kaybı(1bardaktan fazla ise) ve uykusuzluk yapıyorboyun kacki senin bnm memislerde sigmiyo ama sutten kiloyla ilgisi yok yanisen hangi marka aliysn yesil cayi bende icsem sutume fln gecp ruzgara zarar verirmi acaba
hamile olmasaydin alirdim seninde ifadeni cuma gunku sonuclari merak etmene gerek yok ben en cok kilo veren sosyolojide en az kilo veren opcak bende ona en agir cezayi vercm
Anaaaam ogrencilik yillarimi hatirlattin bana. Ama aferim sen saglikli beslenip bitki cayi iciyorsun. Ben araliksiz nescafe tuketirdim..
Hangi bolumde okuyorsun canim sen
Hiiim yesil cay emzirirken icilir mi bilmiyorum canim. Caykurun yesil cayini iciyorum ben. Poset degil, demliyorum.
Boyum 1.63 canim.benimkier hep buyuktu de, hamilelikten sonra, bir de bu kadar cok kilo alinca feci olfu
@ksami hafif atlatirsan sorun yok canım gorursun 49ukilo 49.4 / kendimi tokatlamak üzereyim bu kadar istikrarsız olur bir kilo hiçbir günün öbürüyle alakası yok
sabah:
1bardak mandalina suyu
ara:
1 kutu sade süt
form kepekli /bir anda yemedim ve yaklaşık yarım paket
öğle:
1büyük kutu ayran
form çörekotlu / yarım paketten fazla
ara: 5-6 fındık 9-10fıstık
akşam yemeği birazdan yicem yiyince yazarım spora da vaktim kalırsa yapmayı düşünüyorum 400gramı da vereyim artık dimi :/
Cansu öğlen az olmuş beni de ye Cansu beni detelefondan girip ciktim ders arasi sayfalarida okiyamadimdün 00:30 da ciktim ben isten okuldan ise kostumhemen
dünki menüm:
sabah: 1 tabak kornflakes
ögle: 2 tost (1 tost avuc icimin büyüklügünde 2 tost ekmekli oluyor )
aksam: 1 muz+ 1 bardak süt
aksam is cikisindada birdaha birsey yemedim o saatde...zaten yediklerim vasat.
spor yok
Bir bakıyim noom kullsniyordumBen google playerden fit diye program var oradan günlük kilo mu ve nekadar yurudugumu hesaplıyor çok güzel bir program tavsiye ederim evde yürüyüş için internette lesson sensone yazarsanız evde yuruyus videolar var tavsiye ederim malum havalar soğumaya başladı.
aramiza Hosgeldin cnm ilgilenemdim simdiye kadar Kusura bakmakendimi tanitayim adim cansu erigimin yardimcisiyim..okul-is arasinda mekiki dokuyorum buraya augostosda katildim ama yoyolar yüzünden simdiye kadar sadece 4 veya 5 kilo gitti..ama takimim 10 numara simdiye kadar coktan pes etmistim ama saolsunlar inislerimi cikislarimda beni yalniz birakmiyor kuzularim biraz hep ve hicciyim ya tüm hafta spor menüm 4 4 lüktür ve ciddi rakamlar veririm yada suanki gibi milletin yanina cikmaya yüzüm olmaz menüler vasat sporlar kaftaginda olur
Ama haksizlik bu yaaTakıl pesimize :)
Ama zayıflama urunleri zamanla metabolizma koreltiyor bi daha yok sağlıklı vereceğiz dimi ama
Yeme elifim kızların dediği gibi inşallah tok gidersin biraz tadımlık aldimi mide kaldırmaz zaten
Geç geliyorum demissin yuruyus süper dikkate ettimi tamamdir bu iş ama bak rlif 8de yiyordu biraz erkene çekince daha hızlı gitti kilolar
Allah bagislasin
Yok valla yapılınca yeniyor dün yedim bir dlm
Ne güzel ara ara ictigim halde wcde isen yağlar gidiyor işte
Belim her daim var çünkü popo tir gibibildigin dorse
Memişler sütten ama sen emzirmeye bıraktın mi
Huhuuu tmm sende en çok kim kilo alacakta birinci olursun
Allah zihin açıklığı versin
Sute geçer çocukta kilo kaybı(1bardaktan fazla ise) ve uykusuzluk yapıyor
@ksami hafif atlatirsan sorun yok canım gorursun 49u
Cansu öğlen az olmuş beni de ye Cansu beni dekız don artık sahalara tmm affettik
Bir bakıyim noom kullsniyordum
Menunu yaz bakim bi incelim ne var ne yokHee heee ödem o ödem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?