Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

gezegenFeza

Nirvana

Pro Üye

Katılım

18 Mart 2018

Mesajlar

31.210

Emoji Skoru

124.551

Puanlar

598

Yaş

50

• 25 Ocak 2020

• Konu Sahibi Editor
• #143.601

reklam .!.:

Sabah nohut ekmeksiz

Ara kahve
Öğle çorba
Akşam 3 dolma

Genişletmek için tıkla...

Çok az deyilmi

 

gezegenFeza

Nirvana

Pro Üye

Katılım

18 Mart 2018

Mesajlar

31.210

Emoji Skoru

124.551

Puanlar

598

Yaş

50

• 25 Ocak 2020

• Konu Sahibi Editor
• #143.602

Kahvaltı
2 yumurtadan peynirli çörekotlu cevizli omlet
Domates
Paprika
Marul
5 zeytin

Akşam
Brokoli ve mantarlı gratin
Salata

Su
1,5 lt
Spor
30 dakika yürüyüş yapmayı düşünüyorum

 

Gulhan1

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Kayıtlı Üye

Katılım

30 Eylül 2014

Mesajlar

6.501

Emoji Skoru

23.819

Puanlar

348

• 25 Ocak 2020

• Konu Sahibi Editor
• #143.603

Lonely single girl nerdesin arkadaşim...bugün nasil geçti if diyetin

 

Nergis 35

Guncell...69 7 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

Katılım

21 Ekim 2019

Mesajlar

5.435

Emoji Skoru

26.825

Puanlar

548

• 25 Ocak 2020

• Konu Sahibi Editor
• #143.604

İyiakşamlar kızlar
Sabah
2 haşlanmış yumurta domates yeşillik tuzsuz peynir 6 zeytin şekersiz çay
Ögle
1 Türk kahvesi duble şekersiz
Akşam
1 kase tarhana çorbası
Ufak bir lavaş kuru biber
Kuru domates ile lavaş
1 bardak ayran

 

Lonely single girl

🐈

Kayıtlı Üye

Katılım

20 Şubat 2016

Mesajlar

4.653

Emoji Skoru

18.657

Puanlar

208

• 25 Ocak 2020

• Konu Sahibi Editor
• #143.605

perihan00 .!.:

Lonely single girl nerdesin arkadaşim...bugün nasil geçti if diyetin

Genişletmek için tıkla...

Bugün olmadı başaramadım aslında fena değildi ama olmadı. İnşallah yarın ya da öbür gün tam anlamıyla başlayacağım inşallah

 

Lonely single girl

🐈

Kayıtlı Üye

Katılım

20 Şubat 2016

Mesajlar

4.653

Emoji Skoru

18.657

Puanlar

208

• 25 Ocak 2020

• Konu Sahibi Editor
• #143.606

Baby Cat .!.:

Bugün olmadı başaramadım aslında fena değildi ama olmadı. İnşallah yarın ya da öbür gün tam anlamıyla başlayacağım inşallah

Genişletmek için tıkla...

30 dk yürüyüşümü yaptım ama o kadar çok yabancı madde vardı ki ☺ nefis terbiye modundayım şu an

 

Antepia27

4 Şubat hedef 89

Kayıtlı Üye

Katılım

17 Nisan 2015

Mesajlar

10.818

Emoji Skoru

42.523

Puanlar

598

Yaş

53

• 26 Ocak 2020

• Konu Sahibi Editor
• #143.607

Günaydın hayırlı sabahlar sevgili takımım güzel bir gün dileğiyle mü pazarlar

 

gezegenFeza

Nirvana

Pro Üye

Katılım

18 Mart 2018

Mesajlar

31.210

Emoji Skoru

124.551

Puanlar

598

Yaş

50

• 26 Ocak 2020

• Konu Sahibi Editor
• #143.608

Antepia27 .!.:

Günaydın hayırlı sabahlar sevgili takımım güzel bir gün dileğiyle mü pazarlar

Genişletmek için tıkla...

Hayırlı sabahlar

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

Katılım

28 Aralık 2009

Mesajlar

22.501

Emoji Skoru

87.430

Puanlar

798

• 26 Ocak 2020

• Konu Sahibi Editor
• #143.609

reklam .!.:

Sabah nohut ekmeksiz

Ara kahve
Öğle çorba
Akşam 3 dolma

Genişletmek için tıkla...

bu nasıl menü kız

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

Katılım

28 Aralık 2009

Mesajlar

22.501

Emoji Skoru

87.430

Puanlar

798

• 26 Ocak 2020

• Konu Sahibi Editor
• #143.610

​

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

Katılım

28 Aralık 2009

Mesajlar

22.501

Emoji Skoru

87.430

Puanlar

798

• 26 Ocak 2020

• Konu Sahibi Editor
• #143.611

24 OCAK - 30 OCAK MENÜ VE SPOR BİLDİRİMLERİ

Üye Adı	Cuma	Ctsi	Pazar	Pzt	Salı	Çrş	Prş
N nezesali	-	-
Gulhan1	+80	+120
Nergis 35	-	+
sara_28	-	-
@gezegenfeza	+	+90
Antepia27	-	-
2 2evlatanasi	-	-
Efser	-	-
Lonely single girl	-	-90
R reklam	+	+
H habishh	-	-

 

Son düzenleme: 26 Ocak 2020

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

Katılım

28 Aralık 2009

Mesajlar

22.501

Emoji Skoru

87.430

Puanlar

798

• 26 Ocak 2020

• Konu Sahibi Editor
• #143.612

kızlar, düzenli menü ve spor bildirimi istiyorum ​

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

Katılım

28 Aralık 2009

Mesajlar

22.501

Emoji Skoru

87.430

Puanlar

798

• 26 Ocak 2020

• Konu Sahibi Editor
• #143.613

bu hafta ve önümüzde ki haftalar artık listede artı kilo istemiyorum herkes azami dikkat ederek güzel kilolar versin ki yaza fıstık gibi girelim

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

Katılım

28 Aralık 2009

Mesajlar

22.501

Emoji Skoru

87.430

Puanlar

798

• 26 Ocak 2020

• Konu Sahibi Editor
• #143.614

​

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

Katılım

28 Aralık 2009

Mesajlar

22.501

Emoji Skoru

87.430

Puanlar

798

• 26 Ocak 2020

• Konu Sahibi Editor
• #143.615

​

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

Katılım

28 Aralık 2009

Mesajlar

22.501

Emoji Skoru

87.430

Puanlar

798

• 26 Ocak 2020

• Konu Sahibi Editor
• #143.616

​

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

Katılım

28 Aralık 2009

Mesajlar

22.501

Emoji Skoru

87.430

Puanlar

798

• 26 Ocak 2020

• Konu Sahibi Editor
• #143.617

​

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

Katılım

28 Aralık 2009

Mesajlar

22.501

Emoji Skoru

87.430

Puanlar

798

• 26 Ocak 2020

• Konu Sahibi Editor
• #143.618

​

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

Katılım

28 Aralık 2009

Mesajlar

22.501

Emoji Skoru

87.430

Puanlar

798

• 26 Ocak 2020

• Konu Sahibi Editor
• #143.619

​

 

Gulhan1

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Kayıtlı Üye

Katılım

30 Eylül 2014

Mesajlar

6.501

Emoji Skoru

23.819

Puanlar

348

• 26 Ocak 2020

• Konu Sahibi Editor
• #143.620

Hayirli sabahlar arkadaşlarim..ben bu if diyetini sevdim...sanirim bu düzeni mümkün olduğunca ömür boyu sürdüreceğim..kilo korumak içinde çok güzel bir yöntem...şimdiden cuma gününden buyana eksideyim...hedefime çok az kaldi yaşasin...