Mrhb hemserim bende gaziantepte yaşıyorum 2 erkek annesiyim 32 yasindayimMerhaba lar sevgili takımım
Kürtçü dükkanına döndüm nihayet
Yeni arkadaşlar im için kendimi tanıtayım
Adım Fatma 47 yasindayim Gaziantep te
Yaşıyorum
4 erkek çocuk annesiyim
Bütün arkadaşlara başarılar diliyorum
Geçmiş olsun canim..Allah birdaha yaşatmasinDün çok korktum kızlar gala kendine gelemedim
Amin canimGeçmiş olsun canim..Allah birdaha yaşatmasin
Ceviz olması şart deyilGünaydin arkadaşlarim....2 saat sonra yani 12 kahvaltimi yapcam bende....
gezegenfeza ceviz şartmi kahvaltida .. kalmamiş evde
Ve ciyer eti ağir gelirmi akşam yemeği olarak
Allah herkesi korusun, birdaha yaşatmasınDün çok korktum kızlar gala kendine gelemedim
haftaya da 1. olman için hiçbir engel yok, tabii azmedersenDünden beri kendi kendime cok kızıyorum etap sonuncusu olmak ve takımımı zorda bırakmak beni gercekten cok üzdü bu hafta hiç spor yapmamıştım anladım artık yanlışlarımı bugünden itibaren spor u mu eksik etmiyecegim kar buz da olsa yürüyüşümü yapacağım kaçamsksız ve ufak porsiyon lara dikkak edecegime sözz veriyorum takımımhaftaya cumaya boll eksiyle geleceğim allahın izniyle inşallah
çok geçmiş olsun canımDün çok korktum kızlar gala kendine gelemedim
canım etap sonuncusu olduğun için genel kurallar gereği şu iki linke yazman gerekiyor.Kendimi esefle kınıyorum etap sonuncusu olmuşum
İnşallah canım hedefim belli inşallah
Haftaya hedefim 75,5*** 10. Takım 659. ETAP ***
Nezesali (56,4///%)
moni (107,0///%)
perihan00 (59,2/*/ %)
Ekrl (64,3///%)
sara_28(81,0/*/%)
gezegenfeza(76,5///%)
Antepia27 (125,0//%)
10. Takım Ortalaması:%
takım içi
2evlatanası (69,9/?)Yeni üye, bt: 8 aralık bk:73 h: 59
efser(94,9/?)606. etapta 85,7 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
baby_cat(75)
reklam(67,2)b.t: 13 ocak b.k:68 h:59
habishh(77)Yeni üye, bt: 24 ocak bk:77 h: 64
Mrhb hemserim bende gaziantepte yaşıyorum 2 erkek annesiyim 32 yasindayim
Saatleri ben ce iyiBenim bugünkü menüm..istisna olarak meyve yedim yine ve .saatleri uygunmu emin değilim
Saat 12 de....
Bol yeşillik
1 parça Beyaz peynir
1 dilim. Kaşar peynir
1 haşlanmiş yumurta
1 mandalina
1 dilim yeşil elma
2 kaşik lor peynir
Saat 18 de...🌶
1 tabak karnabahar pilavi
1 parça beyaz peynir
2 kirmizi közlenmiş aci biber
2 kaşik baharatli yoğurt
1 haşlanmiş yumurta...
Spor 3 mil lesli...
Su 1,5 litre
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?