Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.201

7 ŞUBAT HEDEFLER, HEDEFLERİNİZİ YAZAR MISINIZ

moni 104 >> hedef 102
N nezesali 56,1 >> hedef ?
Gulhan1 57,8 >> hedef 57
@Ekrl 63 >> hedef ?
sara_28 78,5 >> hedef ?
gezegenfeza 75,3 >> hedef 74,3
Antepia27 122,3 >> hedef ?
Lonely single girl 74,5 >> hedef 74
R reklam 67,5 >> hedef 66,7
Esmeray34 71,9 >> hedef 70,9
Mthn83 83>>hedef 82.5
Efillim 80>> hedef 78
@nisandeniz 99,9 >> hedef ?
@Ecrinya 88 >>hedef 87
K kahvemsimutluluk 72,5 >> hedef ?
feruzecerci 55 >> hedef ?
Gizemm0 55 >> hedef ?
@sogumuskahve 77 >> hedef ?
Orkidee0238 60 >> hedef ?
kackaloribu 64,4 >> hedef ?

 

Son düzenleme: 3 Şubat 2020

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.202

​

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.203

​

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.204

​

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.205

​

 

R

reklam

Guru

Kayıtlı Üye

26 Ocak 2015

1.807

3.780

333

38

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.206

Hedefim 66.70 olmak

 

Esmeray34

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

23 Temmuz 2019

981

4.599

63

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.207

Hedefim 70.9

 

Lonely single girl

🐈

Kayıtlı Üye

20 Şubat 2016

4.650

18.638

208

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.208

yst38 .!.:

Mthn83 83»hedef 82.5
@Ecrinya 88 »hedef
Efillim 80» hedef

Genişletmek için tıkla...

Ben 74.5
Cuma 74.0 bu hafta böyle

 

Lonely single girl

🐈

Kayıtlı Üye

20 Şubat 2016

4.650

18.638

208

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.209

moni .!.:

7 ŞUBAT HEDEFLER, HEDEFLERİNİZİ YAZAR MISINIZ

moni 104 >> hedef 102
N nezesali 56,1 >> hedef ?
Gulhan1 57,8 >> hedef ?
@Ekrl 63 >> hedef ?
sara_28 78,5 >> hedef ?
gezegenfeza 75,3 >> hedef ?
Antepia27 122,3 >> hedef ?
Lonely single girl 74,5 >> hedef 74.0
R reklam 67,5 >> hedef ?
Esmeray34 71,9 >> hedef ?
Mthn83 83>>hedef 82.5
Efillim 80>> hedef 78
@nisandeniz 99,9 >> hedef ?
@Ecrinya 88 >>hedef 87
K kahvemsimutluluk 72,5 >> hedef ?
feruzecerci 55 >> hedef ?
Gizemm0 55 >> hedef ?
@sogumuskahve 77 >> hedef ?
Orkidee0238 60 >> hedef ?
kackaloribu 64,4 >> hedef ?

Genişletmek için tıkla...

 

gezegenfeza

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

Pro Üye

18 Mart 2018

31.131

124.333

598

35

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.210

Bu cuma hedef 74,300

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.211

31 OCAK - 6 ŞUBAT MENÜ VE SPOR BİLDİRİMLERİ

Üye Adı	Cuma	Ctsi	Pazar	Pzt	Salı	Çrş	Prş
N nezesali	-	+	+
Gulhan1	+	+120	+120
@Ekrl	+100	+40	+180
sara_28	+120	+180	m
gezegenfeza	+125	+90	+80
Antepia27	-	-	-
R reklam	+	+	+
Mthn83	m	+	+60
Gizemm0	m	m	m
Esmeray34	m	m	m
Efillim	m	m	m
@nisandeniz	m	m	m
@Ecrinya	m	m	m
K kahvemsimutluluk	m	m	m
feruzecerci	m	m	m
Gizemm0	m	m	m
@sogumuskahve	m	m	m
Orkidee0238	m	m	m
kackaloribu	m	m	m
Lonely single girl	m	m	m

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.212

 

Gulhan1

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2014

6.501

23.819

348

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.213

moni .!.:

7 ŞUBAT HEDEFLER, HEDEFLERİNİZİ YAZAR MISINIZ

moni 104 >> hedef 102
N nezesali 56,1 >> hedef ?
Gulhan1 57,8 >> hedef ?
@Ekrl 63 >> hedef ?
sara_28 78,5 >> hedef ?
gezegenfeza 75,3 >> hedef ?
Antepia27 122,3 >> hedef ?
Lonely single girl 74,5 >> hedef 74
R reklam 67,5 >> hedef 66,7
Esmeray34 71,9 >> hedef 70,9
Mthn83 83>>hedef 82.5
Efillim 80>> hedef 78
@nisandeniz 99,9 >> hedef ?
@Ecrinya 88 >>hedef 87
K kahvemsimutluluk 72,5 >> hedef ?
feruzecerci 55 >> hedef ?
Gizemm0 55 >> hedef ?
@sogumuskahve 77 >> hedef ?
Orkidee0238 60 >> hedef ?
kackaloribu 64,4 >> hedef ?

Genişletmek için tıkla...

Benim hedef düz olarak 57 olsun...eksi 800 gram..şu anki kilom 57,8

 

moni

🦕10. Takım🦕

Kayıtlı Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.214

listeler bitti sonunda

 

Gulhan1

Mez.tarihi 🏆21.02.20🔸️56,1🔸️Gk.58,0

Kayıtlı Üye

30 Eylül 2014

6.501

23.819

348

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.215

Maşallah bayaği yeni katilan arkadaşlar olmuş..

 

Gizemm0

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

16 Mart 2019

5.735

14.697

248

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.216

Sabah iki bardak su ile başladım güne
İki haşlanmış yumurta
Bir kase yoğurt
•
öğlen su içtim sadece ..
Spor u da gece yapınca yazacam size

 

sara_28

Nirvana

Kayıtlı Üye

16 Ekim 2010

46.748

84.453

798

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.217

moni .!.:

7 ŞUBAT HEDEFLER, HEDEFLERİNİZİ YAZAR MISINIZ

moni 104 >> hedef 102
N nezesali 56,1 >> hedef ?
Gulhan1 57,8 >> hedef 57
@Ekrl 63 >> hedef ?
sara_28 78,5 >> hedef
gezegenfeza 75,3 >> hedef 74,3
Antepia27 122,3 >> hedef ?
Lonely single girl 74,5 >> hedef 74
R reklam 67,5 >> hedef 66,7
Esmeray34 71,9 >> hedef 70,9
Mthn83 83>>hedef 82.5
Efillim 80>> hedef 78
@nisandeniz 99,9 >> hedef ?
@Ecrinya 88 >>hedef 87
K kahvemsimutluluk 72,5 >> hedef ?
feruzecerci 55 >> hedef ?
Gizemm0 55 >> hedef ?
@sogumuskahve 77 >> hedef ?
Orkidee0238 60 >> hedef ?
kackaloribu 64,4 >> hedef ?

Genişletmek için tıkla...

Hedefim 77 kğ

 

sara_28

Nirvana

Kayıtlı Üye

16 Ekim 2010

46.748

84.453

798

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.218

Menümü yazayım
Sabah
Bir kase paça çorbası

Öğle
Bir kase mercimek çorbası
İki kaşık bulgur pilavı
Üç tane bezelyeli köfte
Piyazlı salata

Akşam
Adana dürüm
Ayran
Bir kase sütlaç

Su 2 litre spor 12.000 adım

moni

 

Efillim

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

25 Mayıs 2013

612

2.354

113

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.219

Sabah-1 tane haşlanmış yumurta,yarım domates,3 zeytin,çok az peynir,1dilim ekmek
Akşam -5 yaşık pırasa,3 kaşık yoğurt 1 dilim ekmek
Su-2lt (3,e tamamlarım)
Spor-malesef yok

 

Mthn83

Güncel 72.7

Kayıtlı Üye

4 Eylül 2011

19.526

69.813

798

• 3 Şubat 2020

• Konu Sahibi moni
• #144.220

Efillim
2kg çok değil mi?
Baştaki ve sondaki köşeli parantezleri silersen veya parantez dışına yazarsan sorun kalmayacak