- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
Süper fikir .
Süper fikir .Arkadaşlar menü yazmayanlar cuma günü arti çikarsa o hafta kaçamak yapti diye not edeceğim..ay sonundada en çok kaçamak yapan kimse tekrar belirteceğim .. menü yazmayan arkadaşlardan biride olabilir bu durumda..yani menü yazmayinca yine kurtluş yok..hem diyer arkadaşlarimizada haksizlik olur....onun için menünüzü yazin olumsuz yorumlar geleceğini bilsenizde oda size ceza olsun öyle düşünün...kaçamak yapanlarda telafi etsin dengeli sağlikli menü ve sporlan cumaya kadar...
Su hiç mi yok
Yav 1_2 bardak suyu sudan saymadım. Çay kahve. Gece yatmadan önce 3–4 bardak ılık su içtim yoksaBenim dikkatimden kaçmiş cocuklardan dolayi..sen iyi farketmişin..,,:)
Oo ölçü alınmış benimki hiç bilmiyorGünaydın güzel takımım .
hepimizin kadınlar günü kutlu olsun .
Hayırlı mutlu bir pazarınız olsun inşAllah.
Saat 11h17 herkes evde yeni kalktık kahvaltı hazirlicam . Sonrasındada çocukları parka götüreceğiz İnşAllah hava cok güzel
Bugün çok dikkat edelim gerçekten yarın tartı var .
bakın cuma günü oğlumun doğum günüydü ufakta olsa bir kutlama yaptık diyelim akşam geç vakit olduğu için yaptığım pastanın tadına bile bakmadım .
dün menümde belirtmeyi unuttum sadece yine 2 gram bile olmayan çatalın ucuyla aldım tadına bakmak için . Şimdi burda sizlerle olmasaydım . O koca pastayı komple ben yemiştim kesin .
Neyse diyeceğim o ki herşey bizim elimizde kızlar kafada biter herşey . Eşim diyor kız ne kadar güzel zayıflamışsın hafiflemişsin diyor baya
Hadi güzel bir gününüz olsun kızçeler.
Bakma öyle uçuk kaçık konuştuğuma sabit çıkarsam mucize sayılırKadınlar gününüz kutlu olsun hanimlar
GorceiiizzzBakma öyle uçuk kaçık konuştuğuma sabit çıkarsam mucize sayılır
Kh karbonhidrat demek :)kh ne canım onu anlamadım . Dediklerini dikkate alacam . Çok sağol .
yok canım ne demek sadece diğer arkadaşlarla daha bi rakabet var aramızda ama seni görmezden gelmiyorum hiç m. Etme . Asıl düellom seninle kız
saglık olsun canım ama son gaz devam tamam mı bir daha sakın olmasın .
Bende çayı şekersiz içemedim. Biraz soğutunca şekersiz icebiliyorum. Ilık içerim dersen bir dene. Bu arada halâ sıcak çayı şekersiz içemiyorumCanım çayı şekersiz icemiom ya. Çok denedim. Yok. Çayı bıraktım şekeri bırakamadım. Mesela akşamları içmiyorum. Şeker kullanmamak için. Ama sabah 1 bardak olmassa olmazım
Sabah süt yulaf portakalMutlu sabahlar kizlar..
Ben birazdan yine aç karnina sporumu yapacağim..sonra çok hafif sağlikli kahvaltimi yapip belki cocuklarlan yürüyüşe çikmayi düşünüyorum eşim gece vardiyasinda olduğu için uyuyor...
Dün menülerini yazmayan arkadaşlar
@Antepia27
@Iydznp
@mayis74
Perihancim bazen öyle yoğun oluyorum ki ancak okumaya yetisebiliyorum. Sabahtan beri kaç kere girdim menüyü ancak yazabiliyorumArkadaşlar menü yazmayanlar cuma günü arti çikarsa o hafta kaçamak yapti diye not edeceğim..ay sonundada en çok kaçamak yapan kimse tekrar belirteceğim .. menü yazmayan arkadaşlardan biride olabilir bu durumda..yani menü yazmayinca yine kurtluş yok..hem diyer arkadaşlarimizada haksizlik olur....onun için menünüzü yazin olumsuz yorumlar geleceğini bilsenizde oda size ceza olsun öyle düşünün...kaçamak yapanlarda telafi etsin dengeli sağlikli menü ve sporlan cumaya kadar...
Ben soğuk çay içemem canım hiç içmem daha iyiKh karbonhidrat demek :)
Bende çayı şekersiz içemedim. Biraz soğutunca şekersiz icebiliyorum. Ilık içerim dersen bir dene. Bu arada halâ sıcak çayı şekersiz içemiyorum
Sabah süt yulaf portakal
Öğlen
Tavuklu salata
Ara
15 findik
Aksam
Yulaf yoğurt yemiştim ancak az unsuz patates ve havucsuz mercimek çorbası içtim.
2lt su
8000 adım
Perihancim bazen öyle yoğun oluyorum ki ancak okumaya yetisebiliyorum. Sabahtan beri kaç kere girdim menüyü ancak yazabiliyorum
Cuma akşamı yediğim 2 kaşık mantı ile 1 kepçe çorba bana pahalıya mal olacak. Bunu bildiğim için bugün 3 öğün yulaf ve yoğurt yiyeceğim
Eyerki çok yoğunsan ve Cuma günü arti çikmayacaksan sorun yok canim zaten senin menüler diyetisyenin kontrolünde.Kh karbonhidrat demek :)
Bende çayı şekersiz içemedim. Biraz soğutunca şekersiz icebiliyorum. Ilık içerim dersen bir dene. Bu arada halâ sıcak çayı şekersiz içemiyorum
Sabah süt yulaf portakal
Öğlen
Tavuklu salata
Ara
15 findik
Aksam
Yulaf yoğurt yemiştim ancak az unsuz patates ve havucsuz mercimek çorbası içtim.
2lt su
8000 adım
Perihancim bazen öyle yoğun oluyorum ki ancak okumaya yetisebiliyorum. Sabahtan beri kaç kere girdim menüyü ancak yazabiliyorum
Cuma akşamı yediğim 2 kaşık mantı ile 1 kepçe çorba bana pahalıya mal olacak. Bunu bildiğim için bugün 3 öğün yulaf ve yoğurt yiyeceğim
Sağol canımKh karbonhidrat demek :)
Bende çayı şekersiz içemedim. Biraz soğutunca şekersiz icebiliyorum. Ilık içerim dersen bir dene. Bu arada halâ sıcak çayı şekersiz içemiyorum
Sabah süt yulaf portakal
Öğlen
Tavuklu salata
Ara
15 findik
Aksam
Yulaf yoğurt yemiştim ancak az unsuz patates ve havucsuz mercimek çorbası içtim.
2lt su
8000 adım
Perihancim bazen öyle yoğun oluyorum ki ancak okumaya yetisebiliyorum. Sabahtan beri kaç kere girdim menüyü ancak yazabiliyorum
Cuma akşamı yediğim 2 kaşık mantı ile 1 kepçe çorba bana pahalıya mal olacak. Bunu bildiğim için bugün 3 öğün yulaf ve yoğurt yiyeceğim
Yok canım cumaya artı gelememEyerki çok yoğunsan ve Cuma günü arti çikmayacaksan sorun yok canim zaten senin menüler diyetisyenin kontrolünde.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?