O nasıl oluyorCuma 77.2
Bugün 75.5
+300
DüzeltiyimO nasıl oluyor
Niyetlimisin bugün?O nasıl oluyor
EvetNiyetlimisin bugün?
Hemen geliyorumBalkonu yıkadım hadi gelin çay içelim
Gel canım iftarlık koyayım sanaHemen geliyorum
İnşallahSadece sabır ve istikrarı bozmadan rehavete kapılmadan devam edildiği sürece göreceğinizden hiç şüphem yok
Neden 60 lara düşemeyeceğinizi düşünüyorsunuz? Aslında bu yanlış, düşünce gücüyle bile engellersiniz. Bende eskiden hiç 50 li kiloları görmemiştim hep 64-65 en zayıf hallerimdi imkansız geliyordu bana birgün neden olmasın deyip 5 sene önce 71 ile başlayıp 57 kiloya düşmüştüm sizde yapabilirsiniz asla imkansız değilİnşallahKeşke yaza kadar zayıflayabilsem ama altmışlara düşemem sanmıyorum. Bir de regl olacağım zaman psikolojim çok bozuluyor, diyet de gidiyor
Benim adetin 2 günüNeden 60 lara düşemeyeceğinizi düşünüyorsunuz? Aslında bu yanlış, düşünce gücüyle bile engellersiniz. Bende eskiden hiç 50 li kiloları görmemiştim hep 64-65 en zayıf hallerimdi imkansız geliyordu bana birgün neden olmasın deyip 5 sene önce 71 ile başlayıp 57 kiloya düşmüştüm sizde yapabilirsiniz asla imkansız değil ☺
Regl dönemi bende aynı psikolojide oluyorum ama bu düşünceme asla yenilmiyorum zor olmuyor mu oluyor tabiki de ama o an dişimi sıkınca atlatıyorum bi şekilde
Emeğimize yazık olmasın hız kesmeden devam ❤
Yaza çok az kaldı. Altmışları görmem için 26 kilo vermem lazımNeden 60 lara düşemeyeceğinizi düşünüyorsunuz? Aslında bu yanlış, düşünce gücüyle bile engellersiniz. Bende eskiden hiç 50 li kiloları görmemiştim hep 64-65 en zayıf hallerimdi imkansız geliyordu bana birgün neden olmasın deyip 5 sene önce 71 ile başlayıp 57 kiloya düşmüştüm sizde yapabilirsiniz asla imkansız değil ☺
Regl dönemi bende aynı psikolojide oluyorum ama bu düşünceme asla yenilmiyorum zor olmuyor mu oluyor tabiki de ama o an dişimi sıkınca atlatıyorum bi şekilde
Emeğimize yazık olmasın hız kesmeden devam ❤
Hadi sende 70 lere düş.Yaza çok az kaldı. Altmışları görmem için 26 kilo vermem lazım
Menüm
Sabah
Sucuklu yumurta
2 dilim ekmek
Peynir zeytin yesillik
Ara
Gunkurusu 3 tane
Cay
Aksam
Sebzeli bulgur pilavi 3 kasik
3 kasik kuru fasulye
Ayran
Su 2 litre
Spor 30 dk yuruyus
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?