Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım


hayırlısıyla, sağlıkla, kolaylıkla gelsin bebişiniz canım gerçi bu saate doğmuştur değil mi?
 
çok az şey yiyorsun, nasıl dayanıyosun hayret tebrik ederim.. ama sağlığını bozarsan diyeti de bırakmak zorunda kalırsın

sahurda az yenince ya da sadece suyla geçiştirilince daha rahat tutuluyor oruç canım. iftarda da kurufasulye doyurucu oluyor. çok az yememiş yani.
 
Dün gece apanın yeni konuşmasını dinledim.
Sahuru artık bir hurmaya düşürün dedi.
Iftar içinse, önceden ne kadar yiyorsaniz birkaç kaşık azaltın, örneğin 15 kaşıksa 13 e düşürün dedi
 

tek öğüne hazırlıyor. 2 hafta var çünkü. aslında tek hurmayla da duruluyor ramazanda. ama biz yiyoruz. yaa ben ne yapacağım daha karar veremedim. KT yapmak istiyorum. o nedenle devam etmem gerek. ama 3 günlük oruçlardan çekiniyorum. yapabilir miyim diye önümüzde tek öğün var. ardından 36 saatlik oruçlar. ardından 3 günlük oruçlar. of offff
 
Biz sık tartışmıyoruz yinede adamın yanında oturmaya fırsat bulamıyorum. Sizde farklı odalarda oturun
Aynen bende katılıyorum. Bizde öyle yapıyoruz. Salonda eşim oturuyor ben küçük odada oturuyorum. Küçük TV var. Mutfakta da küçük TV var. Tabi herzaman değil. Yatioz kalkıoz iş zamanı iş bölümü yapioz oğlan 3 oda da Bi ona Bi bana Bi kendi odasına gidiyor
Aslında baktığında 20 saat oruç tutuyoruz artı 16 saat tutabilir misin öyle. Düşün
 
PPsikolojk olarak yaparsın da nabız yönünü bilemedim
 
Günaydin hepimize....
Birazdan yine sporumu yapcam...ama spor öncesi kahve içmeyi özledim...akşamda olmuyo iftardan sonra..neyse ihmel etmicem artik sporumu bukadar dinlenme yeter...
Bu arada kilom 57 olmuş kilo yapan çerezleri yersem öyle olur..artik sağliksiz olsn çerezler yasak bana..
 
az yemek her zaman iyi önceden sahurlarda iftarlarda neler yerdim çok acıkırdım. baş ağrılarım olurdu. hamurişi illa olurdu. gerçi kaç yıldır çok düzelttim ama mesela 5-6 yıl önceye kadar çok çok farketti
 
Son düzenleme:
Günaydin hepimize....
Birazdan yine sporumu yapcam...ama spor öncesi kahve içmeyi özledim...akşamda olmuyo iftardan sonra..neyse ihmel etmicem artik sporumu bukadar dinlenme yeter...

az önce kuzenimle konuştuk. kahve içmeyi özledim diyor. ben de dedim. iftardan sonra içilmiyor. sahurda da olmuyor. kaç gündür kahve içmiyorum.
 
R reklam boyumun ölçüsünü aldın, 1,63
Haftaya senin boyunun ölçüsünü ben alırım inşallah
Sessiz sedasız verdim valla bu sefer iyi oldu ne zamandır bir ileri bir geriydim.umarim haftaya 64 olurum artik neczamandir giremedim 64 rakaminirakamini gerçi regli olucam
Her ikinizi daha önce yenmiş olarak söylüyorum bu haftaya iyi hazırlanın ediyorum dahada bişey demiyorum bomba gibiyim yine bu hafta
 
Inşallah, hepimiz verelim azda olsa, bu hafta umudum var
İnşallah canım hepimiz verelim artık bizde mezuniyet görelim
Biz sık tartışmıyoruz yinede adamın yanında oturmaya fırsat bulamıyorum. Sizde farklı odalarda oturun
Evet artık öyle yapıyorum bende artık
Kız zaten dişli rakiplersiniz korkuyordum iyice korkuttun bak beni şimdi daha hırs yapıcam bu kez yenilgiyi kabul etmicem kolları sıvadı bak şimdi
Sular seller gibi gitsin şu yaglarımız inşallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…