Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

bir yandan böyle problemlerle uğraşrken bir yandan ders çalışman takdire şayan
Ne yapalım kendi geleceğim, çocuğumun geleceği için, kocaya zaten güvenmiyorum hop ayrılalım dese kalacak miyim bir başıma, üç diplomam var Allah a şükür yükselmek istoyroum evlendim diye ömür boyu kocama bağlı olmamaliyim
Beni hiç sevmedi eminim. 2 yıl nişanlı kaldık eşimle bir kere olsun aramadı sormadı.
Benimki 10 senedir hayatımızda 5 senedir evliler
Hep arkamdan aman ne yapıyor acaba annemlere babamlara söylüyor bunları, çocuk nasıl, ay çok tatlı hamileliği nasıl gidiyor acaba
Ama bana 1 kez mesaj atmış mi 10 senede nasilsin diye hayır
Zaten o kadar hakaretlerden sonra arkamdan kötü konuşmalara başladı iki yüzlülüğü bitti, direkt kötü söylüyor ama bu da sebep annemle babamın ona tek kelime etmemesi ve de abim olacak herifin
Kimse tek kelime etmiyor hatta whatsap yazışmalarında cevap yazmadım, kışkırtmak için cevap yazmadım dediler,cevap yazdım nasıl cevap yazardın diye kızdılar dellendim 1 senede 20.kilo aldim
 
Gözlük kullanıyorum sadece baika hir şey söylemedi doktor bana. Yapacak bir şey yok bu konuda hibi

Çok pratik anlatmışsın
Yapsam mı denesem mi hemencik düşünüyorum.
Ben çok acil yapacaksam hazır kek ve incirli pastanın kremasiyla yapıyorum. Yuvarlak kaseyi strecliyorum keki oturtup çok ince ıslatıyorum. İçini gönlüme göre doldurup tabanı kapatıyorum. Biraz dinlendirip ters çevirip üstüne çikolata sosu. Afiyet olsun
Canım yolda hafif ugrastirmayacak basit şeyler al. Yol zaten yorucu. Çocukta var. Ekmek arası yani birşeyler al
Birşeyler hazırla açık havada oturun bahçe gibi eşinde rahatlasın
Canım sen üzülürsün hiç görmedim bilmiyorum tanımıyorum. Bitti. Ne olursa olsun sen kötü olursun
 
Öyle canım anne baba çogu zaman göz yumuyor hep ondan oluyor.
 
Öyle canım anne baba çogu zaman göz yumuyor hep ondan oluyor.
Ya önceki sene oğlumla gittik
Eften püften inan hıç olacak bir sebepten kavga çıkardı
Dedi ki seni döverim bilmem ne
Bunu diyen benden 4 yaş küçük
Ben de dedim ki kimin evinde kimi dovuyon
Sonuçta benim annemin babamın evi hala herkese aynı uzaklıkta o ev yanı manevi olarak ,hala ortak ev
Burası benim evim al oğlunu git kocanın yanına
Bu ev benim demez mi
Dur daha annem babam hayatta saha 50li yaştalar
Demek ki Allah geçinden versin hayatlarını kaybetseler hemen mal kavgasına
Tamam dedim senin evinde aldım uçak bileti 1000kusir lira verdim 3 gün sonra döndüm evime
Geçen sene de gitmedim
Ama iki yakınım var yengem ve kuzenim 40 li yaşlardalar
Meydanı boş bırakma diyorlar haklılar
Mal konusunda değil de bak ne güzel ailesiyle bozdum diye sevinmesin sen gel diyorlar haklılar
Ben de gideceğim Allah'ın izniyle ve de kavga çıkarmaya çalışsa bile gülümseyeceğim hiç muhattap olmayacağım kaearkiyimninsallah
 
inşallah canım
oo süpersin o zaman
o zaman iyi kalmaya devam edicez ve mesafeyi koruyucaz. Baktık başka çıkar yol yok, bize yapacak bir şey bırakmıyorlar haydi eyvallah kardeş sen sağ ben selamet
 
Sen arasaydın? Öyle durumlarda saygı giriyor işin içine. Kimse kimseyi sevmek zorunda değil ama severse ala..
Canım ben zaten aradım saygı geregi hem de kaç kez hediye bile gönderdim. Ama nafile garip bir insan.
 
Bazılarının kalpleri çok kötü tatlım Allah herkesten böylelerini uzak etsin.
 
Slm kızlar bukonuda fikrinizi almak istiyorum zayıflama ca yi var bimarkaanin hepiniz duymuşsunuzdur kullananiota memnun olan varmi
 
Slm kızlar bukonuda fikrinizi almak istiyorum zayıflama ca yi var bimarkaanin hepiniz duymuşsunuzdur kullananiota memnun olan varmi
Canım bugazi kesmedigin sürece bunların hiç bir anlamı yok. Zaten bunları kullanırkende yediklerine dikkat edicen 3 litre su icicen. Bunları yaptıktan zayfladiktan sonra üstüne para vermenin bence hiç bir gereği yok
 
Çok doğruu.
 
Kızlar bugün oğlanın odasını oturma odasına taşıdık ona değişiklik olsun bu dönemde. Zaten 2 çekyat küçük odayada sığar dedik. Salonda oturuyoruz artık yaz geldi malum onlarla uğraşıyoz malum zamanda bol yarında kaynanamlari çağırdık. Dedim kimseye söyleme eşime haber ederler pastalar börekler yapıcam sana dedim Bi sevindi anlatamam
 
menüm moni Gulhan1 gezegenfeza
uyanınca
1 b ılık limonlu su

sabah
1 yumurta 1 kk peynir 1 salatalık

ara
1 kase cacık
2 ceviz
1 salatalık

akşam
1 buçuk porsiyon karışık sebze yemeği
1 kase cacık

yatmadan önce de 1 soda içerim ve belki 2 tane incir 2 ceviz yerim acıkırsam

su 2.5 litre kabuk tarçınlı içtim birazını

spor sabah 3 mile leslie
akşam yatmadan da 1 mile yapabilirsem öpüp başıma koyarım.
az yiyince çok halsizleşiyorum bari işe yarasa



kızlar sofrada ekmek yememek için kendimi çok zor tutuyorum ya ben niye bu kadar ekmeğe düşkünüm
 
Canım kendini çok kısıtlarsan yeme atagı yaşarsın 2 dilim ince tam bugday ekmegi ye güzelce kızart ama tost makinesinde öyle biraz kuru olunca mideni daha çok şişiriyor iyi oluyor. Yavas yavas bırak ve düşünmemeye çalış bakma ekmege.
 
Eveeet bugün hiç firesiz inşAllah günü tamamlayacagım
Sabah 1 yk zeytinyağı
1 saat sonra 4 yk yulaf ile hazırlanmış yulaf lapası yarım muz ve üzerine 1 yk granola yanında filtre kahve

Akşam yemegi için 2 küçük karnıyarık yanına yogurt yada cacık
az yağ ile yapılmış
1 tabak tavuk çorbası şu an pişmekte bugün çok acıktım doymam diye çorba yaptım umarım doyarımmm.
 
Kepek ekmeği filan yapsan Dukan türü yada sinir getirsen sadece öğlen yada sadece sabah diye. Akşam yemeğini yakmak daha zor biliyorsun
 
Ben 79.5 görmüstüm canim.ama takmiyorum yarin 3.seviyeden devam edip spora basliycam
 
Ben 79.5 görmüstüm canim.ama takmiyorum yarin 3.seviyeden devam edip spora basliycam

olsun şunu demek istiyorum 300-400 grama kadar oynayabiliyor. ödem oluyor. menüler belli olduktan sonra. azcık kaçamak yapmakla da kilo alınmıyor. kesinlikle kendimden biliyorum. sürekli fazlaca yediğimde kilo oluyor.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…