Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

*** 10. TAKIM 677. ETAP ***

moni (91,0///%)Sabit.
Ekrl (62,8/62,1/0,7/%1,11)
gezegenfeza(64,3/62,6/1,7/%2,64)
yst38(76,8/75,9/0,9/%1,17)
reklam(66,5/67,1/-0,6/% -0,90)
eddaak(76,4/75,0/1,4/%1,83)
Gonulbagi(68,3/68,9/-0,6/% -0,88)Geçen etap kilo bildiriminde bulunmadı, kilo aldığı için yüzdesi bölünmedi.
60kiloyum (80,6/81,4/-0,8/% -0,99)
Mumu85(79,9/77,7/2,2/%2,75)
Obezzto (85,7/85,2/0,5/%0,58 )
busefit (81,8/81,5/0,3/%0,37)
ISILDURU(89,7///%)Sabit.

10. Takım Ortalaması: % 0,640

takım içi

baby_cat(77,6/78,1)Kendi isteği ile ayrılan üye, 71,6 kg ile 644. etap 18 ekim 2020

Natsume (69,6/70,4) 25 ekim 2019 da(645. Etap) 61,5 kg ile mezun olan üye.
Ya habibi5534(99,4/b)611. etapta 88,5 kg ile 2 kez bildirimsiz izne ayrılan üye, kullanıcı hesabı değişikliği, ya habibi55 kullanıcı isimli üye.(hesabının şifresini kaybetmiş)
adacicegi(64,1/64,4)bt.17.05.20 bk.65,3 hk.54
Witchergirl(57,8/b)bt.22.05.20 bk.57,8 hk 52
bir garip dertli (67,4/66,2)
Fitimfitsinfit(82,7/83)
Efser(86,1/b)
fahriyeaba(84)
bk.84 bt.01.06 hk.65
dunya cadisi(71,6)bk.73.1 bt.02.06 hk 60
sara_28(77,5/90)666. etapta 77,5 kg ile bildirimli sağlık sebebi ile izne ayrılan üye.
 
Saat 10: 00
Yarım lt limonlu su

Saat 11: 00
1,5 şeftali

Saat 12:00
1 büyük kâse tussuz salata

Saat 18:00
Tuzsuz kabak yemeği
1 küçük kâse salata
1 kaşık cevizli tahin

Su
1,5 lt

Spor
Yok

Bidahaki oruç ertesi muhtemelen pırasa yemeği yaparım, limonla yenilebilir oluyor
 
İyi akşamlar :) herkese
Sabah
14.30
1 yumurta ,mantar ve lor peynirinden omlet
Yarım büyük domates
2 salatalık
1 kapya biber
6-7 zeytin
1 kk kadar peynir
1 dilim şekersiz fıstık ezmesi sürülmüş tam bugday ekmegi
Filtre kahve

Akşam
1 paket noodle
2 litreden fazla su
2-3 bardak filtre kahve
Ailem gelicek kızlar çok yogun temizlik yaptım cam sildim tüm evi temizledim çok yorgunum hepiniz çok seviliyorsunuz iyi akşamlar
 
Maşallah o kadar ac kalmaya ben de eririm
 
Bu sene istanbul yok gibi
Önce güneye, 1 hafta tatil, sonra memlekete.
Zaten hepsi 1 ay

Senin adına sevindim, iyi tatiller, bol bol tadını çıkarın
belki güneyde karşılaşırız gezom. Dünya küçüksağolasın
hay ya bugün iptal ettiler yasağı tüh olan size oldu
valla ben böyle duruma ne desem şimdi. Bir günümüz yolda gitti
listeyi son anda yetiştirdim. bir yandan mutfakta yemek yapıyorum bir yandan listeyle uğraştım ancak bitirdim.
ayy çok yorgunummm
eline sağlık canım. Hakkını helal et
 
Kolay gelsin canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…