Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Ilaç kullanıyorsan ondanda olur canım
 
menum

sabah 2 yumurtadan peynirli omlet
bi parca ekmek

saat 18.00 gorumcemde
6 yaprak sarma
bi kucuk kase makarna salatasi
1 kucuk ev pogacasi
1 dilim kakaolu kek
1 dilim el acmasi ispanakli borek

2 lt su
Menünü yeni gördüm bsyaği kacamak olmuş..neyse olan olmuş artik..bu hafta telafi edersin canim bozma moralini..
 
Biraz spor yapabilsem olacak bir şeyler de...Yapamıyorum ki.Eşim salonda ,günün en verimli saatinde canlı ders yapıyor.Salonu kullanamıyorum.Bir de dalga geçiyorlar benimle spor yaparken.Gülüyoruz mülüyoruz ama içten içe canım sıkılıyor benimle dalga geçilince.
Neyse kızlar birazdan benim canlı dersim var.Biraz hazırlanayım derse.12.00' den sonra geri gelirim
 

cok sag ol canim kaldigim yerden devamm

Geçen cuma 71,6
bu gün 70,6
fark -1kg

harikaa haftaya 6 lar geliirr

Menünü yeni gördüm bsyaği kacamak olmuş..neyse olan olmuş artik..bu hafta telafi edersin canim bozma moralini..

sag ol pero edicem mutlaka
evet hic iyi olmadi. cok sukur arti degilim takima zararim olmadi tek tesellim o
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…