• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

perihan00 .!.:
Hayirli mutlu sabahlar. Hepimize😊
3 günlük orucuma başladim.. bakalim nasil geçecek...daha sporumuda yapmam lazim..b6gün yaparimda yarin nasil olur bilmiyorum
Genişletmek için tıkla...
3 günlük açlıklarda kendinizi yormayın diyor apa.
Gerçi dünkü konuşmayı henüz dinlemedim
 
*** 10. TAKIM 680. ETAP ***

Ekrl (62,4///%)
gezegenfeza(60,8///%)
reklam(67,1///% )
eddaak(75,0///%)
60kiloyum (81,4///% )
Mumu85(77,0///%)
Obezzto (84,8///% )
busefit (79,6///%)
Aylin42konya(88.0///% )
Optumkibby(58,7///)
dunya cadisi(69,9///)
sara_28(91,8/ /% )

10. Takım Ortalaması: %

takım içi

baby_cat(78,6/b)Kendi isteği ile ayrılan üye, 71,6 kg ile 644. etap 18 ekim 2020
Natsume (69,8/) 25 ekim 2019 da(645. Etap) 61,5 kg ile mezun olan üye.
adacicegi(63,9)bt.17.05.20 bk.65,3 hk.54
bir garip dertli (66,2/b)
Fitimfitsinfit(84,5)
fahriyeaba(83)bk.84 bt.01.06 hk.65
Ya habibi5534(96,8)611. etapta 88,5 kg ile 2 kez bildirimsiz izne ayrılan üye, kullanıcı hesabı değişikliği, ya habibi55 kullanıcı isimli üye.(hesabının şifresini kaybetmiş)
Divinity( 73,7) 65,3 kg ile 591. etapta mezun olan üye. 12 ekim 2018
Nezesali (/ 58,4)661. etapta bildirimsiz 56,3 kg ile izne ayrılan üye.
 
Günaydınlar olsun güzellikler
Dünkü menüm
Çok yorgundum erken uyudum.
Sabah
13.30
2 yumurta (2 yk lor peyniri közlenmiş 1 adet kapya biber ve 2dilim sucukla yapılmış yumurta)
1 domates
1 salatalık
5 yeşil zeytin
1 bardak çay şekersiz

15.00
2 hurma 3 kare bitter


40 dk yürüyüş orta tempoda

4 adet köfte
Söğüş
2 dilim ekmek
Şekersiz ice tea
Su az içtim dün 2 litre ancak olmuştur .
 
Arkadaşlarrr
Dün gece 4 çikolata yedim o nedenle sesim çıkmadı:))))
Suçluluk psikolojisi
Bir de yorgundum görümcelerden geldik spor yapamadım
Bu akşam da kaynım geçerken uğraysak o nedenle evi temizleyip sporumu erken yapmayı düşünüyorum inşallah
Tartıda dune göre-600gordum çok mutluyummmmmmmm
 
Screenshot_20200625-145328_Weight Tracking.jpg

Ne dersiniz kızlar 28 günde 18 kg verebilir miyim 🤣🤣
ne d
 
*** 10. TAKIM 680. ETAP ***

Ekrl (62,4///%)
gezegenfeza(60,8///%)
reklam(67,1///% )
eddaak(75,0///%)
60kiloyum (81,4///% )
Mumu85(77,0///%)
Obezzto (84,8///% )
busefit (79,6///%)
Aylin42konya(88.0///% )
Optumkibby(58,7///)
dunya cadisi(69,9///)
sara_28(91,8/ /% )

10. Takım Ortalaması: %

takım içi

baby_cat(78,6/b)Kendi isteği ile ayrılan üye, 71,6 kg ile 644. etap 18 ekim 2020
Natsume (69,8/) 25 ekim 2019 da(645. Etap) 61,5 kg ile mezun olan üye.
adacicegi(63,9)bt.17.05.20 bk.65,3 hk.54 (525. etapta 58.2 kg ile paylaşım yetersizliğinden bildirimsiz diskalifiye olan üye, 7 temmuz 2017)
bir garip dertli (66,2/b)yeni üye bt.23.05.20 bk.70,3 hk.55
Fitimfitsinfit(84,5) bt.27.02.20 bk.84 ( 4. takımdan 79 kg ile bildirimli Hamilelik sebebiyle ayrılan üye.530. etap 13 ağustos 2017)
fahriyeaba(83)bk.84 bt.01.06 hk.65 75,1 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. 523. etap 23 haziran 2017
Ya habibi5534(96,8)611. etapta 88,5 kg ile 2 kez bildirimsiz izne ayrılan üye, kullanıcı hesabı değişikliği, ya habibi55 kullanıcı isimli üye.(hesabının şifresini kaybetmiş)
Divinity( 73,7) 65,3 kg ile 591. etapta mezun olan üye. 12 ekim 2018
Nezesali (/ 58,4)661. etapta bildirimsiz 56,3 kg ile izne ayrılan üye.
 
perihan00 .!.:
Hayirli mutlu sabahlar. Hepimize😊
3 günlük orucuma başladim.. bakalim nasil geçecek...daha sporumuda yapmam lazim..b6gün yaparimda yarin nasil olur bilmiyorum
Genişletmek için tıkla...
hadi bismillahh

MuMu85 .!.:
Günaydinnnnnnn

Veee basardimmmmm 💪💪💪💪💪💪
Genişletmek için tıkla...
MuMu85 .!.:
Korktugum kadar zor gecmedi hatta dün bizim evde bi arkadasa kendi aramizda kina yaptik , tepindim bile biraz 🤣🤣
Genişletmek için tıkla...

helal olsun kiz sana 😍

Baby Cat .!.:
Eki Görüntüle 2654307
Ne dersiniz kızlar 28 günde 18 kg verebilir miyim 🤣🤣
ne d
Genişletmek için tıkla...

10 kg verirsin bence 😍
 
Üye AdıCumaCtsiPazarPztSalıÇrşPrş
M muallime1134 +180----
N nezesali + +++75++
@Ekrl +128++40🍨🥃+104++
sara_28 sara_28 +240+60🍞+300+-+
gezegenfeza gezegenfeza +120+++120+120+
Eddaak Eddaak mmmmmm
@yst38 ------
Lonely single girl Lonely single girl -45--30🥐-434-152-🍫
R reklam +-----
F Fitimfitsinfit mmm+++
Ya habibi5534 Ya habibi5534 --+--+
60kiloyum 60kiloyum -----64-
A adacicegi ++24+🍰🍞---
B busefit +++🥐++1/2🥐
dunya cadisi dunya cadisi ++120+180+++
Bir garip dertli Bir garip dertli ---+++100🍫
obezzto obezzto --64+🍰🌮+64+🍢+🌮
MuMu85 MuMu85 +--mmm
Natsume Natsume mmmmmm
divinity divinity ++🍞🥐+99🍰+++
F fahriyeaba ------
O optumkibbye ++-390+80+90+
 
Menümü yazayım
Sabah
Bir haşlanmış yumurta
Domates ve salatalık
Peynir ve ceviz
Şekersiz çay

Öğle
Bir büyük kase sarımsaklı yoğurtlu naneli pulbiberli kinoa

Ara
Bir muz
Bir bardak zerdeçallı süt

Akşam
Bir kase arpa şehriye çorbası
Fırında somon balığı
Salata

Su 2.5 litre spor yarım saat yürüyüş

moni moni Gulhan1 Gulhan1
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
Arkadaşım enişteci mi?
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
Matmazel -
Matmazel -
Nevreste
  • Sabit
  • Anket Anket
Tatlı Tarifi Değişik, Pratik ve Kolay Sütlü Tatlı Tarifleri
405 406 407
Yorumlar
8K
Görüntüleme
73K
Lidlaylim
Lidlaylim
Nevreste
  • Sabit
  • Anket Anket
Et Yemekleri Kırmızı Et Yemekleri
165 166 167
Yorumlar
3K
Görüntüleme
47K
Kukrim
Kukrim
U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
WOLFROG
WOLFROG
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
5K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
Back
X