- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Bir komşum var sağolsun, dışarı çıkarken bana haber veriyor, beraber yürüyoruz. Ondan haber gelmezse ben biseyler yapıyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Efsane geri döndü
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Bu sefer ne kadar gitti mumu
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
3.2 , son günlerin ödemide vardi tabi
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Süper
2 si geri gelse giden 1, 200 olur
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Sağol canim...kalori sayiminami devam etsek aceba...son 1-2 kilo gitmek istemiyo benden....Afiyet olsunn
Ben bu hafta 74 olmak istiyorum yeterrrr
Ama sporu da serdim napim sıcaktan anınız çıkıyor zaten boynumu sola ceviremiyorum herhalde vantilatör çarptı ya da ters yaptırım bilemicem
Of bana şans dileyin
Bu hafta kurtulayım hayirlisiyla
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Daha dün 1 kilo verdim dedin ,ne bu aceleSağol canim...kalori sayiminami devam etsek aceba...son 1-2 kilo gitmek istemiyo benden....
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Temennim o yönde ama gelecek birazı, bundan kaçış yokAy yok 1 yeter hatta hic gelmesin
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Spordan sonra çok iştahim açiliyo..birde uzun zamandan beri ekmekte yememiştim..dünki bayat ekmekten yedim...bugün telafi ederim inşallah..Daha dün 1 kilo verdim dedin ,ne bu acele
- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
Edersin sen, arada sirada yiycen ki vücut unutup yedigin zaman hemen artiya gecmesin, sonicta ömür boyu hayatimizdan cikaramiyoruz
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Dünki menümü yazayim....
Kahvalti....
2 dilim ekmek
2 parça beyaz peynir
2 domates
1 sivri biber
10 tane zeytin
1 dilim tarçin-şekerli kizartma ekmek..
1 bardak proteinli içecek
Ara..
20 tane kuru üzüm..
1 kaze çekirdek.
Akşam...
2 kepce yayla çorbasi
1 Tabak beşamel soslu Firin katnabahar
Ara
1 avuç kadar kuru üzüm
Spor..1 saat ....1 mil Lesli..bölgesrl egzersizler
Farkindayim çok saçms bir menü oldu canim dün çok tatlli çekti bende kuru üzüm yedim
Kahvalti....
2 dilim ekmek
2 parça beyaz peynir
2 domates
1 sivri biber
10 tane zeytin
1 dilim tarçin-şekerli kizartma ekmek..
1 bardak proteinli içecek
Ara..
20 tane kuru üzüm..
1 kaze çekirdek.
Akşam...
2 kepce yayla çorbasi
1 Tabak beşamel soslu Firin katnabahar
Ara
1 avuç kadar kuru üzüm
Spor..1 saat ....1 mil Lesli..bölgesrl egzersizler
Farkindayim çok saçms bir menü oldu canim dün çok tatlli çekti bende kuru üzüm yedim
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Mayis nerden çıktı ayolTemmuz olmasin o
Temmuz tabiki
Bu arada şekerli şeylerde yenmesin.
En zararlısı ve vücutta yağa dönüşüp kana karışan şeker, artık bunu hepimiz biliyoruz
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Yinede sağlıklı tatlı yetmişsin
Kan grubun neydi perihan?
Ben serbest günde hamurişi yedim diye 2 gün göbeğim ve midem şişti
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Kan grubu A rh pozitif....
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
gezegenfeza
MuMu85
sizdede sivilceler çiktimi...açlik orucundsn sonra bende çikti yüzämde..ne güzel seviniyordum kurtuldum sivilcelerden diye yine çiktilar.....
- 30 Eylül 2014
- 6.501
- 23.819
- 348
Kizlar bu sene çok olsylar olscakmiş elektrik kesintisi falan..böyle şeylere kolay kolay inanmsm ama bu seferki başka..senemiz baştan beri kötü başladi zaten.bu virus olayini kafaya takmamaya çaliştim rahat takildim ama ..rahat durmayacaklar birileri. Ben gaz lambasi mum falan alcam...ne olur ne olmaz. Türkiyedekilerin Tüp alma şansi var burdakiler ne yapacak bilmiyorum
Benzer Konular
