Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Menümü de yaziyim

Kahvaltı
Yarim ceviz
Haşlanmış yumurta
domates salatalik
zeytin peynir 1 tatli kaşığı tahin pekmez
5-6 çatal firinda patates+çay


Öğle
1 kase aşure

Ara
Türk kahvesi
3 kuru kayisi 1 küçük dilim cevizli sucuk 3 kuru üzüm 3 kayısı çekirdeği

Akşam
1 kase tarhana çorbası balık salata

1 dilim tahin helvası çay


2-2.5 litre civarı su
Fazla yürüyüş yok ama ütü yaptım sauna gibi ter attım.
 
PAZARTESİ TARTISI

60kiloyum (85,8/)
Aylin42konya(78,4/ )
Optumkibby(56,8/)
sara_28(84,0/)
busefit(74,1/)
Fitimfitsinfit(76,9/)
eddak(74,4/)
Baby Cat(77,3/)
yst38 (77,2/)
ekrl(64,7/)
Natsume (69,5/)
Zehra_mda( 70,5/)
HLLAK (74/)
 
Inşallah
 
moni .!.:
PAZARTESİ TARTISI

60kiloyum (85,8/)
Aylin42konya(78,4/ )
Optumkibby(56,8/)
sara_28(84,0/)
busefit(74,1/)
Fitimfitsinfit(76,9/)
eddak(74,4/)
Baby Cat(77,3/)
yst38 (77,2/)
ekrl(64,7/)
Natsume (69,5/)
Zehra_mda( 70,5/)
HLLAK (74/)
Genişletmek için tıkla...
Benim pazartesi günüm cok yoğun geçiyor oyuzden yardımcı olamamam malesef
 
PAZARTESİ TARTISI

60kiloyum (85,8/)
Aylin42konya(78,4/ )
Optumkibby(56,8/)
sara_28(84,0/)
busefit(74,1/)
Fitimfitsinfit(76,9/) sabit
eddak(74,4/)
Baby Cat(77,3/)
yst38 (77,2/)
ekrl(64,7/)
Natsume (69,5/)
Zehra_mda( 70,5/)
HLLAK (74/)
 
PAZARTESİ TARTISI

60kiloyum (85,8/)
Aylin42konya(78,4/ )
Optumkibby(56,8/)
sara_28(84,0/)
busefit(74,1/)
Fitimfitsinfit(76,9/) sabit
eddak(74,4/)
Baby Cat(77,3/)
yst38 (77,2/)
ekrl(64,7/)
Natsume (69,5/)
Zehra_mda( 70,5/)
HLLAK (74/) (73,7)
 
PAZARTESİ TARTISI

60kiloyum (85,8/)
Aylin42konya(78,4/ )
Optumkibby(56,8/)
sara_28(84,0/)
busefit(74,1/) (75,4)
Fitimfitsinfit(76,9/) sabit
eddak(74,4/)
Baby Cat(77,3/)
yst38 (77,2/)
ekrl(64,7/)
Natsume (69,5/)
Zehra_mda( 70,5/) (69,8)
HLLAK (74/) (73,7)
 
Herkese güzel bir hafta olsun inşallah.Her zaman ki gibi kk ya giremiyorum Bi de düşmenin ağrısı sıkıntısı geçmedi,kuyruk sokumundan dolayı hala oturamıyorum.Dünde ayağımı sandalyeye çarptım parmak şişti mosmor oldu.Kaza üstüne kaza Allah beterinden korusun.Kilomu yazayım

Cuma : 78.4
Bugün : 77.8

gezegenfeza
 
Aylinim ya çok geçmiş olsun kendine çok dikkat et canım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
Arkadaşım enişteci mi?
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
Matmazel -
  • Sabit
  • Anket Anket
Tatlı Tarifi Değişik, Pratik ve Kolay Sütlü Tatlı Tarifleri
405 406 407
Yorumlar
8K
Görüntüleme
85K
Lidlaylim
A
  • Kilitli
toksik ilişki ve ablamın ölümü
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
puskulluoglak
  • Sabit
  • Anket Anket
Et Yemekleri Kırmızı Et Yemekleri
165 166 167
Yorumlar
3K
Görüntüleme
48K
Kukrim
U
  • Kilitli
2 yıllık ilişkim bitti
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
WOLFROG
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…