Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Natsume · 23 Ekim 2020

Zehra_mda .!.:
Ay benim de neler çekiyor canım bir bilsen. Birde hastanede arkadaşlar neler neler yiyo yanımda insanın bi içi gitmiyor değil hani. Ben geçen hafta baya yedim aslında ama köydeydim tam istediğim şeyleri değil de fazlaca ekmek yedim. Bayadır ekmek te yemiyorum doğru düzgün onu yiyebilmem bile bişeydir. Şükür yine de fazla kilo almamışım aldığımı da verdim buhafta.

Ilk hedefime ulaşırsam bunu yiyerek kutlayacam

Kutlayalım tabi ya
Ben her hafta bir kere yiyorum aslında istediğim bir şeyi
Ama iki haftadır yerinde sayıyordu kilom ara verdim o serbest öğüne. Kendime de hedef belirledim işte 65 olunca bir öğün istediğimi (tost) yiyeceğim.
Bizim evdekiler yerdi ama eşim de spora başladıktan sonra yediklerine dikkat etmeye başladı, kurtuldum.
ama kızım abur cuburlrını yerken bana da yediriyor hala. Geçen hafta cips tırtıkladım onun yüzünden. Sakız alıyorum ağzıma özellikle boş bulunup da atmayayım cipsleri diye ama. Sakızı çıkar diye komut veriyor bana cips yedirmek için
Fazla kilo almadan atlatmanız süper olmuş Ürünlerin doğal olmasından mıdır havasından mıdır nedir köye gittiğimizde ben de diyet miyet yapmıyorum her şeyi yiyorum ama kilo almıyorum

Zehra_mda · 23 Ekim 2020

moni

Bugunki kilom 65.3
En son 2 hafta önce 65.5 ti
Fark -200 gr

obezzto · 23 Ekim 2020

Natsume .!.:
Teşekkürler
1,5 aydır düzenli diyet ve spor yapıyorum aslnda ama ilk defa bu hafta yağdan kilo vermeye başldım
Benim yağlar çok dirençli görünüyor
Şu an evde cips, browni, çikolatalı gofret, çikolata var ama güzel gidişatı bozmamak için ağzıma koymuyorum
Çikolata tüketmeden hiç bu kadar uzun süre durmamıştım daha önce
aşerir gibi tost çekiyor canım bir haftadır 65 olunca yemeye karar verdim onu bi gün

obezzto · 23 Ekim 2020

günaydın günaydın günaydın

herkese mutlu bir bildirim günü olsun inşallah

Natsume · 23 Ekim 2020

Günaydın

sara_28 · 23 Ekim 2020

günaydın musmutlu bir cuma günü olsun hepimiz için

sara_28 · 23 Ekim 2020

önce dünkü menümü yazayım
sabah
bir haşlanmış yumurta
peynir
domates ve salatalık
şekersiz çay

öğle
iki lahmacun
ayran

akşam
peynir ve zeytin
bir çay kaşığı vişne reçeli
iki dilim ekmek
şekersiz çay

su 1 litre spor 15 dakika leslie ve 10000 adım 60 + 100 = 160 puan

moni

sara_28 · 23 Ekim 2020

geçen cuma günü : 79,0 kğ
bugün : 77,8 kğ
fark : 1.200 gr
yüzde : 1,52

moni

Aylin42Konya · 23 Ekim 2020

Ozgurkus · 23 Ekim 2020

72.4 tü sanırım fark -1200

Aylin42Konya · 23 Ekim 2020

Aylin42Konya .!.:
Eki Görüntüle 2709310 Eki Görüntüle 2709310

Günaydın takımın güzel bayanları ❤
Nasıl yaptıysam iki kere çıkmış

Lonely single girl · 23 Ekim 2020

Aylin42Konya .!.:
Eki Görüntüle 2709310 Eki Görüntüle 2709310

Gunaydin Aylin
2021 e ışınlamışsın
Haklısın bence de 2020 berbat bir sene

Lonely single girl · 23 Ekim 2020

Gecen hafta 77.3
Bu hafta : 75.9
Fark : -1.4
Yüzde : % 1.81
...

Lonely single girl · 23 Ekim 2020

Yuzde hesaplamasini unutan arkadaslar icin

( Gecen haftaki kilo - yeni kilo ) × 100
------------‐-------------------------------------------
Gecen haftaki kilo

.

Yani benimki şöyle
(77.3 - 75.9) ×100 = 140
-------------------------------------- = 1.81 vs
77.3

.
1.85678 falan olsaydi 1.86 ya yuvarlanacakti

obezzto · 23 Ekim 2020

bugünkü kilom dünle aynı. Bugün 86 görseydim muazzam olacaktı

obezzto · 23 Ekim 2020

Aylin42Konya .!.:
Eki Görüntüle 2709310 Eki Görüntüle 2709310

aylin emboli çorabı mı o? Her gün kp nin emboli çoraplarını görmekten her yerde onu görüyor da olabilirim

obezzto · 23 Ekim 2020

Baby Cat .!.:
Yuzde hesaplamasini unutan arkadaslar icin

( Gecen haftaki kilo - yeni kilo ) × 100
------------‐-------------------------------------------
Gecen haftaki kilo

.

Yani benimki şöyle
(77.3 - 75.9) ×100 = 140
-------------------------------------- = 1.81 vs
77.3

.
1.85678 falan olsaydi 1.86 ya yuvarlanacakti

ben izinden dönüyorum nasıl hesaplanacak bilmiyorum. ( hesap yapmayı sevmiyorum diyemedim )

ermus · 23 Ekim 2020

herkese merhabalar yarışmaya katılmak istemiştim fakat 3 gün önce diyetisyene başladım bu ara sadece ona odaklanmak istiyorum belki bir süre sonra kilo vermiş olarak tekrar yarışmaya katılırım teşekkür ederim herşey için

Fitimfitsinfit · 23 Ekim 2020

Günaydın kizlar hayırlı cumalar süper kilolar verilmiş masaalah herkesi tebrik ediyorum. Benden geçen haftaya göre az gitmiş gözüküyor ama geçen hafta sonu 77 yi görmüştüm tartıda oyuzden bendende fena gitmedi aslında. Çok şükür oruç sayesinde toparladım bidahada okadr sapitmak yok

Geçen cuma 76
Bu hafta 75.8
-200 gramcik
Yüzde 0.26

optumkibbye · 23 Ekim 2020

moni

+300 gr malesef.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Eklentiler

Popüler Üye

🐈

🐈

🐈

Nirvana

Eklentiler

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency